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Nutrição

Batata, no micro-ondas, cozida com casca, polpa, sem sal

🌎 USBRA · 170441 Vegetables and Vegetable Products

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Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 100 kcal
Energia — 418 kJ
Umidade — 73,55 g
Proteína — 2,1 g
Carboidrato — 23,28 g
Gorduras totais — 0,1 g
Gorduras saturadas — 0,03 g
Gorduras monoinsaturadas — 0 g
Gorduras poli-insaturadas — 0,04 g
Gorduras trans — 0 g
Colesterol — 0 mg
Fibra alimentar — 1,6 g
Sódio — 7 mg
Cálcio — 5 mg
Ferro — 0,41 mg
Magnésio — 25 mg
Fósforo — 109 mg
Potássio — 411 mg
Zinco — 0,33 mg
Cobre — 0,24 mg
Manganês — 0,17 mg
Selênio — 0,4 µg
Vitamina A (RAE) — 0 µg
Retinol — 0 µg
Vitamina C — 15,1 mg
Tiamina (B1) — 0,13 mg
Riboflavina (B2) — 0,03 mg
Niacina (B3) — 1,63 mg
Vitamina B6 — 0,32 mg
Vitamina B12 — 0 µg
Folato (DFE) — 12 µg
Vitamina D — 0 µg
Cinzas — 0,97 g
Alanine G — 0,07 g
Arginine G — 0,1 g
Aspartic Acid G — 0,51 g
Cystine G — 0,03 g
Fat 18 2 Total G — 0,03 g
Fat 18 3 Total G — 0,01 g
Folate Food Ug — 12 µg
Folate Total Ug — 12 µg
Folic Acid Ug — 0 µg
Glutamic Acid G — 0,35 g
Glycine G — 0,06 g
Histidine G — 0,05 g
Isoleucine G — 0,09 g
Leucine G — 0,13 g
Lysine G — 0,13 g
Methionine G — 0,03 g
Pantothenic B5 Mg — 0,6 mg
Phenylalanine G — 0,09 g
Proline G — 0,08 g
Serine G — 0,09 g
Threonine G — 0,08 g
Tryptophan G — 0,03 g
Tyrosine G — 0,08 g
Valine G — 0,12 g
Vitamin D Iu — 0 IU

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.