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Nutrição

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Composição nutricional por 100 g, com medidas caseiras — e um painel para montar cardápio: rankings, perfis prontos e filtros por nutriente.

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🇧🇷 BRFOOD · 86

🥖 Pré-treino — carbo rápido — integrais ficam de fora · valores por 100 g

86 alimentos encontrados

Alho, cozido, drenado, s/ óleo, s/ sal, Brasil · BRFOOD BRC0115B 🔥 144 kcal · P 6,78 g · C 26,9 g · G 0,24 g · F 3,8 g Alho, cru, Brasil · BRFOOD BRC0010B 🔥 121 kcal · P 5,7 g · C 22,6 g · G 0,2 g · F 3,19 g Batata baroa (mandioquinha, batata salsa), cozida, drenada, s/ óleo, c/ sal · BRFOOD BRC0911B 🔥 77 kcal · P 0,85 g · C 17,1 g · G 0,17 g · F 1,75 g Batata baroa (mandioquinha, batata salsa), s/ casca, cozida, salsa, c/ azeite de oliva, c/ pimenta-do-reino, s/ sal · BRFOOD BRC0879B 🔥 76 kcal · P 0,84 g · C 17 g · G 0,17 g · F 1,74 g Batata baroa (mandioquinha, batata salsa), s/ casca, cozida, salsa, c/ manteiga, c/ pimenta-do-reino, c/ sal · BRFOOD BRC0874B 🔥 111 kcal · P 0,82 g · C 16,2 g · G 4,46 g · F 1,65 g Batata baroa (mandioquinha, batata salsa), s/ casca, cozida, salsa, c/ manteiga, c/ pimenta-do-reino, s/ sal · BRFOOD BRC0875B 🔥 111 kcal · P 0,82 g · C 16,2 g · G 4,46 g · F 1,65 g Batata baroa (mandioquinha, batata salsa), s/ casca, cozida, salsa, s/ óleo, c/ pimenta-do-reino, c/ sal · BRFOOD BRC0876B 🔥 76 kcal · P 0,84 g · C 17 g · G 0,17 g · F 1,74 g Batata baroa (mandioquinha, batata salsa), s/ casca, cozida, salsa, s/ óleo, c/ pimenta-do-reino, s/ sal · BRFOOD BRC0877B 🔥 76 kcal · P 0,84 g · C 17 g · G 0,17 g · F 1,74 g Batata doce, s/ casca, assada, c/ salsa (salsinha) e pimenta-do-reino, s/ óleo, c/ sal, Brasil · BRFOOD BRC0884B 🔥 144 kcal · P 2,21 g · C 31,2 g · G 0,29 g · F 3,94 g Batata doce, s/ casca, assada, s/ óleo, s/ sal, Brasil · BRFOOD BRC0302B 🔥 145 kcal · P 2,19 g · C 31,4 g · G 0,28 g · F 3,9 g Batata, baroa (mandioquinha, batata salsa), cozida, s/ casca, drenada, c/ óleo de soja, c/ sal · BRFOOD BRC0297B 🔥 96 kcal · P 0,83 g · C 16,7 g · G 2,54 g · F 1,71 g Batata, baroa (mandioquinha, batata salsa), s/ casca, cozida, drenada, c/ óleo de soja, s/ sal · BRFOOD BRC0296B 🔥 97 kcal · P 0,83 g · C 16,8 g · G 2,55 g · F 1,72 g Batata, baroa (mandioquinha, batata salsa), s/ casca, cozida, drenada, s/ óleo, s/ sal, Brasil · BRFOOD BRC0054B 🔥 77 kcal · P 0,85 g · C 17,2 g · G 0,17 g · F 1,76 g Batata, baroa (mandioquinha, batata salsa), s/ casca, crua, Brasil · BRFOOD BRC0028B 🔥 87 kcal · P 0,82 g · C 19,6 g · G 0,12 g · F 1,93 g Batata, baroa (mandioquinha, batata salsa), s/ casca, sauté (c/ margarina e salsa), c/ sal · BRFOOD BRC0295B 🔥 103 kcal · P 0,81 g · C 16,2 g · G 3,5 g · F 1,66 g Batata, baroa (mandioquinha, batata salsa), s/ casca, sauté (c/ margarina e salsa), s/ sal · BRFOOD BRC0294B 🔥 104 kcal · P 0,81 g · C 16,3 g · G 3,51 g · F 1,67 g Batata, doce, s/ casca, assada, c/ óleo de soja, c/ sal · BRFOOD BRC0303B 🔥 144 kcal · P 2,18 g · C 31,2 g · G 0,28 g · F 3,88 g Batata, doce, s/ casca, assada, salsa, c/ manteiga, c/ pimenta-do-reino, c/ sal · BRFOOD BRC0881B 🔥 176 kcal · P 2,11 g · C 29,6 g · G 4,58 g · F 3,73 g Batata, doce, s/ casca, assada, salsa, c/ manteiga, c/ pimenta-do-reino, s/ sal · BRFOOD BRC0880B 🔥 175 kcal · P 2,08 g · C 29,5 g · G 4,57 g · F 3,67 g Batata, doce, s/ casca, assada, salsa, s/ óleo, c/ pimenta-do-reino, s/ sal · BRFOOD BRC0885B 🔥 144 kcal · P 2,22 g · C 31,2 g · G 0,29 g · F 3,94 g Batata, doce, s/ casca, cozida, drenada, c/ óleo de soja, c/ sal · BRFOOD BRC0299B 🔥 111 kcal · P 0,83 g · C 19,8 g · G 2,55 g · F 2,66 g Batata, doce, s/ casca, cozida, drenada, c/ óleo de soja, s/ sal · BRFOOD BRC0298B 🔥 111 kcal · P 0,83 g · C 19,9 g · G 2,56 g · F 2,68 g Batata, doce, s/ casca, cozida, drenada, s/ óleo, c/ sal · BRFOOD BRC0907B 🔥 92 kcal · P 0,85 g · C 20,3 g · G 0,18 g · F 2,73 g Batata, doce, s/ casca, cozida, drenada, s/ óleo, s/ sal, Brasil · BRFOOD BRC0042B 🔥 92 kcal · P 0,85 g · C 20,3 g · G 0,18 g · F 2,74 g Batata, doce, s/ casca, crua, Brasil · BRFOOD BRC0012B 🔥 118 kcal · P 1,78 g · C 25,5 g · G 0,23 g · F 3,17 g Batata, inglesa, s/ casca, assada, alecrim, c/ manteiga, c/ pimenta-do-reino, c/ sal · BRFOOD BRC0862B 🔥 124 kcal · P 2,42 g · C 17,8 g · G 4,44 g · F 1,71 g Batata, inglesa, s/ casca, assada, alecrim, c/ manteiga, c/ pimenta-do-reino, s/ sal · BRFOOD BRC0863B 🔥 126 kcal · P 2,44 g · C 17,9 g · G 4,51 g · F 1,9 g Batata, inglesa, s/ casca, assada, alecrim, s/ óleo, c/ pimenta-do-reino, c/ sal · BRFOOD BRC0866B 🔥 90 kcal · P 2,53 g · C 18,8 g · G 0,1 g · F 1,79 g Batata, inglesa, s/ casca, assada, alecrim, s/ óleo, c/ pimenta-do-reino, s/ sal · BRFOOD BRC0867B 🔥 91 kcal · P 2,55 g · C 18,9 g · G 0,17 g · F 1,98 g Batata, inglesa, s/ casca, assada, c/ óleo de soja, c/ sal · BRFOOD BRC1092B 🔥 125 kcal · P 2,39 g · C 17,8 g · G 4,58 g · F 1,55 g Batata, inglesa, s/ casca, assada, s/ óleo, c/ sal · BRFOOD BRC0141B 🔥 89 kcal · P 2,52 g · C 18,8 g · G 0,05 g · F 1,63 g Batata, inglesa, s/ casca, assada, s/ óleo, s/ sal, Brasil · BRFOOD BRC0140B 🔥 89 kcal · P 2,51 g · C 18,7 g · G 0,05 g · F 1,62 g Batata, inglesa, s/ casca, crua, Brasil · BRFOOD BRC0013B 🔥 72 kcal · P 2,04 g · C 15,2 g · G 0,04 g · F 1,32 g Bolinho de espinafre, assado, c/ sal, Brasil [espinafre, farinha de trigo refinada, suco de limão, alho, gengibre, cebolinha e salsa (salsinha), c/ sal] · BRFOOD BRC1223B 🔥 240 kcal · P 8,38 g · C 47,4 g · G 1,1 g · F 4,02 g Cará (inhame), s/ casca, cozida, drenada, s/ óleo, s/ sal, Brasil · BRFOOD BRC0046B 🔥 77 kcal · P 1,53 g · C 16,2 g · G 0,11 g · F 2,64 g Cará, cozido, drenada, s/ óleo, c/ sal · BRFOOD BRC0910B 🔥 77 kcal · P 1,52 g · C 16,2 g · G 0,11 g · F 2,63 g Compota de maçã, c/ açúcar, Brasil (maçã Fuji, uva passa branca, suco de limão e açúcar) · BRFOOD BRC1226B 🔥 171 kcal · P 1,04 g · C 40,2 g · G 0,16 g · F 2,39 g Cuscuz de tapioca, c/ coco e leite de coco (fécula de mandioca, água, leite, coco e leite de coco, c/ sal, c/ açúcar) · BRFOOD BRC0997B 🔥 166 kcal · P 0,83 g · C 31,3 g · G 4,02 g · F 0,52 g Cuscuz de tapioca, c/ legumes, c/ sal (fécula de mandioca, c/ caldo de camarão, tomate, cenoura, ervilha, coentro, pimenta-do-reino, c/ manteiga, c/ sal) · BRFOOD BRC1042B 🔥 109 kcal · P 1,1 g · C 22,5 g · G 1,36 g · F 1,3 g Cuscuz, farinha de mandioca fermentada (puba, uarini, ovinha), hidratado (c/ caldo de legumes), c/ vegetais, s/ óleo, c/ sal, Brasil [farinha de mandioca fermentada (puba), caldo de vegetais, cenoura, vagem, tomate, cebola, cebolinha e salsa (salsinha), coentro, c/ sal] · BRFOOD BRC1206B 🔥 150 kcal · P 1,16 g · C 34,7 g · G 0,28 g · F 2,53 g