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Nutrição

Alimentos

Composição nutricional por 100 g, com medidas caseiras — e um painel para montar cardápio: rankings, perfis prontos e filtros por nutriente.

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🇧🇷 BRFOOD · 1.563 📗 ASS · 188 🌎 USBRA · 3.870

🏋️ Hipertrofia — proteína alta (≥ 15 g) · valores por 100 g

5.633 alimentos encontrados

Castanha-de-caju, crua · USBRA 170162 🔥 553 kcal · P 18,22 g · C 30,19 g · G 43,85 g · F 3,3 g Castanha de caju, crua · USBRA 2515374 🔥 564,66 kcal · P 17,44 g · C 36,29 g · G 38,86 g · F 4,1 g Avelã, torrada seca, sem sal adicionado · USBRA 170583 🔥 646 kcal · P 15,03 g · C 17,6 g · G 62,4 g · F 9,4 g Castanhas mistas, torradas secas, com amendoim, sal adicionado, CHOSEN ROASTER · USBRA 170181 🔥 608 kcal · P 18 g · C 24,62 g · G 53,2 g · F 7,1 g Castanhas mistas, torradas secas, com amendoim, sal adicionado, mistura de pistache PLANTERS · USBRA 170586 🔥 572 kcal · P 23,28 g · C 23,07 g · G 47,52 g · F 8,1 g Mistura de castanhas, torrada seca, com amendoim, com sal adicionado · USBRA 168599 🔥 594 kcal · P 17,3 g · C 25,35 g · G 51,45 g · F 9 g Castanhas mistas, torradas secas, com amendoim, sem sal adicionado · USBRA 170585 🔥 607 kcal · P 19,5 g · C 22,42 g · G 53,5 g · F 6,4 g Mix de castanhas, torrado em óleo, com amendoim, levemente salgado · USBRA 169427 🔥 607 kcal · P 20,04 g · C 21,05 g · G 53,95 g · F 7 g Mistura de castanhas, torrada em óleo, com amendoim, com sal adicionado · USBRA 168600 🔥 607 kcal · P 20,04 g · C 21,05 g · G 53,95 g · F 7 g Castanhas mistas, torradas em óleo, com amendoim, sem sal adicionado · USBRA 170587 🔥 607 kcal · P 20,04 g · C 21,05 g · G 53,95 g · F 7 g Mix de castanhas, torrado em óleo, sem amendoim, levemente salgado · USBRA 169428 🔥 607 kcal · P 17,86 g · C 25 g · G 50 g · F 7,1 g Mix de castanhas, torrado em óleo, sem amendoim, com sal adicionado · USBRA 169423 🔥 615 kcal · P 15,52 g · C 22,27 g · G 56,17 g · F 5,5 g Castanhas mistas, torradas em óleo, sem amendoim, sem sal adicionado · USBRA 170588 🔥 615 kcal · P 15,52 g · C 22,27 g · G 56,17 g · F 5,5 g Castanhas, sem especificação · USBRA 2707484 🔥 610 kcal · P 19,59 g · C 20,9 g · G 53,82 g · F 7,4 g Pinhão (pine nut), cru · USBRA 2346392 🔥 688,61 kcal · P 15,7 g · C 18,59 g · G 61,27 g · F 3,94 g Pistache, torrado a seco, com sal adicionado · USBRA 169426 🔥 569 kcal · P 21,05 g · C 27,55 g · G 45,82 g · F 10,3 g Pistache, torrado a seco, sem sal adicionado · USBRA 170185 🔥 572 kcal · P 21,05 g · C 28,28 g · G 45,82 g · F 10,3 g Pistache, cru · USBRA 170184 🔥 560 kcal · P 20,16 g · C 27,17 g · G 45,32 g · F 10,6 g Pistache, cru · USBRA 2515379 🔥 597,98 kcal · P 20,51 g · C 27,69 g · G 45,02 g · F 6,97 g Noz, preta, seca · USBRA 170186 🔥 619 kcal · P 24,06 g · C 9,58 g · G 59,33 g · F 6,8 g Noz, inglesa · USBRA 170187 🔥 654 kcal · P 15,23 g · C 13,71 g · G 65,21 g · F 6,7 g Farelo de aveia, cru · USBRA 168872 🔥 246 kcal · P 17,3 g · C 66,22 g · G 7,03 g · F 15,4 g Aveia · USBRA 169705 🔥 389 kcal · P 16,89 g · C 66,27 g · G 6,9 g · F 10,6 g OLIVE GARDEN, frango à parmegiana sem massa · USBRA 169858 🔥 211 kcal · P 15,33 g · C 12,28 g · G 11,23 g · F 0,9 g ON THE BORDER, quesadilla de queijo · USBRA 169034 🔥 394 kcal · P 16,87 g · C 24,25 g · G 25,5 g · F 2,2 g Gambá (opossum) · USBRA 2705922 🔥 219 kcal · P 29,96 g · C 0 g · G 10,12 g · F 0 g OSCAR MAYER, peito de frango (glaceado com mel) · USBRA 172945 🔥 109 kcal · P 19,85 g · C 4,3 g · G 1,5 g · F 0 g OSCAR MAYER, presunto (picado, com suco natural) · USBRA 172946 🔥 180 kcal · P 16,3 g · C 3,65 g · G 11,15 g · F 0 g OSCAR MAYER, salame (duro) · USBRA 172947 🔥 368 kcal · P 25,9 g · C 1,6 g · G 28,7 g · F 0 g Avestruz · USBRA 2705928 🔥 174 kcal · P 25,93 g · C 0 g · G 7,01 g · F 0 g Avestruz, corte em leque (fan), cru · USBRA 174483 🔥 117 kcal · P 21,81 g · C 0 g · G 2,65 g · F 0 g Avestruz, moído, grelhado na frigideira · USBRA 174482 🔥 175 kcal · P 26,15 g · C 0 g · G 7,07 g · F 0 g Avestruz, moído, cru · USBRA 174481 🔥 165 kcal · P 20,22 g · C 0 g · G 8,7 g · F 0 g Avestruz, perna interna (inside leg), cozido · USBRA 172840 🔥 141 kcal · P 29,01 g · C 0 g · G 1,94 g · F 0 g Avestruz, perna interna (inside leg), cru · USBRA 172839 🔥 111 kcal · P 22,39 g · C 0 g · G 1,72 g · F 0 g Avestruz, tira interna (inside strip), cozido · USBRA 172842 🔥 164 kcal · P 29,37 g · C 0 g · G 4,26 g · F 0 g Avestruz, tira interna (inside strip), cru · USBRA 172841 🔥 127 kcal · P 23,69 g · C 0 g · G 2,87 g · F 0 g Avestruz, perna externa (outside leg), cru · USBRA 174484 🔥 115 kcal · P 22,86 g · C 0 g · G 1,96 g · F 0 g Avestruz, tira externa (outside strip), cozido · USBRA 174486 🔥 156 kcal · P 28,55 g · C 0 g · G 3,83 g · F 0 g Avestruz, tira externa (outside strip), cru · USBRA 174485 🔥 120 kcal · P 23,36 g · C 0 g · G 2,21 g · F 0 g