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Carne, boi, alcatra, frita (c/ óleo de soja), c/ sal · BRFOOD BRC0608F 🔥 285 kcal · P 29,2 g · C 0 g · G 18,6 g · F 0 g Carne, boi, contra-filé de costela, grelhada, c/ óleo e cebola, c/ sal · BRFOOD BRC0334F 🔥 300 kcal · P 29,2 g · C 0,63 g · G 20,1 g · F 0,11 g Carne, boi, picanha, grelhada/assada, s/ óleo, s/ sal (média de amostras c/ e s/ gordura), Brasil · BRFOOD BRC0822F 🔥 255 kcal · P 29,2 g · C 0 g · G 15,4 g · F 0 g Carne, bovina, capa de contra-filé, c/ gordura, grelhada, c/ óleo e cebola, c/ sal · BRFOOD BRC0316F 🔥 300 kcal · P 29,2 g · C 0,63 g · G 20,1 g · F 0,11 g Carne, bovina, quarto traseiro, s/ gordura, assado, recheado com linguiça calabresa, s/ óleo, c/ sal · BRFOOD BRC0946F 🔥 229 kcal · P 29,2 g · C 0,59 g · G 12,2 g · F 0 g Carne, coelho, cozida, s/ óleo, c/ sal · BRFOOD BRC0863F 🔥 168 kcal · P 29,2 g · C 0 g · G 5,67 g · F 0 g Carne, frango, sobrecoxa, s/ pele, assada, s/ óleo, s/ sal, Brasil · BRFOOD BRC0116F 🔥 232 kcal · P 29,2 g · C 1,7 g · G 12 g · F 0 g Carne, porco, costela, refogada (c/ óleo, cebola e alho), c/ sal · BRFOOD BRC0694F 🔥 418 kcal · P 29,2 g · C 0,61 g · G 33,2 g · F 0,14 g Peixe, água salgada, tainha, filé, cozido/30 min, s/ óleo, s/ sal, Brasil · BRFOOD BRC0079E 🔥 189 kcal · P 29,2 g · C 0 g · G 8,03 g · F 0 g Carne de caça, guaxinim, assada · USBRA 174349 🔥 255 kcal · P 29,2 g · C 0 g · G 14,5 g · F 0 g Carne suína, fresca, costela (country-style), com osso, só a parte magra, assada · USBRA 168307 🔥 227 kcal · P 29,2 g · C 0 g · G 11,38 g · F 0 g Carne suína, fresca, costela (country-style), só a parte magra, sem osso, assada · USBRA 168379 🔥 219 kcal · P 29,2 g · C 0 g · G 11,38 g · F 0 g Carne suína, fresca, lombo, top loin (chops), sem osso, parte magra e gordura, cozida, ensopada · USBRA 167840 🔥 200 kcal · P 29,2 g · C 0 g · G 8,31 g · F 0 g Carne bovina, paleta (under blade), bife, sem osso, parte magra e gordura, gordura aparada a 0", select, ensopado · USBRA 171219 🔥 261 kcal · P 29,18 g · C 0 g · G 16,05 g · F 0 g Carne bovina, bife de costela (rib eye), sem osso, sem capa de gordura (lip off), só a parte magra, aparado a 0" de gordura, select, grelhado · USBRA 173381 🔥 191 kcal · P 29,18 g · C 0 g · G 8,31 g · F 0 g Frango, sobrecoxa, sem pele, assada · ASS 413 🔥 232,88 kcal · P 29,18 g · C 0 g · G 12,01 g Carne bovina, moída, 95% carne magra / 5% gordura, esfarelada, dourada na frigideira · USBRA 174028 🔥 193 kcal · P 29,17 g · C 0 g · G 7,58 g · F 0 g Carne bovina, lombo, contrafilé, bife, sem osso, sem capa (lip off), parte magra e gordura, aparado a 0" de gordura, select, grelhado · USBRA 168631 🔥 207 kcal · P 29,16 g · C 0 g · G 9,12 g · F 0 g Carne bovina, lombo curto, lombo (top loin), bife, só a parte magra, aparado a 1/8" de gordura, choice, grelhado · USBRA 173119 🔥 201 kcal · P 29,16 g · C 0 g · G 8,45 g · F 0 g Peixe, atum-albacora (yellowfin), fresco, assado (calor seco) · USBRA 172006 