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Nutrição

Alimentos

Composição nutricional por 100 g, com medidas caseiras — e um painel para montar cardápio: rankings, perfis prontos e filtros por nutriente.

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🇧🇷 BRFOOD · 1.629 📗 ASS · 289 🌎 USBRA · 3.279

🧂 Quase sem sódio — até 40 mg de sódio · valores por 100 g

5.197 alimentos encontrados

Arroz à grega, c/ arroz polido, c/ óleo, s/ sal, Brasil (arroz polido, cenoura, vagem, pimentão verde, uva passa, c/ óleo de soja, cebola e alho, s/ sal) · BRFOOD BRC0504A 🔥 132 kcal · P 2,22 g · C 25,9 g · G 1,81 g · F 1,61 g Arroz ao molho pardo (arroz de cabidela), c/ arroz polido, c/ sal (arroz polido, frango, sangue de frango, cheiro verde, c/ vinagre de maçã, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal) · BRFOOD BRC0716A 🔥 155 kcal · P 13,1 g · C 13,3 g · G 5,35 g · F 0,72 g Arroz caipira, c/ arroz integral, c/ óleo, s/ sal, Brasil [arroz integral, frango caipira, molho de tomate (molho ao sugo), c/ óleo de soja, cebola e alho, salsa (salsinha), s/ sal] · BRFOOD BRC0512A 🔥 122 kcal · P 7,69 g · C 14,3 g · G 3,43 g · F 1,87 g Arroz caipira, c/ arroz polido, c/ óleo, s/ sal, Brasil [arroz polido, frango caipira, molho de tomate (molho ao sugo), c/ óleo de soja, cebola e alho, salsa (salsinha), s/ sal] · BRFOOD BRC0510A 🔥 136 kcal · P 7,66 g · C 18,7 g · G 3,16 g · F 1,31 g Arroz carreteiro, c/ arroz polido e charque (carne seca, jaba), c/ sal, Brasil [arroz polido, charque dessalgado, cebola, tomate, salsa (salsinha), c/ óleo de soja, c/ sal] · BRFOOD BRC0887A 🔥 150 kcal · P 10,7 g · C 10,1 g · G 7,09 g · F 1,49 g Arroz com abobrinha, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal · BRFOOD BRC1026A 🔥 109 kcal · P 2,07 g · C 21,1 g · G 1,55 g · F 1,35 g Arroz com alho poró, c/ arroz integral, s/ sal (arroz , alho integral, poró, c/ óleo de soja, s/ sal) · BRFOOD BRC0931A 🔥 106 kcal · P 2,02 g · C 17,6 g · G 2,7 g · F 1,82 g Arroz com alho poró, c/ arroz polido, s/ sal (arroz polido, alho poró, c/ óleo de soja, s/ sal) · BRFOOD BRC0930A 🔥 124 kcal · P 1,97 g · C 23,1 g · G 2,35 g · F 1,13 g Arroz com brócolis, c/ arroz integral, c/ sal (arroz integral, c/ brócolis, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal) · BRFOOD BRC0547A 🔥 102 kcal · P 2,55 g · C 15,6 g · G 2,77 g · F 2,45 g Arroz com brócolis, c/ arroz integral, s/ sal (arroz integral, c/ brócolis, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal) · BRFOOD BRC0548A 🔥 102 kcal · P 2,56 g · C 15,6 g · G 2,77 g · F 2,46 g Arroz com brócolis, c/ arroz polido, c/ sal (arroz polido, c/ brócolis, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal) · BRFOOD BRC0545A 🔥 118 kcal · P 2,51 g · C 20,5 g · G 2,46 g · F 1,83 g Arroz com brócolis, c/ arroz polido, s/ sal (arroz polido, c/ brócolis, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal) · BRFOOD BRC0546A 🔥 118 kcal · P 2,52 g · C 20,5 g · G 2,46 g · F 1,85 g Arroz com carne bovina, c/ arroz polido, s/ sal (arroz polido, carne bovina músculo, tomate, salsinha, cebolinha, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal) · BRFOOD BRC1030A 🔥 145 kcal · P 9,46 g · C 19,3 g · G 3,13 g · F 1,01 g Arroz com cenoura, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal · BRFOOD BRC1028A 🔥 119 kcal · P 2,21 g · C 22,4 g · G 1,86 g · F 1,94 g Arroz com coco, c/ arroz polido, c/ sal (arroz polido, c/ coco e leite de coco, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal) · BRFOOD BRC0539A 🔥 180 kcal · P 2,35 g · C 20,9 g · G 9,27 g · F 1,56 g Arroz com coco, c/ arroz polido, s/ sal (arroz polido, c/ coco e leite de coco, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal) · BRFOOD BRC0540A 🔥 180 kcal · P 2,36 g · C 21 g · G 9,28 g · F 1,57 g Arroz com couve, c/ arroz integral, s/ sal (arroz integral, c/ couve, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal) · BRFOOD BRC0552A 🔥 102 kcal · P 2,55 g · C 15,6 g · G 2,76 g · F 2,37 g Arroz com couve, c/ arroz polido, c/ sal (arroz polido, c/ couve, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal) · BRFOOD BRC0549A 🔥 117 kcal · P 2,49 g · C 20,5 g · G 2,45 g · F 1,74 g Arroz com couve, c/ arroz polido, s/ sal (arroz polido, c/ couve, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal) · BRFOOD BRC0550A 🔥 118 kcal · P 2,51 g · C 20,5 g · G 2,45 g · F 1,75 g Arroz com espinafre, c/ arroz integral, s/ sal (arroz , alho espinafre, c/ óleo de soja, s/ sal) · BRFOOD BRC0935A 🔥 103 kcal · P 2,26 g · C 16,4 g · G 2,71 g · F 2,03 g Arroz com espinafre, c/ arroz polido, s/ sal (arroz polido, espinafre, c/ óleo de soja, s/ sal) · BRFOOD BRC0933A 🔥 121 kcal · P 2,21 g · C 22 g · G 2,36 g · F 1,34 g Arroz com frango e pequi, c/ arroz integral, s/ sal (arroz integral, frango, pequi, salsa, c/ óleo, cebola e alho, c/ pimenta-do-reino, s/ sal) · BRFOOD BRC0725A 🔥 182 kcal · P 11,9 g · C 9,39 g · G 10,2 g · F 2,53 g Arroz com frango e pequi, c/ arroz polido, s/ sal (arroz polido, frango, pequi, salsa, c/ óleo, cebola e alho, c/ pimenta-do-reino, s/ sal) · BRFOOD BRC0723A 🔥 190 kcal · P 11,8 g · C 12,2 g · G 9,99 g · F 2,18 g Arroz com jambu, c/ arroz integral, s/ sal (arroz integral, jambu, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal) · BRFOOD BRC0721A 🔥 108 kcal · P 2,62 g · C 16,9 g · G 2,79 g · F 2,56 g Arroz com jambu, c/ arroz polido, s/ sal (arroz polido, jambu, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal) · BRFOOD BRC0719A 🔥 125 kcal · P 2,58 g · C 22,1 g · G 2,46 g · F 1,9 g Arroz com nozes, c/ arroz integral, c/ sal (arroz integral, c/ noz, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal) · BRFOOD BRC0534A 🔥 204 kcal · P 4,22 g · C 18,9 g · G 11,7 g · F 2,94 g Arroz com nozes, c/ arroz integral, s/ sal (arroz integral, c/ noz, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal) · BRFOOD BRC0535A 🔥 205 kcal · P 4,23 g · C 19 g · G 11,7 g · F 2,95 g Arroz com nozes, c/ arroz polido, c/ sal (arroz polido, c/ noz, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal) · BRFOOD BRC0536A 🔥 222 kcal · P 4,17 g · C 24,5 g · G 11,4 g · F 2,24 g Arroz com nozes, c/ arroz polido, s/ sal (arroz polido, c/ noz, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal) · BRFOOD BRC0537A 🔥 222 kcal · P 4,18 g · C 24,7 g · G 11,4 g · F 2,24 g Arroz com peixe, c/ arroz integral, c/ óleo, s/ sal, Brasil [arroz integral, c/ peixe de água salgada (cação), molho de tomate (molho ao sugo), c/ óleo de soja, cebola e alho, pimentão amarelo e vermelho, salsa (salsinha), s/ sal] · BRFOOD BRC0519A 🔥 102 kcal · P 5,49 g · C 14,7 g · G 2,07 g · F 1,91 g Arroz com peixe, c/ arroz polido, c/ óleo, s/ sal, Brasil [arroz polido, c/ peixe de água salgada (cação), molho de tomate (molho ao sugo), c/ óleo de soja, cebola e alho, pimentão amarelo e vermelho, salsa (salsinha), s/ sal] · BRFOOD BRC0517A 🔥 116 kcal · P 5,45 g · C 19,1 g · G 1,79 g · F 1,35 g Arroz com pequi, c/ arroz integral, s/ sal (arroz integral, pequi, salsa, c/ óleo, cebola e alho, c/ pimenta-do-reino, s/ sal) · BRFOOD BRC0729A 🔥 178 kcal · P 2,46 g · C 15,9 g · G 10,7 g · F 4,17 g Arroz com pequi, c/ arroz polido, s/ sal (arroz polido, pequi, salsa, c/ óleo, cebola e alho, c/ pimenta-do-reino, s/ sal) · BRFOOD BRC0727A 🔥 173 kcal · P 2,42 g · C 20,9 g · G 10,4 g · F 3,55 g Arroz de coco, c/ arroz integral, s/ sal (arroz integral cozido, c/ coco e leite de coco, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal) · BRFOOD BRC0902A 🔥 165 kcal · P 2,41 g · C 16,1 g · G 9,59 g · F 2,18 g Arroz doce, c/ açúcar e canela (arroz integral cozido, leite integral, c/ açúcar e canela) · BRFOOD BRC0913A 🔥 123 kcal · P 2,39 g · C 24,3 g · G 1,5 g · F 1,41 g Arroz doce, c/ açúcar e canela (arroz polido cozido, leite integral, c/ açúcar e canela) · BRFOOD BRC0806A 🔥 137 kcal · P 2,35 g · C 28,7 g · G 1,22 g · F 0,85 g Arroz doce, c/ leite condensado e canela (arroz integral cozido, leite integral, leite condensado, c/ canela) · BRFOOD BRC0914A 🔥 126 kcal · P 3,37 g · C 22 g · G 2,45 g · F 1,3 g Arroz doce, c/ leite condensado e canela (arroz polido cozido, leite integral, leite condensado, c/ canela) · BRFOOD BRC0897A 🔥 139 kcal · P 3,33 g · C 26,1 g · G 2,19 g · F 0,79 g Arroz doce, light (arroz integral, leite desnatado, adoçante, canela em pó) · BRFOOD BRC0100N 🔥 88 kcal · P 2,61 g · C 17 g · G 0,72 g · F 1,61 g Arroz doce, light (arroz polido, leite desnatado, adoçante, canela em pó) · BRFOOD BRC0092N 🔥 112 kcal · P 2,57 g · C 22,1 g · G 1,25 g · F 1,04 g