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Nutrição

Vitela, lombo, só a parte magra, ensopada

🌎 USBRA · 175273 Lamb, Veal, and Game Products 🍳 Ensopado

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Energia
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Proteína
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Carboidrato
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Gorduras
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Fibra

Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 226 kcal
Energia — 946 kJ
Umidade — 56,96 g
Proteína — 33,57 g
Carboidrato — 0 g
Gorduras totais — 9,15 g
Gorduras saturadas — 2,55 g
Gorduras monoinsaturadas — 3,27 g
Gorduras poli-insaturadas — 0,82 g
Colesterol — 125 mg
Fibra alimentar — 0 g
Açúcares totais — 0 g
Sódio — 84 mg
Cálcio — 32 mg
Ferro — 1,1 mg
Magnésio — 27 mg
Fósforo — 237 mg
Potássio — 297 mg
Zinco — 4,09 mg
Cobre — 0,1 mg
Manganês — 0,04 mg
Selênio — 14,4 µg
Vitamina A (RAE) — 0 µg
Retinol — 0 µg
Vitamina C — 0 mg
Tiamina (B1) — 0,05 mg
Riboflavina (B2) — 0,34 mg
Niacina (B3) — 10,05 mg
Vitamina B6 — 0,28 mg
Vitamina B12 — 1,32 µg
Folato (DFE) — 15 µg
Vitamina D — 0 µg
Vitamina E — 0,42 mg
Vitamina K — 7 µg
Colina — 125,4 mg
Ômega-3 EPA (20:5) — 0 g
Ômega-3 DHA (22:6) — 0 g
Álcool — 0 g
Cafeína — 0 mg
Cinzas — 1,15 g
Alanine G — 2 g
Arginine G — 1,97 g
Aspartic Acid G — 2,9 g
Carotene Alpha Ug — 0 µg
Carotene Beta Ug — 0 µg
Cryptoxanthin Beta Ug — 0 µg
Cystine G — 0,38 g
Fat 18 2 Total G — 0,63 g
Fat 18 3 Total G — 0,04 g
Folate Food Ug — 15 µg
Folate Total Ug — 15 µg
Folic Acid Ug — 0 µg
Glutamic Acid G — 5,31 g
Glycine G — 1,73 g
Histidine G — 1,22 g
Isoleucine G — 1,65 g
Leucine G — 2,67 g
Lutein Zeaxanthin Ug — 0 µg
Lycopene Ug — 0 µg
Lysine G — 2,77 g
Methionine G — 0,78 g
Omega3 Dpa G — 0 g
Pantothenic B5 Mg — 0,85 mg
Phenylalanine G — 1,36 g
Proline G — 1,4 g
Serine G — 1,26 g
Theobromine Mg — 0 mg
Threonine G — 1,47 g
Tryptophan G — 0,34 g
Tyrosine G — 1,07 g
Valine G — 1,86 g
Vitamin B12 Added Ug — 0 µg
Vitamin D Iu — 0 IU
Vitamin E Added Mg — 0 mg
Vitamin K Dihydro Ug — 0 µg

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.