GetUp Criar conta
Voltar para a lista

Nutrição

Cará (inhame), s/ casca, cozida, drenada, s/ óleo, s/ sal, Brasil

🇧🇷 BRFOOD · BRC0046B Vegetais e derivados Dioscorea alata L.

⚖️ Quero calcular para

gramas 🔥 — kcal

🥄 Ou use uma medida caseira

Entrar para incluir num programa
🔥
— kcal
Energia
🥩
— g
Proteína
🍚
— g
Carboidrato
🥑
— g
Gorduras
🌾
— g
Fibra

Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 77 kcal
Umidade — 78,9 g
Proteína — 1,53 g
Carboidrato total — 18,9 g
Carboidrato disponível — 16,2 g
Gorduras totais — 0,11 g
Gorduras saturadas — 0,03 g
Gorduras monoinsaturadas — 0,01 g
Gorduras poli-insaturadas — 0,07 g
Gorduras trans — 0 g
Colesterol — 0 mg
Fibra alimentar — 2,64 g
Sódio — 1,01 mg
Cálcio — 5,17 mg
Ferro — 0,31 mg
Magnésio — 14,8 mg
Fósforo — 27,8 mg
Potássio — 203 mg
Zinco — 0,24 mg
Cobre — 0,11 mg
Manganês — 0,02 mg
Selênio — 0,5 mcg
Vitamina A (RAE) — 6,84 mcg
Vitamina C — Tr mg
Tiamina (B1) — 0,12 mg
Riboflavina (B2) — Tr mg
Niacina (B3) — Tr mg
Vitamina B6 — 0,12 mg
Vitamina B12 — 0 mcg
Folato (DFE) — 11,3 mcg
Vitamina E — 0,38 mg
Álcool — 0 g
Cinzas — 0,62 g
Enerc Kj — 327 kJ
Gordura De Adicao — 0 g
Proteina Animal — 0 g
Proteina Vegetal — 1,53 g
Salt Add — 0 g
Sugar Add — 0 g
Vita Re — 13,7 mcg
Vitd — 0 mcg

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.