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Nutrição

Vitela, costela, parte magra e gordura, assada

🌎 USBRA · 173827 Lamb, Veal, and Game Products 🍳 Assado

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Energia
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Proteína
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Carboidrato
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Gorduras
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Fibra

Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 228 kcal
Energia — 954 kJ
Umidade — 59,91 g
Proteína — 23,96 g
Carboidrato — 0 g
Gorduras totais — 13,96 g
Gorduras saturadas — 5,41 g
Gorduras monoinsaturadas — 5,44 g
Gorduras poli-insaturadas — 0,95 g
Colesterol — 110 mg
Fibra alimentar — 0 g
Sódio — 92 mg
Cálcio — 11 mg
Ferro — 0,97 mg
Magnésio — 22 mg
Fósforo — 197 mg
Potássio — 295 mg
Zinco — 4,09 mg
Cobre — 0,1 mg
Manganês — 0,03 mg
Selênio — 10,5 µg
Vitamina A (RAE) — 0 µg
Retinol — 0 µg
Vitamina C — 0 mg
Tiamina (B1) — 0,05 mg
Riboflavina (B2) — 0,27 mg
Niacina (B3) — 6,98 mg
Vitamina B6 — 0,25 mg
Vitamina B12 — 1,46 µg
Folato (DFE) — 13 µg
Vitamina E — 0,35 mg
Cinzas — 1,05 g
Alanine G — 1,43 g
Arginine G — 1,41 g
Aspartic Acid G — 2,07 g
Cystine G — 0,27 g
Fat 18 2 Total G — 0,75 g
Fat 18 3 Total G — 0,09 g
Folate Food Ug — 13 µg
Folate Total Ug — 13 µg
Folic Acid Ug — 0 µg
Glutamic Acid G — 3,79 g
Glycine G — 1,23 g
Histidine G — 0,87 g
Isoleucine G — 1,18 g
Leucine G — 1,91 g
Lysine G — 1,97 g
Methionine G — 0,56 g
Pantothenic B5 Mg — 1,28 mg
Phenylalanine G — 0,97 g
Proline G — 1 g
Serine G — 0,9 g
Threonine G — 1,05 g
Tryptophan G — 0,24 g
Tyrosine G — 0,76 g
Valine G — 1,32 g

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.