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Nutrição

Peixe, pollock (verdinho) do Alasca, cru (pode conter aditivos para reter umidade)

🌎 USBRA · 175130 Finfish and Shellfish Products

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Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 56 kcal
Energia — 233 kJ
Umidade — 86,75 g
Proteína — 12,19 g
Carboidrato — 0 g
Gorduras totais — 0,41 g
Gorduras saturadas — 0,12 g
Gorduras monoinsaturadas — 0,08 g
Gorduras poli-insaturadas — 0,2 g
Gorduras trans — 0,02 g
Colesterol — 46 mg
Fibra alimentar — 0 g
Açúcares totais — 0 g
Sódio — 333 mg
Cálcio — 15 mg
Ferro — 0,22 mg
Magnésio — 16 mg
Fósforo — 284 mg
Potássio — 160 mg
Zinco — 0,31 mg
Cobre — 0,03 mg
Manganês — 0,01 mg
Selênio — 15,9 µg
Vitamina A (RAE) — 3 µg
Retinol — 3 µg
Vitamina C — 0 mg
Tiamina (B1) — 0,03 mg
Riboflavina (B2) — 0,08 mg
Niacina (B3) — 0,65 mg
Vitamina B6 — 0,07 mg
Vitamina B12 — 1,63 µg
Folato (DFE) — 3 µg
Vitamina D — 0,2 µg
Vitamina E — 0,49 mg
Vitamina K — 0 µg
Colina — 65 mg
Ômega-3 ALA (18:3) — 0 g
Ômega-3 EPA (20:5) — 0,05 g
Ômega-3 DHA (22:6) — 0,12 g
Álcool — 0 g
Cafeína — 0 mg
Cinzas — 1,36 g
Alanine G — 0,69 g
Arginine G — 0,86 g
Aspartic Acid G — 1,21 g
Carotene Alpha Ug — 0 µg
Carotene Beta Ug — 0 µg
Cryptoxanthin Beta Ug — 0 µg
Cystine G — 0,13 g
Fat 18 2 Total G — 0,02 g
Fat 18 3 Total G — 0 g
Folate Food Ug — 3 µg
Folate Total Ug — 3 µg
Folic Acid Ug — 0 µg
Fructose G — 0 g
Galactose G — 0 g
Glutamic Acid G — 1,92 g
Glycine G — 0,55 g
Histidine G — 0,26 g
Isoleucine G — 0,57 g
Lactose G — 0 g
Leucine G — 0,98 g
Lutein Zeaxanthin Ug — 0 µg
Lycopene Ug — 0 µg
Lysine G — 1,12 g
Maltose G — 0 g
Methionine G — 0,37 g
Omega3 Dpa G — 0 g
Pantothenic B5 Mg — 0,24 mg
Phenylalanine G — 0,47 g
Proline G — 0,46 g
Serine G — 0,5 g
Starch G — 0 g
Theobromine Mg — 0 mg
Threonine G — 0,54 g
Tryptophan G — 0,17 g
Tyrosine G — 0,45 g
Valine G — 0,62 g
Vitamin B12 Added Ug — 0 µg
Vitamin D Iu — 8 IU
Vitamin E Added Mg — 0 mg
Vitamin K Dihydro Ug — 0 µg
Vitamin K Mk4 Ug — 0 µg

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.