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Nutrição

Batata, russet, polpa e casca, assada

🌎 USBRA · 170030 Vegetables and Vegetable Products 🍳 Assado

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Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 95 kcal
Energia — 397 kJ
Umidade — 74,45 g
Proteína — 2,63 g
Carboidrato — 21,44 g
Gorduras totais — 0,13 g
Gorduras saturadas — 0,03 g
Gorduras monoinsaturadas — 0 g
Gorduras poli-insaturadas — 0,05 g
Gorduras trans — 0 g
Colesterol — 0 mg
Fibra alimentar — 2,3 g
Açúcares totais — 1,08 g
Sódio — 14 mg
Cálcio — 18 mg
Ferro — 1,07 mg
Magnésio — 30 mg
Fósforo — 71 mg
Potássio — 550 mg
Zinco — 0,35 mg
Cobre — 0,11 mg
Manganês — 0,23 mg
Selênio — 0,5 µg
Vitamina A (RAE) — 1 µg
Retinol — 0 µg
Vitamina C — 8,3 mg
Tiamina (B1) — 0,07 mg
Riboflavina (B2) — 0,05 mg
Niacina (B3) — 1,35 mg
Vitamina B6 — 0,35 mg
Vitamina B12 — 0 µg
Folato (DFE) — 26 µg
Vitamina D — 0 µg
Vitamina E — 0,07 mg
Vitamina K — 2 µg
Colina — 15 mg
Ômega-3 EPA (20:5) — 0 g
Ômega-3 DHA (22:6) — 0 g
Álcool — 0 g
Cafeína — 0 mg
Cinzas — 1,35 g
Alanine G — 0,08 g
Arginine G — 0,13 g
Aspartic Acid G — 0,62 g
Carotene Alpha Ug — 0 µg
Carotene Beta Ug — 6 µg
Cryptoxanthin Beta Ug — 0 µg
Cystine G — 0,03 g
Fat 18 2 Total G — 0,04 g
Fat 18 3 Total G — 0,01 g
Fluoride Ug — 45,2 µg
Folate Food Ug — 26 µg
Folate Total Ug — 26 µg
Folic Acid Ug — 0 µg
Fructose G — 0,32 g
Galactose G — 0 g
Glucose G — 0,37 g
Glutamic Acid G — 0,45 g
Glycine G — 0,07 g
Histidine G — 0,04 g
Isoleucine G — 0,09 g
Lactose G — 0 g
Leucine G — 0,13 g
Lutein Zeaxanthin Ug — 19 µg
Lycopene Ug — 0 µg
Lysine G — 0,14 g
Maltose G — 0 g
Methionine G — 0,04 g
Omega3 Dpa G — 0 g
Pantothenic B5 Mg — 0,38 mg
Phenylalanine G — 0,1 g
Proline G — 0,08 g
Serine G — 0,1 g
Starch G — 17,45 g
Sucrose G — 0,39 g
Theobromine Mg — 0 mg
Threonine G — 0,09 g
Tryptophan G — 0,03 g
Tyrosine G — 0,06 g
Valine G — 0,13 g
Vitamin D Iu — 0 IU
Vitamin K Dihydro Ug — 0 µg

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.