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Nutrição

Peru, inteiro, só carne, cru

🌎 USBRA · 171480 Poultry Products 🍳 Cru

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Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 115 kcal
Energia — 479 kJ
Umidade — 75,37 g
Proteína — 22,64 g
Carboidrato — 0,14 g
Gorduras totais — 1,93 g
Gorduras saturadas — 0,46 g
Gorduras monoinsaturadas — 0,48 g
Gorduras poli-insaturadas — 0,41 g
Gorduras trans — 0,01 g
Colesterol — 67 mg
Fibra alimentar — 0 g
Açúcares totais — 0,07 g
Sódio — 118 mg
Cálcio — 11 mg
Ferro — 0,86 mg
Magnésio — 27 mg
Fósforo — 190 mg
Potássio — 235 mg
Zinco — 1,84 mg
Cobre — 0,08 mg
Manganês — 0,01 mg
Selênio — 22,6 µg
Vitamina A (RAE) — 9 µg
Retinol — 9 µg
Vitamina C — 0 mg
Tiamina (B1) — 0,05 mg
Riboflavina (B2) — 0,19 mg
Niacina (B3) — 8,1 mg
Vitamina B6 — 0,65 mg
Vitamina B12 — 1,24 µg
Folato (DFE) — 7 µg
Vitamina D — 0,2 µg
Vitamina E — 0,09 mg
Vitamina K — 0 µg
Colina — 60,2 mg
Ômega-3 ALA (18:3) — 0,01 g
Ômega-3 EPA (20:5) — 0 g
Ômega-3 DHA (22:6) — 0 g
Álcool — 0 g
Cafeína — 0 mg
Cinzas — 1,04 g
Alanine G — 1,22 g
Arginine G — 1,28 g
Aspartic Acid G — 1,81 g
Carotene Alpha Ug — 0 µg
Carotene Beta Ug — 0 µg
Cryptoxanthin Beta Ug — 0 µg
Cystine G — 0,21 g
Fat 18 2 Total G — 0,34 g
Fat 18 3 Total G — 0,02 g
Folate Food Ug — 7 µg
Folate Total Ug — 7 µg
Folic Acid Ug — 0 µg
Fructose G — 0 g
Galactose G — 0 g
Glucose G — 0 g
Glutamic Acid G — 3,07 g
Glycine G — 0,97 g
Histidine G — 0,61 g
Isoleucine G — 0,65 g
Lactose G — 0 g
Leucine G — 1,57 g
Lutein Zeaxanthin Ug — 0 µg
Lycopene Ug — 0 µg
Lysine G — 1,87 g
Maltose G — 0 g
Methionine G — 0,59 g
Omega3 Dpa G — 0 g
Pantothenic B5 Mg — 0,84 mg
Phenylalanine G — 0,73 g
Proline G — 1,22 g
Serine G — 0,9 g
Starch G — 0,07 g
Sucrose G — 0,07 g
Theobromine Mg — 0 mg
Threonine G — 0,82 g
Tryptophan G — 0,24 g
Tyrosine G — 0,67 g
Valine G — 0,72 g
Vitamin B12 Added Ug — 0 µg
Vitamin D Iu — 8 IU
Vitamin E Added Mg — 0 mg
Vitamin K Dihydro Ug — 0 µg

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.