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Nutrição

Folhas de nabo, em lata, sem sal adicionado

🌎 USBRA · 168119 Vegetables and Vegetable Products

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Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 19 kcal
Energia — 81 kJ
Umidade — 94,69 g
Proteína — 1,36 g
Carboidrato — 2,81 g
Gorduras totais — 0,3 g
Gorduras saturadas — 0,07 g
Gorduras monoinsaturadas — 0,02 g
Gorduras poli-insaturadas — 0,12 g
Gorduras trans — 0 g
Colesterol — 0 mg
Fibra alimentar — 1,3 g
Açúcares totais — 0,42 g
Sódio — 29 mg
Cálcio — 118 mg
Ferro — 1,51 mg
Magnésio — 20 mg
Fósforo — 21 mg
Potássio — 141 mg
Zinco — 0,23 mg
Cobre — 0,08 mg
Manganês — 0,26 mg
Selênio — 0,7 µg
Vitamina A (RAE) — 298 µg
Retinol — 0 µg
Vitamina C — 15,5 mg
Tiamina (B1) — 0,01 mg
Riboflavina (B2) — 0,06 mg
Niacina (B3) — 0,36 mg
Vitamina B6 — 0,04 mg
Vitamina B12 — 0 µg
Folato (DFE) — 92 µg
Vitamina D — 0 µg
Vitamina E — 1,47 mg
Vitamina K — 287 µg
Colina — 0,3 mg
Ômega-3 EPA (20:5) — 0 g
Ômega-3 DHA (22:6) — 0 g
Álcool — 0 g
Cafeína — 0 mg
Cinzas — 0,84 g
Carotene Alpha Ug — 0 µg
Carotene Beta Ug — 3.573 µg
Cryptoxanthin Beta Ug — 0 µg
Fat 18 2 Total G — 0,04 g
Fat 18 3 Total G — 0,08 g
Folate Food Ug — 92 µg
Folate Total Ug — 92 µg
Folic Acid Ug — 0 µg
Lutein Zeaxanthin Ug — 6.591 µg
Lycopene Ug — 0 µg
Omega3 Dpa G — 0 g
Pantothenic B5 Mg — 0,21 mg
Theobromine Mg — 0 mg
Vitamin B12 Added Ug — 0 µg
Vitamin D Iu — 0 IU
Vitamin E Added Mg — 0 mg

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.