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Nutrição

Alimentos

Composição nutricional por 100 g, com medidas caseiras — e um painel para montar cardápio: rankings, perfis prontos e filtros por nutriente.

📊 Painel 🧭 Explorar por tipo 📚 Catálogo 🍳 Receitas
🇧🇷 BRFOOD · 1.383 📗 ASS · 284 🌎 USBRA · 7.839

9.506 alimentos encontrados

Romã, crua · ASS 249 🔥 55,74 kcal · P 0,4 g · C 15,11 g · G Tr g · F 0,44 g Rúcula, crua · ASS 152 🔥 13,13 kcal · P 1,77 g · C 2,22 g · G 0,11 g · F 1,74 g Salsa, crua · ASS 153 🔥 33,42 kcal · P 3,26 g · C 5,71 g · G 0,61 g · F 1,85 g Seleta de legumes, enlatada · ASS 154 🔥 56,53 kcal · P 3,42 g · C 12,67 g · G 0,35 g · F 3,09 g Serralha, crua · ASS 155 🔥 30,4 kcal · P 2,67 g · C 4,95 g · G 0,74 g · F 3,52 g Soja, extrato solúvel, natural, fluido · ASS 582 🔥 39,1 kcal · P 2,38 g · C 4,28 g · G 1,61 g · F 0,37 g Soja, extrato solúvel, pó · ASS 583 🔥 458,9 kcal · P 35,69 g · C 28,48 g · G 26,18 g · F 7,31 g Soja, farinha · ASS 581 🔥 403,96 kcal · P 36,03 g · C 38,44 g · G 14,63 g · F 20,18 g Taioba, crua · ASS 156 🔥 34,21 kcal · P 2,9 g · C 5,43 g · G 0,93 g · F 4,45 g Tamarindo, cru · ASS 250 🔥 275,7 kcal · P 3,21 g · C 72,53 g · G 0,46 g · F 6,45 g Tangerina, Poncã, crua · ASS 251 🔥 37,83 kcal · P 0,85 g · C 9,61 g · G 0,07 g · F 0,94 g Tangerina, Poncã, suco · ASS 252 🔥 36,11 kcal · P 0,52 g · C 8,8 g · G Tr g · F 0 g Tomate, com semente, cru · ASS 157 🔥 15,34 kcal · P 1,1 g · C 3,14 g · G 0,17 g · F 1,17 g Tomate, extrato · ASS 158 🔥 60,93 kcal · P 2,43 g · C 14,96 g · G 0,19 g · F 2,8 g Tomate, molho industrializado · ASS 159 🔥 38,45 kcal · P 1,38 g · C 7,71 g · G 0,9 g · F 3,12 g Tomate, purê · ASS 160 🔥 27,94 kcal · P 1,36 g · C 6,89 g · G Tr g · F 1,03 g Tomate, salada · ASS 161 🔥 20,55 kcal · P 0,81 g · C 5,12 g · G Tr g · F 2,27 g Torrada, pão francês · ASS 63 🔥 377,42 kcal · P 10,52 g · C 74,56 g · G 3,3 g · F 3,4 g Tremoço, cru · ASS 585 🔥 381,28 kcal · P 33,58 g · C 43,79 g · G 10,34 g · F 32,31 g Tremoço, em conserva · ASS 586 🔥 120,64 kcal · P 11,11 g · C 12,39 g · G 3,78 g · F 14,44 g Tucumã, cru · ASS 253 🔥 262,02 kcal · P 2,09 g · C 26,47 g · G 19,08 g · F 12,65 g Umbu, cru · ASS 254 🔥 37,02 kcal · P 0,84 g · C 9,4 g · G Tr g · F 1,98 g Umbu, polpa, congelada · ASS 255 🔥 33,94 kcal · P 0,51 g · C 8,79 g · G 0,07 g · F 1,34 g Uva, Itália, crua · ASS 256 🔥 52,87 kcal · P 0,75 g · C 13,57 g · G 0,2 g · F 0,92 g Uva, Rubi, crua · ASS 257 🔥 49,06 kcal · P 0,61 g · C 12,7 g · G 0,16 g · F 0,93 g Uva, suco concentrado, envasado · ASS 258 🔥 57,66 kcal · P Tr g · C 14,71 g · G Tr g · F 0,23 g Vagem, crua · ASS 162 🔥 24,9 kcal · P 1,79 g · C 5,35 g · G 0,17 g · F 2,38 g Abalone · USBRA 2706337 🔥 177 kcal · P 21,24 g · C 7,46 g · G 6,12 g · F 0 g Abiyuch, cru · USBRA 167782 🔥 69 kcal · P 1,5 g · C 17,6 g · G 0,1 g · F 5,3 g Suco de acerola, cru · USBRA 171687 🔥 23 kcal · P 0,4 g · C 4,8 g · G 0,3 g · F 0,3 g Acerola (cereja-das-antilhas), crua · USBRA 171686 🔥 32 kcal · P 0,4 g · C 7,69 g · G 0,3 g · F 1,1 g Ensopado de bolota (Apache) · USBRA 168061 🔥 95 kcal · P 6,81 g · C 9,22 g · G 3,47 g · F 0,7 g Adobo, com macarrão · USBRA 2708809 🔥 172 kcal · P 16,89 g · C 8,14 g · G 7,66 g · F 0,4 g Adobo, com arroz · USBRA 2708958 🔥 181 kcal · P 17,69 g · C 8,86 g · G 7,94 g · F 0,2 g Adoçante líquido de agave · USBRA 2710282 🔥 310 kcal · P 0,09 g · C 76,37 g · G 0,45 g · F 0,2 g Agave, cozido (sudoeste dos EUA) · USBRA 168992 🔥 135 kcal · P 0,99 g · C 32 g · G 0,29 g · F 10,6 g Agave, seco (sudoeste dos EUA) · USBRA 168993 🔥 341 kcal · P 1,71 g · C 81,98 g · G 0,69 g · F 15,6 g Agave, crua (Sudoeste) · USBRA 169814 🔥 68 kcal · P 0,52 g · C 16,23 g · G 0,15 g · F 6,6 g Agutuk, peixe com gordura vegetal (sorvete alasquenho) (nativo do Alasca) · USBRA 169823 🔥 470 kcal · P 9 g · C 10,5 g · G 43,5 g Agutuk, peixe/fruta silvestre com óleo de foca (sorvete do Alasca) (nativo do Alasca) · USBRA 168976 🔥 353 kcal · P 3,4 g · C 13,4 g · G 31,8 g · F 0,5 g