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Alavanca

Todos os exercícios de Alavanca, com a execução demonstrada em vídeo.

Categoria
Academia Funcional Abdominais Agilidade e Coordenação Alavanca Alongamento Argolas Ativação Neuromuscular Banco Bola de Pilates Bosu Cadeira Caixote Cardio Corda Naval Escada de Agilidade Específicos por Modalidade Halteres e Barras Isometria Liberação Miofascial Medicine Ball Mobilidade Parede Peso Peso Corporal Pliometria Propriocepção Step Elásticos Tração TRX Yoga

36 exercícios encontrados

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Afundo Reverso com Barra Acima da Cabeça no Landmine
Afundo Reverso com Barra Acima da Cabeça no Landmine
Landmine Overhead Rear Lunge
Pernas Peso corporal
Afundo Reverso no Landmine
Afundo Reverso no Landmine
Landmine Rear Lunge
Pernas Peso corporal
Afundo Reverso no Landmine (versão 2)
Afundo Reverso no Landmine (versão 2)
Landmine Rear Lunge (version 2)
Pernas Peso corporal
Agachamento com Desenvolvimento no Landmine
Agachamento com Desenvolvimento no Landmine
Landmine Squat and Press
Corpo todo Peso corporal
Agachamento Frontal no Landmine
Agachamento Frontal no Landmine
Landmine Front Squat
Pernas Peso corporal
Agachamento no Landmine
Agachamento no Landmine
Landmine Squat
Pernas Peso corporal
Agachamento no Landmine com Acessório Linebacker
Agachamento no Landmine com Acessório Linebacker
Landmine Squat with Linebacker Attachment
Corpo todo Peso corporal
Agachamento Sissy no Landmine
Agachamento Sissy no Landmine
Landmine Sissy Squat
Pernas Peso corporal
Agachamento Sumô no Landmine
Agachamento Sumô no Landmine
Landmine Sumo Squat
Quadril Peso corporal
Crucifixo Baixo Lateral Unilateral no Landmine
Crucifixo Baixo Lateral Unilateral no Landmine
Landmine Single Arm Side Low Fly
Peito Peso corporal
Crucifixo Baixo Unilateral no Landmine
Crucifixo Baixo Unilateral no Landmine
Landmine Single Arm Low Fly
Peito Peso corporal
Crucifixo Unilateral no Chão no Landmine
Crucifixo Unilateral no Chão no Landmine
Landmine Floor One Arm Chest Fly
Peito Peso corporal
Desenvolvimento no Landmine
Desenvolvimento no Landmine
Landmine Press
Ombros Peso corporal
Desenvolvimento no Landmine com Acessório Viking Press
Desenvolvimento no Landmine com Acessório Viking Press
Landmine Shoulders Press with Viking Press Attachm
Corpo todo Peso corporal
Desenvolvimento Ombro a Ombro no Landmine
Desenvolvimento Ombro a Ombro no Landmine
Landmine Shoulder to Shoulder Press
Corpo todo Peso corporal
Desenvolvimento Sentado no Landmine
Desenvolvimento Sentado no Landmine
Landmine Seated Shoulder Press
Ombros Peso corporal
Desenvolvimento Unilateral Ajoelhado no Landmine
Desenvolvimento Unilateral Ajoelhado no Landmine
Landmine Kneeling One Arm Shoulder Press
Ombros Peso corporal
Desenvolvimento Unilateral Ajoelhado no Landmine
Desenvolvimento Unilateral Ajoelhado no Landmine
Landmine Kneeling One Arm Shoulder Press
Ombros Peso corporal
Desenvolvimento Unilateral no Landmine
Desenvolvimento Unilateral no Landmine
Landmine Single Arm Press
Ombros Peso corporal
Elevação Lateral no Landmine
Elevação Lateral no Landmine
Landmine Lateral Raise
Ombros Peso corporal
Flexão de Braço no Landmine
Flexão de Braço no Landmine
Landmine Push Up
Peito Peso corporal
Flexão Lateral em Pé no Landmine
Flexão Lateral em Pé no Landmine
Landmine Standing Side Bend
Abdômen Peso corporal
Landmine 180
Landmine 180
Abdômen Peso corporal
Levantamento Terra no Landmine
Levantamento Terra no Landmine
Landmine Deadlift
Quadril Peso corporal
Levantamento Terra Romeno no Landmine
Levantamento Terra Romeno no Landmine
Landmine Romanian Deadlift
Quadril Peso corporal
Levantamento Terra Romeno no Landmine (versão 2)
Levantamento Terra Romeno no Landmine (versão 2)
Landmine Romanian Deadlift (version 2)
Quadril Peso corporal
Levantamento Terra Romeno Unilateral no Landmine
Levantamento Terra Romeno Unilateral no Landmine
Landmine Single Leg Landmine RDL
Quadril Peso corporal
Remada Cavalinho na Máquina (Anilhas)
Remada Cavalinho na Máquina (Anilhas)
Lever T Bar Row (plate Loaded)
Costas Máquina
Remada Curvada com Barra V na Máquina (com Anilhas)
Remada Curvada com Barra V na Máquina (com Anilhas)
Lever Bent Over Row with V Bar (plate Loaded)
Costas Máquina
Remada Curvada na Máquina (com Anilhas)
Remada Curvada na Máquina (com Anilhas)
Lever Bent Over Row (plate Loaded)
Costas Máquina
Remada Curvada Unilateral no Landmine
Remada Curvada Unilateral no Landmine
Landmine One Arm Bent Over Row
Costas Peso corporal
Remada Curvada Unilateral no Landmine (versão 2)
Remada Curvada Unilateral no Landmine (versão 2)
Landmine One Arm Bent Over Row (version 2)
Costas Peso corporal
Squeeze Press Ajoelhado no Landmine
Squeeze Press Ajoelhado no Landmine
Landmine Kneeling Squeeze Press
Peito Peso corporal
Stiff Unilateral no Landmine
Stiff Unilateral no Landmine
Landmine One Leg Stiff Leg Deadlift
Quadril Peso corporal
Supino com Pegada Neutra no Landmine com Viking Press
Supino com Pegada Neutra no Landmine com Viking Press
Landmine Neutral Grip Chest Press with Viking Pres
Corpo todo Peso corporal
Thruster Ajoelhado no Landmine
Thruster Ajoelhado no Landmine
Landmine Kneeling Thruster Press
Ombros Peso corporal