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Nutrição

Alimentos

Composição nutricional por 100 g, com medidas caseiras — e um painel para montar cardápio: rankings, perfis prontos e filtros por nutriente.

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🇧🇷 BRFOOD · 1.629 📗 ASS · 289 🌎 USBRA · 3.279

🧂 Quase sem sódio — até 40 mg de sódio · valores por 100 g

5.197 alimentos encontrados

Tofu, frito · USBRA 172451 🔥 270 kcal · P 18,82 g · C 8,86 g · G 20,18 g · F 3,9 g Tofu, frito, preparado com sulfato de cálcio · USBRA 174304 🔥 270 kcal · P 18,82 g · C 8,86 g · G 20,18 g · F 3,9 g Tofu, duro, preparado com nigari · USBRA 174291 🔥 145 kcal · P 12,68 g · C 4,39 g · G 9,99 g · F 0,6 g Tofu, cru, firme, preparado com sulfato de cálcio · USBRA 172475 🔥 144 kcal · P 17,27 g · C 2,78 g · G 8,72 g · F 2,3 g Tofu, cru, comum, preparado com sulfato de cálcio · USBRA 172476 🔥 76 kcal · P 8,08 g · C 1,87 g · G 4,78 g · F 0,3 g Tofu, macio, preparado com sulfato de cálcio e cloreto de magnésio (nigari) · USBRA 172449 🔥 61 kcal · P 7,17 g · C 1,18 g · G 3,69 g · F 0,2 g Tomatillo, sem casca papirácea, cru · USBRA 2727582 🔥 — kcal · P 1,06 g · C — g · G — g · F 1,7 g Tomatillo, cru · USBRA 168566 🔥 32 kcal · P 0,96 g · C 5,84 g · G 1,02 g · F 1,9 g Suco de tomate, em lata, sem sal adicionado · USBRA 170545 🔥 17 kcal · P 0,85 g · C 3,53 g · G 0,29 g · F 0,4 g Produtos de tomate, em lata, purê, sem sal adicionado · USBRA 170460 🔥 38 kcal · P 1,65 g · C 8,98 g · G 0,21 g · F 1,9 g Produtos de tomate, em lata, molho, com pedaços de tomate · USBRA 170463 🔥 32 kcal · P 1,32 g · C 7,09 g · G 0,39 g · F 1,4 g Molho de tomate, em lata, sem sal adicionado · USBRA 169074 🔥 24 kcal · P 1,2 g · C 5,31 g · G 0,3 g · F 1,5 g Tomate, purê, em lata · USBRA 2685582 🔥 40,85 kcal · P 1,58 g · C 8,04 g · G 0,27 g · F 1,97 g Tomate, roma · USBRA 1750354 🔥 21,96 kcal · P 0,7 g · C 3,84 g · G 0,43 g · F 0,97 g Tomate, roma · USBRA 1999634 🔥 21,96 kcal · P 0,7 g · C 3,84 g · G 0,43 g · F 0,97 g Tomate como ingrediente em omelete · USBRA 2710807 🔥 25 kcal · P 1,1 g · C 5,49 g · G 0,23 g · F 1,5 g Tomate, em lata, com sódio reduzido, cozido · USBRA 2709724 🔥 39 kcal · P 0,78 g · C 3,37 g · G 2,8 g · F 1,8 g Tomate, cozido, como ingrediente · USBRA 2710795 🔥 22 kcal · P 1,1 g · C 4,86 g · G 0,25 g · F 1,5 g Tomate, para uso em sanduíche · USBRA 2710255 🔥 20 kcal · P 0,82 g · C 4,04 g · G 0,31 g · F 1,2 g Tomate, grape, cru · USBRA 321360 🔥 31 kcal · P 0,83 g · C 5,51 g · G 0,63 g · F 2,1 g Tomate, verde, cru · USBRA 170456 🔥 23 kcal · P 1,2 g · C 5,1 g · G 0,2 g · F 1,1 g Tomate, cru · USBRA 2709719 🔥 20 kcal · P 0,82 g · C 4,04 g · G 0,31 g · F 1,2 g Tomate, vermelho, maduro, em lata, em suco de tomate, sem sal adicionado · USBRA 170138 🔥 16 kcal · P 0,79 g · C 3,47 g · G 0,25 g · F 1,9 g Tomate, vermelho, maduro, cozido · USBRA 170050 🔥 18 kcal · P 0,95 g · C 4,01 g · G 0,11 g · F 0,7 g Tomate, vermelho, maduro, cru, média anual · USBRA 170457 🔥 18 kcal · P 0,88 g · C 3,89 g · G 0,2 g · F 1,2 g Tomate amarelo, cru · USBRA 170096 🔥 15 kcal · P 0,98 g · C 2,98 g · G 0,26 g · F 0,7 g Cobertura de fruta · USBRA 2710286 🔥 254 kcal · P 0,2 g · C 66,3 g · G 0,1 g · F 0,7 g Cobertura, SMUCKER'S MAGIC SHELL · USBRA 167956 🔥 609 kcal · P 2,94 g · C 50,07 g · G 44,1 g · F 2,9 g Cobertura, morango · USBRA 168758 🔥 254 kcal · P 0,2 g · C 66,3 g · G 0,1 g · F 0,7 g Tortilla chips, com baixo teor de gordura, sem sal · USBRA 2708211 🔥 416 kcal · P 11 g · C 80,1 g · G 5,7 g · F 5,3 g Tortilla chips, com sódio reduzido · USBRA 2708212 🔥 489 kcal · P 9,35 g · C 68,08 g · G 19,84 g · F 4,5 g Tortilla, pronta para assar ou fritar, milho, sem sal adicionado · USBRA 173241 🔥 222 kcal · P 5,7 g · C 46,6 g · G 2,5 g · F 5,2 g Samambaia-arbórea (tree fern), cozida, sem sal · USBRA 170464 🔥 40 kcal · P 0,29 g · C 10,98 g · G 0,07 g · F 3,7 g Triticale · USBRA 169718 🔥 336 kcal · P 13,05 g · C 72,13 g · G 2,09 g Farinha de triticale, integral · USBRA 168888 🔥 338 kcal · P 13,18 g · C 73,14 g · G 1,81 g · F 14,6 g Folhas de nabo e nabo, congelados, cozidos, escorridos, sem sal · USBRA 170062 🔥 35 kcal · P 2,99 g · C 4,85 g · G 0,38 g · F 3,1 g Folhas de nabo e nabo, congelados, não preparados · USBRA 170470 🔥 21 kcal · P 2,46 g · C 3,39 g · G 0,19 g · F 2,4 g Folhas de nabo, em lata, sem sal adicionado · USBRA 168119 🔥 19 kcal · P 1,36 g · C 2,81 g · G 0,3 g · F 1,3 g Folhas de nabo, cozidas, escorridas, sem sal · USBRA 170466 🔥 20 kcal · P 1,14 g · C 4,36 g · G 0,23 g · F 3,5 g Folhas de nabo, congeladas, cozidas, escorridas, sem sal · USBRA 170469 🔥 29 kcal · P 3,35 g · C 4,98 g · G 0,42 g · F 3,4 g