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Nutrição

Vitela, paleta, braço (arm), parte magra e gordura, ensopada

🌎 USBRA · 173834 Lamb, Veal, and Game Products 🍳 Ensopado

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Energia
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Proteína
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Carboidrato
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Fibra

Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 236 kcal
Energia — 987 kJ
Umidade — 55,28 g
Proteína — 33,63 g
Carboidrato — 0 g
Gorduras totais — 10,24 g
Gorduras saturadas — 3,96 g
Gorduras monoinsaturadas — 3,99 g
Gorduras poli-insaturadas — 0,7 g
Colesterol — 148 mg
Fibra alimentar — 0 g
Sódio — 87 mg
Cálcio — 28 mg
Ferro — 1,38 mg
Magnésio — 29 mg
Fósforo — 263 mg
Potássio — 333 mg
Zinco — 5,81 mg
Cobre — 0,13 mg
Manganês — 0,04 mg
Selênio — 14,5 µg
Vitamina A (RAE) — 0 µg
Retinol — 0 µg
Vitamina C — 0 mg
Tiamina (B1) — 0,06 mg
Riboflavina (B2) — 0,31 mg
Niacina (B3) — 10,08 mg
Vitamina B6 — 0,29 mg
Vitamina B12 — 1,72 µg
Folato (DFE) — 18 µg
Vitamina E — 0,46 mg
Cinzas — 1,27 g
Alanine G — 2 g
Arginine G — 1,98 g
Aspartic Acid G — 2,9 g
Cystine G — 0,38 g
Fat 18 2 Total G — 0,55 g
Fat 18 3 Total G — 0,07 g
Folate Food Ug — 18 µg
Folate Total Ug — 18 µg
Folic Acid Ug — 0 µg
Glutamic Acid G — 5,32 g
Glycine G — 1,73 g
Histidine G — 1,22 g
Isoleucine G — 1,66 g
Leucine G — 2,68 g
Lysine G — 2,77 g
Methionine G — 0,79 g
Pantothenic B5 Mg — 1,31 mg
Phenylalanine G — 1,36 g
Proline G — 1,4 g
Serine G — 1,26 g
Threonine G — 1,47 g
Tryptophan G — 0,34 g
Tyrosine G — 1,07 g
Valine G — 1,86 g

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.