GetUp Criar conta
Voltar para a lista

Nutrição

Iogurte, grego, natural, desnatado

🌎 USBRA · 330137 Dairy and Egg Products

⚖️ Quero calcular para

gramas 🔥 — kcal

🥄 Ou use uma medida caseira

Entrar para incluir num programa
🔥
— kcal
Energia
🥩
— g
Proteína
🍚
— g
Carboidrato
🥑
— g
Gorduras
🌾
— g
Fibra

Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 59 kcal
Energia — 256 kJ
Umidade — 85 g
Proteína — 10,3 g
Carboidrato — 3,64 g
Gorduras totais — 0,37 g
Gorduras saturadas — 0,11 g
Gorduras monoinsaturadas — 0,04 g
Gorduras poli-insaturadas — 0,01 g
Gorduras trans — 0,01 g
Colesterol — 5 mg
Sódio — 36 mg
Cálcio — 111 mg
Ferro — 0,07 mg
Magnésio — 10,7 mg
Fósforo — 136 mg
Potássio — 141 mg
Zinco — 0,53 mg
Cobre — 0,02 mg
Manganês — 0,01 mg
Selênio — 9,9 µg
Vitamina A (RAE) — 1 µg
Retinol — 1 µg
Tiamina (B1) — 0,02 mg
Riboflavina (B2) — 0,28 mg
Niacina (B3) — 0,21 mg
Vitamina B6 — 0,06 mg
Vitamina B12 — 0,7 µg
Vitamina D — 0 µg
Vitamina E — 0,01 mg
Vitamina K — 0 µg
Colina — 15,1 mg
Ômega-3 ALA (18:3) — 0 g
Ômega-3 EPA (20:5) — 0 g
Ômega-3 DHA (22:6) — 0 g
Cinzas — 0,72 g
Alanine G — 0,35 g
Arginine G — 0,36 g
Aspartic Acid G — 0,74 g
Cystine G — 0,08 g
Energy Atwater Specific Kcal — 61 kcal
Fructose G — 0 g
Galactose G — 0,7 g
Glucose G — 0 g
Glutamic Acid G — 2,19 g
Glycine G — 0,19 g
Histidine G — 0,29 g
Isoleucine G — 0,53 g
Lactose G — 2,57 g
Leucine G — 1,03 g
Lysine G — 0,83 g
Maltose G — 0 g
Methionine G — 0,29 g
Omega3 Dpa G — 0 g
Pantothenic B5 Mg — 0,33 mg
Phenylalanine G — 0,51 g
Proline G — 1,17 g
Serine G — 0,53 g
Sucrose G — 0 g
Threonine G — 0,41 g
Tryptophan G — 0,13 g
Tyrosine G — 0,51 g
Valine G — 0,67 g
Vitamin D Iu — 0 IU
Vitamin K Dihydro Ug — 0 µg
Vitamin K Mk4 Ug — 0 µg

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.