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Nutrição

Alimentos

Composição nutricional por 100 g, com medidas caseiras — e um painel para montar cardápio: rankings, perfis prontos e filtros por nutriente.

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🇧🇷 BRFOOD · 1.629 📗 ASS · 289 🌎 USBRA · 3.279

🧂 Quase sem sódio — até 40 mg de sódio · valores por 100 g

5.197 alimentos encontrados

Batata ralada frita (hash brown), congelada, tradicional, preparada, frita na frigideira em óleo de canola · USBRA 170044 🔥 219 kcal · P 2,65 g · C 28,51 g · G 11,59 g · F 3,2 g Batata ralada frita (hash brown), congelada, tradicional, sem preparo · USBRA 170043 🔥 82 kcal · P 2,06 g · C 17,72 g · G 0,62 g · F 1,4 g Batata, no micro-ondas, cozida com casca, polpa e casca, sem sal · USBRA 170094 🔥 105 kcal · P 2,44 g · C 24,24 g · G 0,1 g · F 2,3 g Batata, no micro-ondas, cozida com casca, polpa, sem sal · USBRA 170441 🔥 100 kcal · P 2,1 g · C 23,28 g · G 0,1 g · F 1,6 g Batata, no micro-ondas, cozida com casca, casca, sem sal · USBRA 170035 🔥 132 kcal · P 4,39 g · C 29,63 g · G 0,1 g · F 5,5 g Batata o'brien, congelada, não preparada · USBRA 170453 🔥 76 kcal · P 1,83 g · C 17,47 g · G 0,14 g · F 1,9 g Batata, crua, casca · USBRA 170032 🔥 58 kcal · P 2,57 g · C 12,44 g · G 0,1 g · F 2,5 g Batata, vermelha, polpa e casca, assada · USBRA 170435 🔥 87 kcal · P 2,3 g · C 19,59 g · G 0,15 g · F 1,8 g Batata, vermelha, polpa e casca, crua · USBRA 170029 🔥 70 kcal · P 1,89 g · C 15,9 g · G 0,14 g · F 1,7 g Batata, vermelha, sem casca, crua · USBRA 2346402 🔥 75,56 kcal · P 2,06 g · C 16,27 g · G 0,25 g Batata, russet, polpa e casca, assada · USBRA 170030 🔥 95 kcal · P 2,63 g · C 21,44 g · G 0,13 g · F 2,3 g Batata, russet, polpa e casca, crua · USBRA 170027 🔥 79 kcal · P 2,14 g · C 18,07 g · G 0,08 g · F 1,3 g Batata, russet, sem casca, crua · USBRA 2346401 🔥 83,42 kcal · P 2,27 g · C 17,77 g · G 0,36 g Batata, branca, polpa e casca, assada · USBRA 170434 🔥 92 kcal · P 2,1 g · C 21,08 g · G 0,15 g · F 2,1 g Batata, branca, polpa e casca, crua · USBRA 170028 🔥 69 kcal · P 1,68 g · C 15,71 g · G 0,1 g · F 2,4 g Aves, desossada mecanicamente, de dorso e pescoço com pele, crua · USBRA 171104 🔥 272 kcal · P 11,39 g · C 0 g · G 24,73 g · F 0 g Aves, desossada mecanicamente, de galinhas maduras, crua · USBRA 171106 🔥 243 kcal · P 14,72 g · C 0 g · G 19,98 g · F 0 g Nabo-da-pradaria (prairie turnip), cozido (índios das Grandes Planícies do Norte) · USBRA 168996 🔥 129 kcal · P 1,64 g · C 29,99 g · G 0,32 g · F 7,2 g Nabo-das-pradarias (prairie turnip), cru (índios das Planícies do Norte) · USBRA 169818 🔥 156 kcal · P 2,62 g · C 35,67 g · G 0,36 g · F 8 g Figo-da-índia (prickly pear), cru · USBRA 167750 🔥 41 kcal · P 0,73 g · C 9,57 g · G 0,51 g · F 3,6 g Figo-da-índia (prickly pear), cru (índios das Planícies do Norte) · USBRA 169816 🔥 42 kcal · P 0,12 g · C 10,17 g · G 0,11 g · F 5,3 g Suco de ameixa seca, 100% · USBRA 2709331 🔥 71 kcal · P 0,61 g · C 17,45 g · G 0,03 g · F 1 g Suco de ameixa seca, em lata · USBRA 167753 🔥 71 kcal · P 0,61 g · C 17,45 g · G 0,03 g · F 1 g Purê de ameixa seca · USBRA 167780 🔥 257 kcal · P 2,1 g · C 65,1 g · G 0,2 g · F 3,3 g Ameixa seca · USBRA 2709211 🔥 240 kcal · P 2,18 g · C 63,88 g · G 0,38 g · F 7,1 g Ameixa seca, em lata, em calda densa, sólidos e líquido · USBRA 168159 🔥 105 kcal · P 0,87 g · C 27,8 g · G 0,2 g · F 3,8 g Ameixa seca, desidratada (baixa umidade), ensopada · USBRA 168161 🔥 113 kcal · P 1,23 g · C 29,7 g · G 0,24 g Ameixa seca, desidratada (baixa umidade), crua · USBRA 168160 🔥 339 kcal · P 3,7 g · C 89,07 g · G 0,73 g Pudim, tapioca, mistura em pó, sem sal adicionado · USBRA 170243 🔥 369 kcal · P 0,1 g · C 94,3 g · G 0,1 g · F 0,2 g Tempero porto-riquenho sem presunto e sem molho de tomate · USBRA 2709755 🔥 127 kcal · P 1,02 g · C 6,89 g · G 10,79 g · F 1,5 g Pomelo, cru · USBRA 167754 🔥 38 kcal · P 0,76 g · C 9,62 g · G 0,04 g · F 1 g Flor de abóbora, cozida, escorrida, sem sal · USBRA 169271 🔥 15 kcal · P 1,09 g · C 3,3 g · G 0,08 g · F 0,9 g Flor de abóbora, crua · USBRA 169270 🔥 15 kcal · P 1,03 g · C 3,28 g · G 0,07 g Folhas de abóbora, cozidas, escorridas, sem sal · USBRA 168447 🔥 21 kcal · P 2,72 g · C 3,39 g · G 0,22 g · F 2,7 g Folhas de abóbora, cruas · USBRA 169272 🔥 19 kcal · P 3,15 g · C 2,33 g · G 0,4 g Semente de abóbora, sem especificação · USBRA 2707579 🔥 574 kcal · P 29,84 g · C 14,71 g · G 49,05 g · F 6,5 g Semente de abóbora, sem sal · USBRA 2707581 🔥 574 kcal · P 29,84 g · C 14,71 g · G 49,05 g · F 6,5 g Abóbora, em lata, cozida · USBRA 2709691 🔥 56 kcal · P 1,08 g · C 7,86 g · G 2,82 g · F 2,8 g Abóbora, em lata, sem sal · USBRA 168450 🔥 34 kcal · P 1,1 g · C 8,09 g · G 0,28 g · F 2,9 g Abóbora, cozida, escorrida, sem sal · USBRA 168449 🔥 20 kcal · P 0,72 g · C 4,9 g · G 0,07 g · F 1,1 g