Categoria
Abdução de Quadril em Pé com Elástico
Resistance Band Standing Hip Abduction
Abdução de Quadril em Pé com Equilíbrio com Elástico (ma
Resistance Band Standing Balance Hip Abduction (ma
Abdução de Quadril na Polia (Versão 2)
Cable Hip Abduction (version 2)
Abdução de Quadril Sentado com Elástico
Resistance Band Seated Hip Abduction
Abdução de Quadril Sentado com Elástico (Versão 2)
Resistance Band Seated Hip Abduction (version 2)
Abdução Lateral de Quadril
Side Hip Abduction
Abertura de Costas Deitado
Lying Back Opener
Abertura de Peito com Rolo Deitado no Chão
Roll Chest Opener Lying on Floor
Abertura do Corpo com Pés Cruzados
Body Open Cross Feet
Abertura e Encolhimento de Joelhos no Banquinho Acolchoado
Open and Knee Tuck on A Padded Stool
Abertura Inclinada com Halteres
Dumbbell Incline Fly
Abertura Lateral (Espacate) com Peito na Parede
Chest to Wall Middle Split
Abre e Fecha Inclinado para Trás Sentado na Cadeira
Seated Lean Back Open and Close on A Chair
Adução com Toque de Pé da Bailarina
Ballerina Foot Tap Adduction
Adução de Perna Deitado de Lado com Peso Corporal
Bodyweight Side Lying Leg Adduction
Adução de Punho
Wrist Adduction
Adução de Quadril com Elástico
Band Hip Adduction
Adução de Quadril Deitado de Lado
Side Lying Hip Adduction
Adução de Quadril Deitado de Lado (Esquerda)
Side Lying Hip Adduction (left)
Adução de Quadril FIX
Hip Adduction FIX
Adução de Quadril na Polia
Cable Hip Adduction
Adução Escapular Sentado na Bola Suíça (Masculino)
Sitting Scapular Adduction on Stability Ball (male
Adução Lateral Ampla Alternada Sentado
Seated Alternate Wide Side Adduction
Afundo à Frente
Forward Lunge
Afundo à Frente com Crucifixo Inverso na Fita de Suspensão
Suspender Forward Lunge with Rear Fly
Afundo à Frente com Soco
Forward Lunge Punch
Afundo à Frente Pulsado com Mãos Acima da Cabeça
Forward Pulse Lunge with Hands Overhead
Afundo Alto
High Lunge
Afundo Baixo
Low Lunge
Afundo Baixo com Rotação
Low Lunge Twist
Afundo Baixo para Alongamento de Posterior de Coxa
Low Lunge to Hamstring Stretch
Afundo Caminhando com Barra
Barbell Walking Lunge
Afundo Caminhando com Halteres
Dumbbell Walking Lunges
Afundo Caminhando Goblet com Halter
Dumbbell Goblet Walking Lunge
Afundo Cardio
Cardio Lunge
Afundo com Alongamento e Peso
Weighted Stretch Lunge