GetUp Criar conta

Biblioteca

Funcional

Todos os exercícios de Funcional, com a execução demonstrada em vídeo.

Categoria
Academia Funcional Abdominais Agilidade e Coordenação Alavanca Alongamento Argolas Ativação Neuromuscular Banco Bola de Pilates Bosu Cadeira Caixote Cardio Corda Naval Escada de Agilidade Específicos por Modalidade Halteres e Barras Isometria Liberação Miofascial Medicine Ball Mobilidade Parede Peso Peso Corporal Pliometria Propriocepção Step Elásticos Tração TRX Yoga

1.357 exercícios encontrados

Limpar filtros
Pressão na Parede com Rotação
Pressão na Parede com Rotação
Wall Press and Twist
Abdômen Parede
Pronação Deitado no Chão com Halter
Pronação Deitado no Chão com Halter
Dumbbell Lying Pronation on Floor
Antebraço Halteres
Pular Corda com Elevação de Joelhos Sentado na Cadeira
Pular Corda com Elevação de Joelhos Sentado na Cadeira
Sitting Jump Rope Knee Tuck on Chair
Corpo todo Cadeira
Pular Corda com Salto Alto
Pular Corda com Salto Alto
High Jump Rope
Corpo todo Corda naval
Pular Corda com Salto Alto
Pular Corda com Salto Alto
High Jump Rope
Corpo todo Corda naval
Pular Corda Lado a Lado
Pular Corda Lado a Lado
Side to Side Jump Rope
Corpo todo Corda naval
Pull Apart com Elástico
Pull Apart com Elástico
Band Pull Apart
Ombros Elástico
Pull Apart com Elástico
Pull Apart com Elástico
Resistance Band Pull Apart
Ombros Elástico
Pullover Invertido Autoassistido
Pullover Invertido Autoassistido
Self Assisted Inverted Pullover
Costas Banco
Pullover nas Argolas
Pullover nas Argolas
Ring Pullover
Costas Argolas
Pulo Duplo na Corda
Pulo Duplo na Corda
Double Jump Rope
Corpo todo Corda naval
Pulo Duplo na Corda
Pulo Duplo na Corda
Double Jump Rope
Corpo todo Corda naval
Pulsação na Parede
Pulsação na Parede
Wall Pulse
Braços Parede
Punho Contra o Queixo por 5 Segundos
Punho Contra o Queixo por 5 Segundos
5 Sec Fist Against Chin
Pescoço Peso corporal
Puxada de Perna Alternada
Puxada de Perna Alternada
Alternate Leg Pull
Abdômen Peso corporal
Quarto de Agachamento Unilateral
Quarto de Agachamento Unilateral
One Leg Quarter Squat
Pernas Peso corporal
Queda da Caixa com Aterrissagem em Base Dividida
Queda da Caixa com Aterrissagem em Base Dividida
Box Drop Split Stance Land
Corpo todo Caixote
Queda da Caixa com Aterrissagem em Dois Pés
Queda da Caixa com Aterrissagem em Dois Pés
Box Drop 2 Foot Land
Corpo todo Caixote
Queda da Caixa com Aterrissagem Unilateral
Queda da Caixa com Aterrissagem Unilateral
Box Drop to Single Leg Land
Corpo todo Caixote
Queda de Pernas em Triângulo Deitado
Queda de Pernas em Triângulo Deitado
Lying Legs Triangle Drop
Quadril Peso corporal
Quick Feet (Versão 2)
Quick Feet (Versão 2)
Quick Feet (version 2)
Corpo todo Peso corporal
Rastejo Spiderman Deitado
Rastejo Spiderman Deitado
Lying Spiderman Crawl
Abdômen Peso corporal
Rebatida de Beisebol
Rebatida de Beisebol
Baseball Hit
Corpo todo Peso corporal
Recepção e Arremesso Acima da Cabeça com Medicine Ball
Recepção e Arremesso Acima da Cabeça com Medicine Ball
Medicine Ball Catch and Overhead Throw
Costas Medicine ball
Remada Alta com Elástico (Sob os Dois Pés)
Remada Alta com Elástico (Sob os Dois Pés)
Band Upright Row (under Two Feet)
Ombros Elástico
Remada Alta com Toalha Sentado no Banco Acolchoado
Remada Alta com Toalha Sentado no Banco Acolchoado
Seated High Row with A Towel on A Padded Stool (ma
Corpo todo Caixote
Remada Alta na Fita de Suspensão
Remada Alta na Fita de Suspensão
Suspender High Row
Costas Suspensão (TRX)
Remada Alta nas Argolas
Remada Alta nas Argolas
Ring High Row
Costas Argolas
Remada Barco com Toalha Sentado no Banco Acolchoado
Remada Barco com Toalha Sentado no Banco Acolchoado
Seated Boat Row with A Towel on A Padded Stool (ma
Corpo todo Caixote
Remada Caiaque com Toalha Sentado no Banco Acolchoado
Remada Caiaque com Toalha Sentado no Banco Acolchoado
Seated Kayak Row with A Towel on A Padded Stool (m
Corpo todo Caixote
Remada Cavalinho na Máquina (Anilhas)
Remada Cavalinho na Máquina (Anilhas)
Lever T Bar Row (plate Loaded)
Costas Máquina
Remada com Encolhimento de Joelhos na Fita de Suspensão
Remada com Encolhimento de Joelhos na Fita de Suspensão
Suspender Knee Tuck Row
Costas Suspensão (TRX)
Remada com Passo Lateral Sentado na Cadeira
Remada com Passo Lateral Sentado na Cadeira
Sitting Side Step Row on Chair
Corpo todo Cadeira
Remada Curvada com Barra V na Máquina (com Anilhas)
Remada Curvada com Barra V na Máquina (com Anilhas)
Lever Bent Over Row with V Bar (plate Loaded)
Costas Máquina
Remada Curvada com Bastão Pegada Pronada
Remada Curvada com Bastão Pegada Pronada
Stick Bent Over Pronated Grip Row
Costas Peso corporal
Remada Curvada com Elástico
Remada Curvada com Elástico
Band Bent Over Row
Costas Elástico