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Nutrição

Vitela, jarrete (dianteiro e traseiro), só a parte magra, ensopada

🌎 USBRA · 172571 Lamb, Veal, and Game Products 🍳 Ensopado

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Fibra

Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 177 kcal
Energia — 741 kJ
Umidade — 62,98 g
Proteína — 32,22 g
Carboidrato — 0 g
Gorduras totais — 4,33 g
Gorduras saturadas — 1,14 g
Gorduras monoinsaturadas — 1,55 g
Gorduras poli-insaturadas — 0,46 g
Colesterol — 126 mg
Fibra alimentar — 0 g
Sódio — 94 mg
Cálcio — 34 mg
Ferro — 1,26 mg
Magnésio — 25 mg
Fósforo — 228 mg
Potássio — 309 mg
Zinco — 6,81 mg
Cobre — 0,11 mg
Manganês — 0,02 mg
Selênio — 13,7 µg
Vitamina A (RAE) — 0 µg
Retinol — 0 µg
Tiamina (B1) — 0,05 mg
Riboflavina (B2) — 0,3 mg
Niacina (B3) — 9,66 mg
Vitamina B6 — 0,27 mg
Vitamina B12 — 1,64 µg
Folato (DFE) — 17 µg
Cinzas — 1,13 g
Alanine G — 1,92 g
Arginine G — 1,9 g
Aspartic Acid G — 2,78 g
Cystine G — 0,37 g
Fat 18 2 Total G — 0,35 g
Fat 18 3 Total G — 0,01 g
Folate Food Ug — 17 µg
Folate Total Ug — 17 µg
Folic Acid Ug — 0 µg
Glutamic Acid G — 5,1 g
Glycine G — 1,66 g
Histidine G — 1,17 g
Isoleucine G — 1,59 g
Leucine G — 2,56 g
Lysine G — 2,66 g
Methionine G — 0,75 g
Pantothenic B5 Mg — 1,25 mg
Phenylalanine G — 1,3 g
Proline G — 1,35 g
Serine G — 1,21 g
Threonine G — 1,41 g
Tryptophan G — 0,33 g
Tyrosine G — 1,03 g
Valine G — 1,78 g

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.