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Nutrição

Peru, inteiro, só carne, com solução adicionada, assado

🌎 USBRA · 172869 Poultry Products 🍳 Assado

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Proteína
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Gorduras
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Fibra

Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 140 kcal
Energia — 585 kJ
Umidade — 68,81 g
Proteína — 26,61 g
Carboidrato — 0 g
Gorduras totais — 3,7 g
Gorduras saturadas — 1,09 g
Gorduras monoinsaturadas — 1,22 g
Gorduras poli-insaturadas — 1 g
Gorduras trans — 0,05 g
Colesterol — 84 mg
Fibra alimentar — 0 g
Açúcares totais — 0 g
Sódio — 223 mg
Cálcio — 14 mg
Ferro — 0,77 mg
Magnésio — 27 mg
Fósforo — 235 mg
Potássio — 239 mg
Zinco — 2,28 mg
Cobre — 0,09 mg
Manganês — 0,01 mg
Selênio — 30,7 µg
Vitamina A (RAE) — 4 µg
Retinol — 4 µg
Vitamina C — 0 mg
Tiamina (B1) — 0,05 mg
Riboflavina (B2) — 0,26 mg
Niacina (B3) — 9,72 mg
Vitamina B6 — 0,59 mg
Vitamina B12 — 1,68 µg
Folato (DFE) — 8 µg
Vitamina D — 0,3 µg
Vitamina E — 0,06 mg
Vitamina K — 0 µg
Colina — 78,2 mg
Ômega-3 ALA (18:3) — 0,04 g
Ômega-3 EPA (20:5) — 0,01 g
Ômega-3 DHA (22:6) — 0 g
Álcool — 0 g
Cafeína — 0 mg
Cinzas — 1,36 g
Alanine G — 1,44 g
Arginine G — 1,51 g
Aspartic Acid G — 2,13 g
Carotene Alpha Ug — 0 µg
Carotene Beta Ug — 0 µg
Cryptoxanthin Beta Ug — 0 µg
Cystine G — 0,25 g
Fat 18 2 Total G — 0,85 g
Fat 18 3 Total G — 0,04 g
Folate Food Ug — 8 µg
Folate Total Ug — 8 µg
Folic Acid Ug — 0 µg
Glutamic Acid G — 3,61 g
Glycine G — 1,14 g
Histidine G — 0,72 g
Isoleucine G — 0,76 g
Leucine G — 1,84 g
Lutein Zeaxanthin Ug — 0 µg
Lycopene Ug — 0 µg
Lysine G — 2,2 g
Methionine G — 0,7 g
Omega3 Dpa G — 0,01 g
Pantothenic B5 Mg — 0,95 mg
Phenylalanine G — 0,86 g
Proline G — 1,44 g
Serine G — 1,05 g
Theobromine Mg — 0 mg
Threonine G — 0,97 g
Tryptophan G — 0,28 g
Tyrosine G — 0,79 g
Valine G — 0,85 g
Vitamin B12 Added Ug — 0 µg
Vitamin D Iu — 10 IU
Vitamin E Added Mg — 0 mg

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.