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Nutrição

Peru, inteiro, pescoço, só carne, cru

🌎 USBRA · 171086 Poultry Products 🍳 Cru

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Proteína
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Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 125 kcal
Energia — 523 kJ
Umidade — 75,92 g
Proteína — 16,51 g
Carboidrato — 0 g
Gorduras totais — 6,04 g
Gorduras saturadas — 1,65 g
Gorduras monoinsaturadas — 1,82 g
Gorduras poli-insaturadas — 1,48 g
Colesterol — 115 mg
Fibra alimentar — 0 g
Açúcares totais — 0 g
Sódio — 233 mg
Cálcio — 24 mg
Ferro — 1,01 mg
Magnésio — 15 mg
Fósforo — 160 mg
Potássio — 133 mg
Zinco — 3,39 mg
Cobre — 0,14 mg
Manganês — 0,06 mg
Selênio — 28,6 µg
Vitamina A (RAE) — 13 µg
Retinol — 13 µg
Vitamina C — 0 mg
Tiamina (B1) — 0,05 mg
Riboflavina (B2) — 0,21 mg
Niacina (B3) — 4,92 mg
Vitamina B6 — 0,36 mg
Vitamina B12 — 1,76 µg
Folato (DFE) — 5 µg
Vitamina D — 0,3 µg
Vitamina E — 0,12 mg
Vitamina K — 0 µg
Colina — 54 mg
Ômega-3 EPA (20:5) — 0 g
Ômega-3 DHA (22:6) — 0,01 g
Álcool — 0 g
Cafeína — 0 mg
Cinzas — 1,12 g
Alanine G — 0,89 g
Arginine G — 0,94 g
Aspartic Acid G — 1,32 g
Carotene Alpha Ug — 0 µg
Carotene Beta Ug — 0 µg
Cryptoxanthin Beta Ug — 0 µg
Cystine G — 0,16 g
Fat 18 2 Total G — 1,26 g
Fat 18 3 Total G — 0,07 g
Folate Food Ug — 5 µg
Folate Total Ug — 5 µg
Folic Acid Ug — 0 µg
Glutamic Acid G — 2,24 g
Glycine G — 0,71 g
Histidine G — 0,45 g
Isoleucine G — 0,47 g
Leucine G — 1,14 g
Lutein Zeaxanthin Ug — 0 µg
Lycopene Ug — 0 µg
Lysine G — 1,36 g
Methionine G — 0,43 g
Omega3 Dpa G — 0,01 g
Pantothenic B5 Mg — 0,8 mg
Phenylalanine G — 0,53 g
Proline G — 0,89 g
Serine G — 0,65 g
Theobromine Mg — 0 mg
Threonine G — 0,6 g
Tryptophan G — 0,18 g
Tyrosine G — 0,49 g
Valine G — 0,53 g
Vitamin B12 Added Ug — 0 µg
Vitamin D Iu — 13 IU
Vitamin E Added Mg — 0 mg

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.