Categoria
Pulso na Parte Interna das Coxas
Inner Thighs Pulse
Punho Contra o Queixo por 5 Segundos
5 Sec Fist Against Chin
Push Jerk com Halteres
Dumbbell Push Jerk
Push Press
Push Press com Halteres
Dumbbell Push Press
Push Press Duplo com Kettlebell
Kettlebell Double Push Press
Push Press por Trás da Nuca com Barra
Barbell Behind the Back Push Press
Puxada Aberta Pegada Neutra na Polia (Versão 2)
Cable Neutral Grip Wide Pulldown (version 2)
Puxada Aberta Pegada Neutra na Polia (Versão 3)
Cable Neutral Grip Wide Pulldown (version 3)
Puxada Aberta Sentado na Máquina
Lever Seated Wide Lat Pulldown
Puxada Aberta Sentado na Máquina (com Anilhas)
Lever Seated Wide Pulldown (plate Loaded)
Puxada Aberta Unilateral na Máquina (com Anilhas)
Lever One Arm Lateral Wide Pulldown (plate Loaded)
Puxada Aberta Unilateral Sentado na Máquina
Lever Seated Single Arm Wide Lat Pulldown
Puxada Alta Ajoelhado com Elástico
Band Knelling Lat Pulldown
Puxada Alta com Pegada Aberta na Máquina
Lever Lateral Wide Pulldown
Puxada Alta com Pegada Invertida na Máquina (com Anilhas)
Lever Reverse Grip Lateral Pulldown (plate Loaded)
Puxada Alta com Pegada Paralela (Manoplas Duplas) na Polia
Cable Twin Handle Parallel Grip Lat Pulldown
Puxada Alta Cruzada Ajoelhado com Elástico (
Resistance Band Kneeling Cross Body Lat Pulldown (
Puxada Alta Cruzada na Máquina
Lever Cross Lat Pulldown
Puxada Alta Cruzada na Máquina (versão 2)
Lever Cross Lat Pulldown (version 2)
Puxada Alta Curvado com Elástico
Band Bent Over Lat Pulldown
Puxada Alta de Clean com Barra
Barbell Clean High Pull
Puxada Alta em Pé na Polia
Cable Standing Lat Pulldown
Puxada Alta na Máquina (com Anilhas)
Lever Lateral Pulldown (plate Loaded)
Puxada Alta na Máquina com Pegada Invertida
Reverse Grip Machine Lat Pulldown
Puxada Alta na Polia com Corda
Cable High Pull with Rope Attachment
Puxada Alta no Smith
Smith High Pull
Puxada Alta Sentado (Equipamento ao Ar Livre)
Lever Outdoor Seated Lat Pulldown
Puxada Alta Sumô com Kettlebell
Kettlebell Sumo High Pull
Puxada Atrás na Polia
Cable Rear Pulldown
Puxada com Braços Estendidos na Polia (Versão 2)
Cable Pushdown (straight Arm) (version 2)
Puxada com Rotação na Polia
Cable Twisting Pull
Puxada com Um Braço na Polia
Cable One Arm Pulldown
Puxada Cruzada no Crossover
Cable Cross Over Lateral Pulldown
Puxada Cruzada Unilateral Ajoelhado com Braço Estendido e Pegada Supinada com Elástico
Resistance Band Kneeling Cross Body Single Straight Arm Supinated Pulldown
Puxada Cruzada Unilateral com Braço Estendido e Pegada Supinada com Elástico
Resistance Band Cross Body Single Straight Arm Supinated Pulldown