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Nutrição

Vitela, costela, só a parte magra, crua

🌎 USBRA · 173828 Lamb, Veal, and Game Products 🍳 Cru

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Proteína
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Carboidrato
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Fibra

Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 120 kcal
Energia — 502 kJ
Umidade — 75,18 g
Proteína — 19,97 g
Carboidrato — 0 g
Gorduras totais — 3,89 g
Gorduras saturadas — 1,17 g
Gorduras monoinsaturadas — 1,25 g
Gorduras poli-insaturadas — 0,4 g
Colesterol — 83 mg
Fibra alimentar — 0 g
Sódio — 95 mg
Cálcio — 14 mg
Ferro — 0,88 mg
Magnésio — 23 mg
Fósforo — 194 mg
Potássio — 306 mg
Zinco — 3,47 mg
Cobre — 0,11 mg
Manganês — 0,03 mg
Selênio — 8,5 µg
Vitamina A (RAE) — 0 µg
Retinol — 0 µg
Vitamina C — 0 mg
Tiamina (B1) — 0,07 mg
Riboflavina (B2) — 0,24 mg
Niacina (B3) — 7,05 mg
Vitamina B6 — 0,44 mg
Vitamina B12 — 1,36 µg
Folato (DFE) — 13 µg
Vitamina E — 0,21 mg
Cinzas — 1,02 g
Alanine G — 1,19 g
Arginine G — 1,18 g
Aspartic Acid G — 1,72 g
Cystine G — 0,23 g
Fat 18 2 Total G — 0,29 g
Fat 18 3 Total G — 0,01 g
Folate Food Ug — 13 µg
Folate Total Ug — 13 µg
Folic Acid Ug — 0 µg
Glutamic Acid G — 3,16 g
Glycine G — 1,03 g
Histidine G — 0,73 g
Isoleucine G — 0,98 g
Leucine G — 1,59 g
Lysine G — 1,65 g
Methionine G — 0,47 g
Pantothenic B5 Mg — 1,19 mg
Phenylalanine G — 0,81 g
Proline G — 0,83 g
Serine G — 0,75 g
Threonine G — 0,87 g
Tryptophan G — 0,2 g
Tyrosine G — 0,64 g
Valine G — 1,1 g

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.