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Nutrição

Avestruz, perna externa (outside leg), cru

🌎 USBRA · 174484 Poultry Products 🍳 Cru

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Proteína
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Fibra

Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 115 kcal
Energia — 482 kJ
Umidade — 75,59 g
Proteína — 22,86 g
Carboidrato — 0 g
Gorduras totais — 1,96 g
Gorduras saturadas — 0,61 g
Gorduras monoinsaturadas — 0,59 g
Gorduras poli-insaturadas — 0,43 g
Colesterol — 65 mg
Fibra alimentar — 0 g
Açúcares totais — 0 g
Sódio — 90 mg
Cálcio — 5 mg
Ferro — 2,65 mg
Magnésio — 23 mg
Fósforo — 221 mg
Potássio — 322 mg
Zinco — 3,89 mg
Cobre — 0,14 mg
Manganês — 0,02 mg
Selênio — 36,6 µg
Vitamina A (RAE) — 0 µg
Retinol — 0 µg
Vitamina C — 0 mg
Tiamina (B1) — 0,21 mg
Riboflavina (B2) — 0,3 mg
Niacina (B3) — 4,95 mg
Vitamina B6 — 0,54 mg
Vitamina B12 — 5,21 µg
Folato (DFE) — 8 µg
Vitamina E — 0,2 mg
Álcool — 0 g
Cafeína — 0 mg
Cinzas — 0,62 g
Alanine G — 1,47 g
Arginine G — 1,56 g
Aspartic Acid G — 2,14 g
Carotene Alpha Ug — 0 µg
Carotene Beta Ug — 0 µg
Cryptoxanthin Beta Ug — 0 µg
Cystine G — 0,24 g
Fat 18 2 Total G — 0,26 g
Fat 18 3 Total G — 0,01 g
Folate Food Ug — 8 µg
Folate Total Ug — 8 µg
Folic Acid Ug — 0 µg
Glutamic Acid G — 3,5 g
Glycine G — 1,53 g
Histidine G — 0,57 g
Isoleucine G — 1,09 g
Leucine G — 1,86 g
Lutein Zeaxanthin Ug — 0 µg
Lycopene Ug — 0 µg
Lysine G — 2,02 g
Methionine G — 0,64 g
Pantothenic B5 Mg — 1,22 mg
Phenylalanine G — 0,94 g
Proline G — 1,19 g
Serine G — 0,92 g
Theobromine Mg — 0 mg
Threonine G — 1 g
Tryptophan G — 0,2 g
Tyrosine G — 0,74 g
Valine G — 1,13 g

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.