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Nutrição

Peixe, atum, claro, em lata em óleo, sem sal, sólidos escorridos

🌎 USBRA · 174227 Finfish and Shellfish Products

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Proteína
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Carboidrato
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Gorduras
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Fibra

Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 198 kcal
Energia — 830 kJ
Umidade — 59,83 g
Proteína — 29,13 g
Carboidrato — 0 g
Gorduras totais — 8,21 g
Gorduras saturadas — 1,53 g
Gorduras monoinsaturadas — 2,95 g
Gorduras poli-insaturadas — 2,89 g
Colesterol — 18 mg
Fibra alimentar — 0 g
Sódio — 50 mg
Cálcio — 13 mg
Ferro — 1,39 mg
Magnésio — 31 mg
Fósforo — 311 mg
Potássio — 207 mg
Zinco — 0,9 mg
Cobre — 0,07 mg
Manganês — 0,02 mg
Selênio — 76 µg
Vitamina C — 0 mg
Tiamina (B1) — 0,04 mg
Riboflavina (B2) — 0,12 mg
Niacina (B3) — 12,4 mg
Vitamina B6 — 0,11 mg
Vitamina B12 — 2,2 µg
Folato (DFE) — 5 µg
Ômega-3 EPA (20:5) — 0,03 g
Ômega-3 DHA (22:6) — 0,1 g
Cinzas — 2,76 g
Alanine G — 1,76 g
Arginine G — 1,74 g
Aspartic Acid G — 2,98 g
Cystine G — 0,31 g
Fat 18 2 Total G — 2,68 g
Fat 18 3 Total G — 0,07 g
Fluoride Ug — 31 µg
Folate Food Ug — 5 µg
Folate Total Ug — 5 µg
Folic Acid Ug — 0 µg
Glutamic Acid G — 4,35 g
Glycine G — 1,4 g
Histidine G — 0,86 g
Isoleucine G — 1,34 g
Leucine G — 2,37 g
Lysine G — 2,68 g
Methionine G — 0,86 g
Pantothenic B5 Mg — 0,37 mg
Phenylalanine G — 1,14 g
Proline G — 1,03 g
Serine G — 1,19 g
Threonine G — 1,28 g
Tryptophan G — 0,33 g
Tyrosine G — 0,98 g
Valine G — 1,5 g

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.