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Exercícios

Cada movimento demonstrado em vídeo, organizado por grupo muscular, equipamento e tipo de treino. Busque pelo nome em português ou em inglês.

Categoria
Tríceps Francês Sentado com Barra
Tríceps Francês Sentado com Barra
Barbell Seated Overhead Triceps Extension
Braços Barra
Tríceps Francês Sentado na Cadeira
Tríceps Francês Sentado na Cadeira
Seated Overhead Triceps Extension on A Chair (male
Braços Cadeira
Tríceps Francês Unilateral com Elástico
Tríceps Francês Unilateral com Elástico
Band Overhead Single Arm Triceps Extension
Braços Elástico
Tríceps Francês Unilateral com Elástico (Versão
Tríceps Francês Unilateral com Elástico (Versão
Band Overhead Single Arm Triceps Extension (versio
Braços Elástico
Tríceps Inclinado na Polia (Pushdown)
Tríceps Inclinado na Polia (Pushdown)
Cable Incline Pushdown
Costas Polia
Tríceps na Polia (Pushdown)
Tríceps na Polia (Pushdown)
Cable Pushdown
Braços Polia
Tríceps na Polia (Pushdown) (Barra V)
Tríceps na Polia (Pushdown) (Barra V)
Cable Triceps Pushdown (V Bar Attachment)
Braços Polia
Tríceps na Polia (Pushdown) (Barra W)
Tríceps na Polia (Pushdown) (Barra W)
Cable Triceps Pushdown (SZ Bar)
Braços Polia
Tríceps na Polia (Pushdown) no Chão
Tríceps na Polia (Pushdown) no Chão
Cable Triceps Pushdown on Floor
Braços Polia
Tríceps na Polia (Pushdown) Unilateral com Corda
Tríceps na Polia (Pushdown) Unilateral com Corda
Cable Single Arm Triceps Pushdown (rope Attachment
Braços Polia
Tríceps na Polia (Pushdown) Unilateral em Pé (Pegada Pronada)
Tríceps na Polia (Pushdown) Unilateral em Pé (Pegada Pronada)
Cable Standing One Arm Tricep Pushdown (overhand G
Braços Polia
Tríceps na Polia com Corda (Pushdown)
Tríceps na Polia com Corda (Pushdown)
Cable Pushdown (with Rope Attachment)
Braços Polia
Tríceps na Polia Jack Hammer (Pushdown)
Tríceps na Polia Jack Hammer (Pushdown)
Cable Jack Hammer Pushdown
Braços Polia
Tríceps na Polia Lateral Unilateral (Pushdown)
Tríceps na Polia Lateral Unilateral (Pushdown)
Cable One Arm Side Triceps Pushdown
Braços Polia
Tríceps na Polia Pegada Invertida (Pushdown)
Tríceps na Polia Pegada Invertida (Pushdown)
Cable Reverse Grip Pushdown
Braços Polia
Tríceps na Polia Pegada Invertida com Barra W (Pushdown)
Tríceps na Polia Pegada Invertida com Barra W (Pushdown)
Cable Reverse Grip Triceps Pushdown (SZ Bar)
Braços Polia
Tríceps na Polia Unilateral (Pushdown)
Tríceps na Polia Unilateral (Pushdown)
Cable One Arm Tricep Pushdown
Braços Polia
Tríceps no Banco (Joelhos Flexionados)
Tríceps no Banco (Joelhos Flexionados)
Bench Dip (knees Bent)
Braços Banco
Tríceps no Banco Isométrico
Tríceps no Banco Isométrico
Bench Dip Hold
Abdômen Banco
Tríceps no Solo
Tríceps no Solo
Bench Dip on Floor
Braços Banco
Tríceps Press
Tríceps Press
Triceps Press
Braços Máquina
Tríceps Press (Barra em Posição Baixa)
Tríceps Press (Barra em Posição Baixa)
Triceps Press (low Bar Position)
Braços Máquina
Tríceps Press (Cabeça Abaixo do Banco)
Tríceps Press (Cabeça Abaixo do Banco)
Triceps Press (head Below Bench)
Braços Banco
Tríceps Press na Fita de Suspensão
Tríceps Press na Fita de Suspensão
Suspender Triceps Press
Braços Suspensão (TRX)
Tríceps Pushdown com Elástico
Tríceps Pushdown com Elástico
Band Pushdown
Braços Elástico
Tríceps Pushdown com Elástico
Tríceps Pushdown com Elástico
Resistance Band Triceps Pushdown
Braços Elástico
Tríceps Testa com Barra W
Tríceps Testa com Barra W
EZ Barbell Lying Triceps Extension
Braços Barra
Tríceps Testa com Elástico
Tríceps Testa com Elástico
Band Skull Crusher
Braços Elástico
Tríceps Testa com Halteres
Tríceps Testa com Halteres
Dumbbell Lying Triceps Extension
Braços Halteres
Tríceps Testa com Peso Corporal
Tríceps Testa com Peso Corporal
Bodyweight Skullcrusher
Braços Peso corporal
Tríceps Testa Deitado com Barra
Tríceps Testa Deitado com Barra
Barbell Lying Triceps Extension Skull Crusher
Braços Barra
Tríceps Testa Deitado com Kettlebell
Tríceps Testa Deitado com Kettlebell
Kettlebell Lying Triceps Extension Skull Crusher
Braços Kettlebell
Tríceps Testa Inclinado na Polia
Tríceps Testa Inclinado na Polia
Cable Incline Skull Crusher
Braços Polia
Tríceps Testa no Banco Inclinado com Barra
Tríceps Testa no Banco Inclinado com Barra
Barbell Incline Triceps Extension Skull Crusher
Braços Barra
Tríceps Testa no Chão com Halteres
Tríceps Testa no Chão com Halteres
Dumbbell Lying Floor Skullcrusher
Braços Halteres
Tríceps Testa Pegada Invertida Deitado com Elástico
Tríceps Testa Pegada Invertida Deitado com Elástico
Band Lying Reverse Grip Pressdown (skull Crusher)
Braços Elástico