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Nutrição

Tofu, macio, preparado com sulfato de cálcio e cloreto de magnésio (nigari)

🌎 USBRA · 172449 Legumes and Legume Products

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Proteína
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Carboidrato
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Gorduras
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Fibra

Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 61 kcal
Energia — 253 kJ
Umidade — 87,26 g
Proteína — 7,17 g
Carboidrato — 1,18 g
Gorduras totais — 3,69 g
Gorduras saturadas — 0,53 g
Gorduras monoinsaturadas — 0,81 g
Gorduras poli-insaturadas — 2,08 g
Gorduras trans — 0 g
Colesterol — 0 mg
Fibra alimentar — 0,2 g
Açúcares totais — 0,7 g
Sódio — 8 mg
Cálcio — 111 mg
Ferro — 1,11 mg
Magnésio — 27 mg
Fósforo — 92 mg
Potássio — 120 mg
Zinco — 0,64 mg
Cobre — 0,16 mg
Manganês — 0,39 mg
Selênio — 8,9 µg
Vitamina A (RAE) — 0 µg
Retinol — 0 µg
Vitamina C — 0,2 mg
Tiamina (B1) — 0,05 mg
Riboflavina (B2) — 0,04 mg
Niacina (B3) — 0,54 mg
Vitamina B6 — 0,05 mg
Vitamina B12 — 0 µg
Folato (DFE) — 44 µg
Vitamina D — 0 µg
Vitamina E — 0,01 mg
Vitamina K — 2 µg
Colina — 27,4 mg
Ômega-3 EPA (20:5) — 0 g
Ômega-3 DHA (22:6) — 0 g
Álcool — 0 g
Cafeína — 0 mg
Cinzas — 0,7 g
Alanine G — 0,27 g
Arginine G — 0,44 g
Aspartic Acid G — 0,72 g
Carotene Alpha Ug — 0 µg
Carotene Beta Ug — 4 µg
Cryptoxanthin Beta Ug — 0 µg
Cystine G — 0,09 g
Fat 18 2 Total G — 1,84 g
Fat 18 3 Total G — 0,25 g
Folate Food Ug — 44 µg
Folate Total Ug — 44 µg
Folic Acid Ug — 0 µg
Glutamic Acid G — 1,13 g
Glycine G — 0,26 g
Histidine G — 0,19 g
Isoleucine G — 0,32 g
Leucine G — 0,5 g
Lutein Zeaxanthin Ug — 0 µg
Lycopene Ug — 0 µg
Lysine G — 0,43 g
Methionine G — 0,08 g
Omega3 Dpa G — 0 g
Pantothenic B5 Mg — 0,05 mg
Phenylalanine G — 0,32 g
Proline G — 0,35 g
Serine G — 0,31 g
Theobromine Mg — 0 mg
Threonine G — 0,27 g
Tryptophan G — 0,1 g
Tyrosine G — 0,22 g
Valine G — 0,33 g
Vitamin B12 Added Ug — 0 µg
Vitamin D Iu — 0 IU
Vitamin E Added Mg — 0 mg

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.