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Nutrição

Pinhão (pine nut), cru

🌎 USBRA · 2346392 Nut and Seed Products 🍳 Cru

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Energia
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Proteína
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Carboidrato
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Gorduras
🌾
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Fibra

Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 688,61 kcal
Umidade — 1,93 g
Proteína — 15,7 g
Carboidrato — 18,59 g
Gorduras totais — 61,27 g
Fibra alimentar — 3,94 g
Sódio — 0 mg
Cálcio — 8,74 mg
Ferro — 5,36 mg
Magnésio — 205,9 mg
Fósforo — 540 mg
Potássio — 654,8 mg
Zinco — 5,71 mg
Cobre — 1,12 mg
Manganês — 10,25 mg
Tiamina (B1) — 0,63 mg
Niacina (B3) — 4,47 mg
Vitamina B6 — 0,25 mg
Vitamina K — 3,2 µg
Cinzas — 2,51 g
Alanine G — 0,75 g
Arginine G — 2,66 g
Aspartic Acid G — 1,38 g
Energy Atwater Specific Kcal — 642,99 kcal
Glutamic Acid G — 3,44 g
Glycine G — 0,73 g
Histidine G — 0,37 g
Isoleucine G — 0,57 g
Leucine G — 1,1 g
Lysine G — 0,59 g
Methionine G — 0,33 g
Phenylalanine G — 0,59 g
Proline G — 1,05 g
Serine G — 0,98 g
Threonine G — 0,47 g
Tryptophan G — 0,15 g
Tyrosine G — 0,59 g
Valine G — 0,74 g
Vitamin K Dihydro Ug — 0 µg
Vitamin K Mk4 Ug — 0 µg

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.