Categoria
Puxada de Clean com Barra
Barbell Clean Pull
Puxada de Peito para Trás
Chest Pull Back
Puxada de Perna Alternada
Alternate Leg Pull
Puxada em Pé na Polia (com Corda)
Cable Standing Pulldown (with Rope)
Puxada Frontal na Máquina
Lever Front Pulldown
Puxada Frontal Pegada Fechada na Polia
Cable Close Grip Front Lat Pulldown
Puxada Isométrica à Meia Coxa
Isometric Mid Thighs Pull
Puxada na Polia
Cable Pulldown
Puxada na Polia (Barra Pro Lat)
Cable Pulldown (pro Lat Bar)
Puxada na Polia (com Corda)
Cable Lateral Pulldown (with Rope Attachment)
Puxada na Polia com Amplitude Completa
Cable Lat Pulldown Full Range of Motion
Puxada na Polia com Barra
Cable Bar Lateral Pulldown
Puxada na Polia com Barra V
Cable Lateral Pulldown with V Bar
Puxada na Polia com Pegada MAG
Cable Lateral Pulldown with Mag Grip
Puxada Pegada Invertida na Polia
Cable Reverse Grip Pulldown
Puxada Pegada Neutra na Polia
Cable Neutral Grip Lat Pulldown
Puxada Pegada Paralela na Polia no Chão
Cable Parallel Grip Lat Pulldown on Floor
Puxada por Trás da Nuca com Pegada Aberta na Polia
Cable Wide Grip Rear Pulldown Behind Neck
Puxada Supinada com Elástico (Costas Fixas)
Band Fixed Back Underhand Pulldown
Puxada Supinada na Polia
Cable Underhand Pulldown
Puxada Unilateral Ajoelhado com Elástico
Band Kneeling One Arm Pulldown
Puxada Unilateral Ajoelhado na Polia
Cable Kneeling One Arm Lat Pulldown
Puxada Unilateral Inclinada na Polia
Cable Incline Single Arm Lat Pulldown
Puxada Unilateral na Polia
Cable One Arm Lat Pulldown
Quadril Lateral (nas Barras Paralelas)
Side Hip (on Parallel Bars)
Quarto de Agachamento Unilateral
One Leg Quarter Squat
Queda da Caixa com Aterrissagem em Base Dividida
Box Drop Split Stance Land
Queda da Caixa com Aterrissagem em Dois Pés
Box Drop 2 Foot Land
Queda da Caixa com Aterrissagem Unilateral
Box Drop to Single Leg Land
Queda de Joelhos Dinâmica
Dynamic Knee Drop
Queda de Pernas em Triângulo Deitado
Lying Legs Triangle Drop
Quick Feet (Versão 2)
Quick Feet (version 2)
Rack Pull com Barra
Barbell Rack Pull
Rastejo Spiderman Deitado
Lying Spiderman Crawl
Rebatida de Beisebol
Baseball Hit
Recepção e Arremesso Acima da Cabeça com Medicine Ball
Medicine Ball Catch and Overhead Throw