🔥 130 kcal · P 29,15 g · C 0 g · G 0,59 g · F 0 g Carne bovina, bife de vazio (flank) · USBRA 2705827 🔥 243 kcal · P 29,13 g · C 0 g · G 14,09 g · F 0 g Frango, peito, assado ou grelhado com marinada, sem pele, a partir de cru · USBRA 2705962 🔥 175 kcal · P 29,13 g · C 0,31 g · G 5,38 g · F 0 g Peixe, atum, light, em lata, em óleo, sólidos escorridos · USBRA 173708 🔥 198 kcal · P 29,13 g · C 0 g · G 8,21 g · F 0 g Peixe, atum, claro, em lata em óleo, sem sal, sólidos escorridos · USBRA 174227 🔥 198 kcal · P 29,13 g · C 0 g · G 8,21 g · F 0 g Carne bovina, lombo (top sirloin), assado pequeno (petite roast), sem osso, só a parte magra, aparado a 0" de gordura, todos os graus, assado · USBRA 173051 🔥 170 kcal · P 29,12 g · C 0 g · G 5,92 g · F 0 g Vitela, jarrete dianteiro, osso buco, só a parte magra, ensopada · USBRA 172646 🔥 157 kcal · P 29,12 g · C 0 g · G 4,51 g · F 0 g Vitela, miúdos e subprodutos, coração, ensopada · USBRA 172530 🔥 186 kcal · P 29,12 g · C 0,13 g · G 6,75 g · F 0 g Carne, boi, capa de contra-filé, s/ gordura, grelhada, c/ molho branco (farinha de trigo, manteiga e leite), c/ sal · BRFOOD BRC0328F 🔥 221 kcal · P 29,1 g · C 3,16 g · G 10,2 g · F 0,05 g Carne, boi, capa de contra-filé, s/ gordura, grelhada, c/ molho branco (farinha de trigo, manteiga e leite), s/ sal · BRFOOD BRC0327F 🔥 222 kcal · P 29,1 g · C 3,23 g · G 10,3 g · F 0,05 g Carne, boi, contra-filé, s/ gordura, grelhada, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ sal · BRFOOD BRC0351F 🔥 165 kcal · P 29,1 g · C 1,47 g · G 4,62 g · F 0,5 g Carne, boi, contrafilé, s/ gordura, grelhada/assada, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), s/ sal · BRFOOD BRC0623F 🔥 162 kcal · P 29,1 g · C 0,83 g · G 4,64 g · F 0,51 g Carne, boi, patinho, s/ gordura, grelhada, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ sal · BRFOOD BRC0449F 🔥 183 kcal · P 29,1 g · C 1,08 g · G 6,88 g · F 0,5 g Carne, boi, patinho, s/ gordura, grelhada/assada, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), s/ sal · BRFOOD BRC0639F 🔥 183 kcal · P 29,1 g · C 0,83 g · G 6,9 g · F 0,51 g Palitos de bacon e carne bovina · USBRA 174602 🔥 517 kcal · P 29,1 g · C 0,8 g · G 44,2 g · F 0 g Cereal matinal, gérmen de trigo, tostado, natural · USBRA 173896 🔥 382 kcal · P 29,1 g · C 49,6 g · G 10,7 g · F 15,1 g Pato, filhote jovem, doméstico, White Pekin, perna, só carne, com osso, ensopado sem pele · USBRA 171113 🔥 178 kcal · P 29,1 g · C 0 g · G 5,96 g Vitela, miúdos e subprodutos, pâncreas, ensopada · USBRA 174363 🔥 256 kcal · P 29,1 g · C 0 g · G 14,6 g · F 0 g Gérmen de trigo · USBRA 2708477 🔥 382 kcal · P 29,1 g · C 49,6 g · G 10,7 g · F 15,1 g Carne bovina, assado (peça) · USBRA 2705847 🔥 206 kcal · P 29,08 g · C 0 g · G 9,72 g · F 0 g Carne bovina, coxão (round), patinho (knuckle, tip side), bife, parte magra e gordura, gordura aparada a 0", todos os graus, grelhado · USBRA 172131 🔥 168 kcal · P 29,08 g · C 0 g · G 4,84 g · F 0 g