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Nutrição

Romã, crua

📗 ASS · 249 Frutas e derivados 🍳 Cru

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Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 55,74 kcal
Umidade — 83,99 g
Proteína — 0,4 g
Carboidrato — 15,11 g
Gorduras totais — Tr g
Fibra alimentar — 0,44 g
Sódio — 0,59 mg
Cálcio — 4,75 mg
Ferro — 0,26 mg
Magnésio — 12,7 mg
Fósforo — 40,27 mg
Potássio — 484,57 mg
Zinco — 0,67 mg
Cobre — 0,19 mg
Manganês — 0,13 mg
Vitamina C — 8,12 mg
Tiamina (B1) — 0,12 mg
Riboflavina (B2) — 0,17 mg
Niacina (B3) — Tr mg
Vitamina B6 — 0,05 mg

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.