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Nutrição

Vitela, costela, só a parte magra, assada

🌎 USBRA · 173830 Lamb, Veal, and Game Products 🍳 Assado

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Carboidrato
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Fibra

Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 177 kcal
Energia — 741 kJ
Umidade — 64,64 g
Proteína — 25,76 g
Carboidrato — 0 g
Gorduras totais — 7,44 g
Gorduras saturadas — 2,08 g
Gorduras monoinsaturadas — 2,66 g
Gorduras poli-insaturadas — 0,67 g
Colesterol — 115 mg
Fibra alimentar — 0 g
Sódio — 97 mg
Cálcio — 12 mg
Ferro — 0,96 mg
Magnésio — 24 mg
Fósforo — 207 mg
Potássio — 311 mg
Zinco — 4,49 mg
Cobre — 0,11 mg
Manganês — 0,03 mg
Selênio — 11,1 µg
Vitamina A (RAE) — 0 µg
Retinol — 0 µg
Vitamina C — 0 mg
Tiamina (B1) — 0,06 mg
Riboflavina (B2) — 0,29 mg
Niacina (B3) — 7,5 mg
Vitamina B6 — 0,27 mg
Vitamina B12 — 1,58 µg
Folato (DFE) — 14 µg
Vitamina E — 0,36 mg
Cinzas — 1,08 g
Alanine G — 1,53 g
Arginine G — 1,52 g
Aspartic Acid G — 2,22 g
Cystine G — 0,29 g
Fat 18 2 Total G — 0,51 g
Fat 18 3 Total G — 0,03 g
Folate Food Ug — 14 µg
Folate Total Ug — 14 µg
Folic Acid Ug — 0 µg
Glutamic Acid G — 4,07 g
Glycine G — 1,32 g
Histidine G — 0,94 g
Isoleucine G — 1,27 g
Leucine G — 2,05 g
Lysine G — 2,12 g
Methionine G — 0,6 g
Pantothenic B5 Mg — 1,38 mg
Phenylalanine G — 1,04 g
Proline G — 1,08 g
Serine G — 0,97 g
Threonine G — 1,13 g
Tryptophan G — 0,26 g
Tyrosine G — 0,82 g
Valine G — 1,42 g

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.