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Nutrição

Peru, fêmea jovem, só pele, assada

🌎 USBRA · 171499 Poultry Products 🍳 Assado

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Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 482 kcal
Energia — 2.017 kJ
Umidade — 35,53 g
Proteína — 19,03 g
Carboidrato — 0 g
Gorduras totais — 44,45 g
Gorduras saturadas — 11,59 g
Gorduras monoinsaturadas — 18,94 g
Gorduras poli-insaturadas — 10,18 g
Colesterol — 106 mg
Fibra alimentar — 0 g
Sódio — 44 mg
Cálcio — 32 mg
Ferro — 1,82 mg
Magnésio — 15 mg
Fósforo — 133 mg
Potássio — 155 mg
Zinco — 2,06 mg
Cobre — 0,08 mg
Manganês — 0,02 mg
Selênio — 144,1 µg
Vitamina A (RAE) — 0 µg
Retinol — 0 µg
Vitamina C — 0 mg
Tiamina (B1) — 0,02 mg
Riboflavina (B2) — 0,13 mg
Niacina (B3) — 2,8 mg
Vitamina B6 — 0,07 mg
Vitamina B12 — 0,24 µg
Folato (DFE) — 4 µg
Ômega-3 EPA (20:5) — 0 g
Ômega-3 DHA (22:6) — 0 g
Cinzas — 0,63 g
Alanine G — 1,54 g
Arginine G — 1,47 g
Aspartic Acid G — 1,7 g
Cystine G — 0,32 g
Fat 18 2 Total G — 9,2 g
Fat 18 3 Total G — 0,69 g
Folate Food Ug — 4 µg
Folate Total Ug — 4 µg
Folic Acid Ug — 0 µg
Glutamic Acid G — 2,37 g
Glycine G — 3,04 g
Histidine G — 0,37 g
Isoleucine G — 0,61 g
Leucine G — 1,12 g
Lysine G — 1,14 g
Methionine G — 0,38 g
Omega3 Dpa G — 0 g
Pantothenic B5 Mg — 0,3 mg
Phenylalanine G — 0,64 g
Proline G — 1,78 g
Serine G — 0,77 g
Threonine G — 0,68 g
Tryptophan G — 0,15 g
Tyrosine G — 0,43 g
Valine G — 0,8 g

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.