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Nutrição

Alimentos

Composição nutricional por 100 g, com medidas caseiras — e um painel para montar cardápio: rankings, perfis prontos e filtros por nutriente.

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🇧🇷 BRFOOD · 1.563 📗 ASS · 188 🌎 USBRA · 3.870

🏋️ Hipertrofia — proteína alta (≥ 15 g) · valores por 100 g

5.633 alimentos encontrados

Vitela, perna (top round), parte magra e gordura, ensopada · USBRA 173818 🔥 211 kcal · P 36,16 g · C 0 g · G 6,33 g · F 0 g Vitela, perna (top round), parte magra e gordura, frita na frigideira, empanada · USBRA 173819 🔥 238 kcal · P 27,29 g · C 9,91 g · G 9,18 g · F 0,3 g Vitela, perna (top round), parte magra e gordura, frita na frigideira, sem empanar · USBRA 173820 🔥 211 kcal · P 31,75 g · C 0 g · G 8,35 g · F 0 g Vitela, perna (top round), parte magra e gordura, assada · USBRA 173821 🔥 160 kcal · P 27,7 g · C 0 g · G 4,65 g · F 0 g Vitela, perna (top round), parte magra e gordura, crua · USBRA 175268 🔥 117 kcal · P 20,98 g · C 0 g · G 3,08 g · F 0 g Vitela, perna (top round), só a parte magra, ensopada · USBRA 175270 🔥 203 kcal · P 36,71 g · C 0 g · G 5,09 g · F 0 g Vitela, perna (top round), só a parte magra, frita na frigideira, empanada · USBRA 175271 🔥 216 kcal · P 28,41 g · C 9,84 g · G 6,27 g · F 0,2 g Vitela, perna (top round), só a parte magra, frita na frigideira, sem empanar · USBRA 175272 🔥 183 kcal · P 33,17 g · C 0 g · G 4,62 g · F 0 g Vitela, perna (top round), só a parte magra, assada · USBRA 173822 🔥 150 kcal · P 28,07 g · C 0 g · G 3,39 g · F 0 g Vitela, perna (top round), só a parte magra, crua · USBRA 175269 🔥 107 kcal · P 21,28 g · C 0 g · G 1,76 g · F 0 g Vitela, perna, coxão (top round), sem capa (cap off), escalope (cutlet), sem osso, grelhada · USBRA 174880 🔥 151 kcal · P 31,89 g · C 0 g · G 2,63 g · F 0 g Vitela, perna, coxão (top round), sem capa (cap off), escalope (cutlet), sem osso, crua · USBRA 172643 🔥 107 kcal · P 22,07 g · C 0 g · G 2,07 g · F 0 g Vitela, lombo, posta (chop), parte magra e gordura, grelhada · USBRA 172650 🔥 198 kcal · P 28,04 g · C 0,16 g · G 9,48 g · F 0 g Vitela, lombo, posta (chop), só a parte magra, grelhada · USBRA 172644 🔥 159 kcal · P 29,75 g · C 0,07 g · G 4,44 g · F 0 g Vitela, lombo, parte magra e gordura, ensopada · USBRA 173824 🔥 284 kcal · P 30,19 g · C 0 g · G 17,21 g · F 0 g Vitela, lombo, parte magra e gordura, assada · USBRA 173825 🔥 217 kcal · P 24,8 g · C 0 g · G 12,32 g · F 0 g Vitela, lombo, parte magra e gordura, crua · USBRA 173823 🔥 177 kcal · P 20,07 g · C 0,07 g · G 10,07 g · F 0 g Vitela, lombo, só a parte magra, ensopada · USBRA 175273 🔥 226 kcal · P 33,57 g · C 0 g · G 9,15 g · F 0 g Vitela, lombo, só a parte magra, assada · USBRA 175274 🔥 175 kcal · P 26,32 g · C 0 g · G 6,94 g · F 0 g Vitela, lombo, só a parte magra, crua · USBRA 173826 🔥 114 kcal · P 21,85 g · C 0 g · G 2,9 g · F 0 g Vitela, costela, parte magra e gordura, ensopada · USBRA 175276 🔥 251 kcal · P 32,43 g · C 0 g · G 12,53 g · F 0 g Vitela, costela, parte magra e gordura, assada · USBRA 173827 🔥 228 kcal · P 23,96 g · C 0 g · G 13,96 g · F 0 g Vitela, costela, parte magra e gordura, crua · USBRA 175275 🔥 162 kcal · P 18,86 g · C 0 g · G 9,01 g · F 0 g Vitela, costela, só a parte magra, ensopada · USBRA 173829 🔥 218 kcal · P 34,44 g · C 0 g · G 7,81 g · F 0 g Vitela, costela, só a parte magra, assada · USBRA 173830 🔥 177 kcal · P 25,76 g · C 0 g · G 7,44 g · F 0 g Vitela, costela, só a parte magra, crua · USBRA 173828 🔥 120 kcal · P 19,97 g · C 0 g · G 3,89 g · F 0 g Vitela, jarrete (dianteiro e traseiro), parte magra e gordura, ensopada · USBRA 172569 🔥 191 kcal · P 31,54 g · C 0 g · G 6,2 g Vitela, jarrete (dianteiro e traseiro), parte magra e gordura, crua · USBRA 172568 🔥 113 kcal · P 19,15 g · C 0 g · G 3,48 g Vitela, jarrete (dianteiro e traseiro), só a parte magra, ensopada · USBRA 172571 🔥 177 kcal · P 32,22 g · C 0 g · G 4,33 g · F 0 g Vitela, jarrete (dianteiro e traseiro), só a parte magra, crua · USBRA 172570 🔥 108 kcal · P 19,28 g · C 0 g · G 2,83 g Vitela, jarrete, parte magra e gordura, crua · USBRA 172648 🔥 107 kcal · P 19,28 g · C 0 g · G 3,3 g · F 0 g Vitela, jarrete, só a parte magra, crua · USBRA 172645 🔥 94 kcal · P 19,77 g · C 0 g · G 1,64 g · F 0 g Vitela, paleta, braço (arm), parte magra e gordura, ensopada · USBRA 173834 🔥 236 kcal · P 33,63 g · C 0 g · G 10,24 g · F 0 g Vitela, paleta, corte arm, parte magra e gordura, assada · USBRA 175281 🔥 183 kcal · P 25,46 g · C 0 g · G 8,25 g · F 0 g Vitela, paleta, braço (arm), parte magra e gordura, crua · USBRA 173833 🔥 132 kcal · P 19,34 g · C 0 g · G 5,44 g · F 0 g Vitela, paleta, corte arm, só a parte magra, ensopada · USBRA 175283 🔥 201 kcal · P 35,73 g · C 0 g · G 5,33 g · F 0 g Vitela, paleta, corte arm, só a parte magra, assada · USBRA 175284 🔥 164 kcal · P 26,13 g · C 0 g · G 5,81 g · F 0 g Vitela, paleta, corte arm, só a parte magra, crua · USBRA 175282 🔥 105 kcal · P 20,04 g · C 0 g · G 2,16 g · F 0 g Vitela, paleta, posta (blade chop), parte magra e gordura, grelhada · USBRA 172651 🔥 199 kcal · P 25,72 g · C 0,15 g · G 10,57 g · F 0 g Vitela, paleta, costeleta da pá (blade chop), parte magra e gordura, crua · USBRA 173835 🔥 148 kcal · P 18,72 g · C 0,03 g · G 7,61 g · F 0 g