Categoria
Polichinelo com Elevação de Perna para Trás
Back Leg Lift Jack
Polichinelo com Joelho Elevado
Jumping Jack High Knee
Polichinelo com Palmas
Clap Jack
Polichinelo com Salto Cruzado
Cross Jump Jack
Polichinelo com Soco Cruzado
Cross Body Punch Jack
Polichinelo Cruzado
Criss Cross Jack
Prancha com Toque no Ombro e Polichinelo
Shoulder Tap Jack Plank
Prancha de Cotovelos com Saltos em 3 Pontos
Elbow Plank 3 Point Hops
Prancha do Urso
Bear Plank
Prancha Frontal para Cachorro Olhando para Baixo com Peso Corporal
Bodyweight Front Plank to Downward Dog
Rebatida de Beisebol
Baseball Hit
Reverência com Cruzamento de Braços
Arm Crossover Curtsy
Reverência em 4 Cantos
4 Corners Curtsy
Saltito com Toque da Ponta do Pé
Hop Toe Tap
Saltitos Unilaterais
Single Leg Hopping
Salto à Frente e Lateral
Forward Sideward Hop
Salto à Frente e Salto para Trás
Front Hop Back Hop
Salto com Contramovimento com Mãos no Quadril
Countermovement Jump Arms on Hip
Salto com Contramovimento e Puxada de Braços
Countermovement Jump Arms Pull
Salto com Joelhos ao Peito
Knee Tuck Jump
Salto com Palma no Ar
Jumping Air Clap
Salto com Troca de Pernas (Split)
Jump Split
Salto Cruzado
Criss Cross Jump
Salto de Arremesso de Basquete
Basketball Shot Jump
Salto de Polichinelo
Jack Jump
Salto do Patinador com Toque
Skater Hop Tap
Salto em Distância
Long Jump
Salto Horizontal
Broad Long Jump
Salto Horizontal Unilateral
Single Leg Board Jump
Salto Lado a Lado
Side to Side Hop
Salto Lado a Lado
Side to Side Hop
Salto Lateral com Elevação Dupla de Joelhos
Double High Knee Side Hop
Salto Lateral com Torção
Side Jump Twist
Salto Lateral sobre Barreira
Lateral Hurdle Jump
Salto Lateral sobre Cone
Lateral Cone Hop
Salto Lateral Unilateral
Single Leg Lateral Hop