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Nutrição

Alimentos

Composição nutricional por 100 g, com medidas caseiras — e um painel para montar cardápio: rankings, perfis prontos e filtros por nutriente.

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🇧🇷 BRFOOD · 1.748 📗 ASS · 175 🌎 USBRA · 3.625

🌿 Low carb — até 5 g de carboidrato · valores por 100 g

5.575 alimentos encontrados

Peru, inteiro, carne e pele, cru · USBRA 171081 🔥 144 kcal · P 21,64 g · C 0,14 g · G 5,64 g · F 0 g Peru, inteiro, carne e pele, com solução adicionada, cru · USBRA 172870 🔥 159 kcal · P 19,03 g · C 0,15 g · G 9,1 g · F 0 g Peru, inteiro, carne e pele, com solução adicionada, assado · USBRA 172871 🔥 176 kcal · P 26,09 g · C 0 g · G 8,01 g · F 0 g Peru, inteiro, só carne, assado · USBRA 171481 🔥 159 kcal · P 29,06 g · C 0 g · G 3,84 g · F 0 g Peru, inteiro, só carne, cru · USBRA 171480 🔥 115 kcal · P 22,64 g · C 0,14 g · G 1,93 g · F 0 g Peru, inteiro, só carne, com solução adicionada, cru · USBRA 172868 🔥 106 kcal · P 20,87 g · C 0,14 g · G 2,39 g · F 0 g Peru, inteiro, só carne, com solução adicionada, assado · USBRA 172869 🔥 140 kcal · P 26,61 g · C 0 g · G 3,7 g · F 0 g Peru, inteiro, pescoço, só carne, cozido em fogo brando · USBRA 171087 🔥 162 kcal · P 22,48 g · C 0 g · G 7,36 g · F 0 g Peru, inteiro, pescoço, só carne, cru · USBRA 171086 🔥 125 kcal · P 16,51 g · C 0 g · G 6,04 g · F 0 g Peru, inteiro, pele (clara e escura), crua · USBRA 171482 🔥 407 kcal · P 12,96 g · C 0,16 g · G 38,93 g · F 0 g Peru, inteiro, pele (clara e escura), assada · USBRA 171082 🔥 459 kcal · P 23,94 g · C 0,57 g · G 39,31 g · F 0 g Peru, inteiro, asa, só carne, assada · USBRA 171498 🔥 147 kcal · P 30,13 g · C 0 g · G 2,08 g · F 0 g Peru, inteiro, asa, só carne, crua · USBRA 171497 🔥 115 kcal · P 23,66 g · C 0,14 g · G 1,48 g · F 0 g Peru, asa, cozida, com pele · USBRA 2706129 🔥 202 kcal · P 26,87 g · C 0 g · G 9,97 g · F 0 g Peru, asa, cozida, sem pele · USBRA 2706128 🔥 139 kcal · P 28,81 g · C 0 g · G 2,06 g · F 0 g Peru, asa, de ave inteira, só carne, com solução adicionada, crua · USBRA 171526 🔥 102 kcal · P 21,54 g · C 0,14 g · G 1,66 g · F 0 g Peru, asa, de ave inteira, só carne, com solução adicionada, assada · USBRA 171527 🔥 127 kcal · P 26,97 g · C 0 g · G 2,08 g · F 0 g Peru, asa, defumada, cozida, com pele, sem osso · USBRA 167709 🔥 221 kcal · P 27,4 g · C 0 g · G 12,41 g · F 0 g Peru, fêmea jovem, só pele, assada · USBRA 171499 🔥 482 kcal · P 19,03 g · C 0 g · G 44,45 g · F 0 g Tartaruga · USBRA 2706335 🔥 157 kcal · P 24,59 g · C 0 g · G 5,8 g · F 0 g Tartaruga, verde, crua · USBRA 167745 🔥 89 kcal · P 19,8 g · C 0 g · G 0,5 g · F 0 g Tzatziki · USBRA 2705448 🔥 91 kcal · P 5,22 g · C 4,1 g · G 6 g · F 0,2 g Escalope de vitela (scallopini) · USBRA 2706415 🔥 241 kcal · P 18,71 g · C 1,47 g · G 17,47 g · F 0,4 g Vitela, australiana, costela, assado de costela, parte magra e gordura, crua · USBRA 173850 🔥 201 kcal · P 19,6 g · C 1,15 g · G 13,1 g · F 0 g Vitela, australiana, costela, assado de costela, só a parte magra, crua · USBRA 172478 🔥 134 kcal · P 21,7 g · C 1,4 g · G 4,63 g · F 0 g Vitela, australiana, gordura separável, crua · USBRA 173849 🔥 509 kcal · P 9,91 g · C 0 g · G 52,17 g · F 0 g Vitela, australiana, jarrete, dianteiro, com osso, parte magra e gordura, crua · USBRA 174433 🔥 145 kcal · P 19,58 g · C 0 g · G 7,42 g · F 0 g Vitela, australiana, jarrete, dianteiro, com osso, só a parte magra, crua · USBRA 174432 🔥 123 kcal · P 20,18 g · C 0 g · G 4,65 g · F 0 g Vitela, australiana, jarrete, traseiro, com osso, parte magra e gordura, crua · USBRA 172607 🔥 144 kcal · P 19,78 g · C 0 g · G 7,2 g · F 0 g Vitela, australiana, jarrete, traseiro, com osso, só a parte magra, crua · USBRA 172606 🔥 122 kcal · P 20,37 g · C 0 g · G 4,47 g · F 0 g Vitela, peito, metade plate (plate half), sem osso, parte magra e gordura, ensopada · USBRA 174394 🔥 282 kcal · P 25,93 g · C 0 g · G 18,95 g Vitela, peito, metade point (point half), sem osso, parte magra e gordura, ensopada · USBRA 174395 🔥 248 kcal · P 28,23 g · C 0 g · G 14,16 g Vitela, peito, gordura separável, cozida · USBRA 172567 🔥 521 kcal · P 9,4 g · C 0 g · G 53,35 g · F 0 g Vitela, peito, inteiro, sem osso, parte magra e gordura, ensopada · USBRA 174393 🔥 266 kcal · P 26,97 g · C 0 g · G 16,77 g Vitela, peito, inteiro, sem osso, parte magra e gordura, crua · USBRA 174392 🔥 208 kcal · P 17,47 g · C 0 g · G 14,75 g Vitela, peito, inteiro, sem osso, só a parte magra, ensopada · USBRA 174396 🔥 218 kcal · P 30,32 g · C 0 g · G 9,8 g Vitela, costeleta · USBRA 2705909 🔥 158 kcal · P 29,51 g · C 0,07 g · G 4,4 g · F 0 g Vitela, mistura de cortes de varejo aparados, gordura separável, cozida · USBRA 175267 🔥 642 kcal · P 9,42 g · C 0 g · G 66,74 g · F 0 g Vitela, mistura de cortes de varejo aparados, gordura separável, crua · USBRA 175266 🔥 638 kcal · P 6,02 g · C 0 g · G 67,83 g · F 0 g Vitela, composto de cortes de varejo aparados, parte magra e gordura, cozida · USBRA 173816 🔥 231 kcal · P 30,1 g · C 0 g · G 11,39 g · F 0 g