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Nutrição

Vitela, perna (top round), só a parte magra, assada

🌎 USBRA · 173822 Lamb, Veal, and Game Products 🍳 Assado

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Proteína
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Carboidrato
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Fibra

Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 150 kcal
Energia — 628 kJ
Umidade — 67,01 g
Proteína — 28,07 g
Carboidrato — 0 g
Gorduras totais — 3,39 g
Gorduras saturadas — 1,22 g
Gorduras monoinsaturadas — 1,19 g
Gorduras poli-insaturadas — 0,29 g
Colesterol — 103 mg
Fibra alimentar — 0 g
Sódio — 68 mg
Cálcio — 6 mg
Ferro — 0,9 mg
Magnésio — 28 mg
Fósforo — 236 mg
Potássio — 393 mg
Zinco — 3,08 mg
Cobre — 0,13 mg
Manganês — 0,03 mg
Selênio — 11,9 µg
Vitamina A (RAE) — 0 µg
Retinol — 0 µg
Vitamina C — 0 mg
Tiamina (B1) — 0,06 mg
Riboflavina (B2) — 0,33 mg
Niacina (B3) — 10,08 mg
Vitamina B6 — 0,31 mg
Vitamina B12 — 1,18 µg
Folato (DFE) — 16 µg
Vitamina E — 0,55 mg
Álcool — 0 g
Cinzas — 1,5 g
Alanine G — 1,67 g
Arginine G — 1,65 g
Aspartic Acid G — 2,42 g
Cystine G — 0,32 g
Fat 18 2 Total G — 0,21 g
Fat 18 3 Total G — 0,02 g
Folate Food Ug — 16 µg
Folate Total Ug — 16 µg
Folic Acid Ug — 0 µg
Glutamic Acid G — 4,44 g
Glycine G — 1,44 g
Histidine G — 1,02 g
Isoleucine G — 1,38 g
Leucine G — 2,23 g
Lysine G — 2,31 g
Methionine G — 0,66 g
Pantothenic B5 Mg — 1 mg
Phenylalanine G — 1,13 g
Proline G — 1,17 g
Serine G — 1,05 g
Threonine G — 1,23 g
Tryptophan G — 0,28 g
Tyrosine G — 0,9 g
Valine G — 1,55 g

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.