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Nutrição

Carne bovina, lombo (top sirloin), assado pequeno (petite roast), sem osso, só a parte magra, aparado a 0" de gordura, todos os graus, assado

🌎 USBRA · 173051 Beef Products 🍳 Assado

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Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 170 kcal
Energia — 710 kJ
Umidade — 63,93 g
Proteína — 29,12 g
Carboidrato — 0 g
Gorduras totais — 5,92 g
Gorduras saturadas — 1,74 g
Gorduras monoinsaturadas — 2,32 g
Gorduras poli-insaturadas — 0,2 g
Gorduras trans — 0,28 g
Colesterol — 86 mg
Fibra alimentar — 0 g
Açúcares totais — 0 g
Sódio — 57 mg
Cálcio — 5 mg
Ferro — 2,75 mg
Magnésio — 27 mg
Fósforo — 243 mg
Potássio — 377 mg
Zinco — 7,07 mg
Cobre — 0,1 mg
Selênio — 34,8 µg
Vitamina A (RAE) — 2 µg
Retinol — 2 µg
Vitamina C — 0 mg
Tiamina (B1) — 0,07 mg
Riboflavina (B2) — 0,19 mg
Niacina (B3) — 5,88 mg
Vitamina B6 — 0,58 mg
Vitamina B12 — 3,78 µg
Folato (DFE) — 7 µg
Vitamina D — 0,1 µg
Vitamina K — 1,6 µg
Ômega-3 EPA (20:5) — 0 g
Ômega-3 DHA (22:6) — 0 g
Álcool — 0 g
Cafeína — 0 mg
Cinzas — 1,12 g
Alanine G — 1,9 g
Arginine G — 2,14 g
Aspartic Acid G — 3,08 g
Carotene Alpha Ug — 0 µg
Carotene Beta Ug — 0 µg
Cryptoxanthin Beta Ug — 0 µg
Cystine G — 0,32 g
Fat 18 2 Total G — 0,15 g
Fat 18 3 Total G — 0,01 g
Folate Food Ug — 7 µg
Folate Total Ug — 7 µg
Folic Acid Ug — 0 µg
Glutamic Acid G — 5,19 g
Glycine G — 1,37 g
Histidine G — 1,18 g
Isoleucine G — 1,48 g
Leucine G — 2,74 g
Lutein Zeaxanthin Ug — 0 µg
Lycopene Ug — 0 µg
Lysine G — 3,06 g
Methionine G — 0,85 g
Omega3 Dpa G — 0,01 g
Phenylalanine G — 1,27 g
Proline G — 1,34 g
Serine G — 1,29 g
Theobromine Mg — 0 mg
Threonine G — 1,5 g
Tryptophan G — 0,36 g
Tyrosine G — 1,19 g
Valine G — 1,57 g
Vitamin B12 Added Ug — 0 µg
Vitamin D Iu — 4 IU

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.