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Nutrição

Avelã, torrada seca, sem sal adicionado

🌎 USBRA · 170583 Nut and Seed Products

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Energia
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Proteína
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Carboidrato
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Gorduras
🌾
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Fibra

Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 646 kcal
Energia — 2.703 kJ
Umidade — 2,52 g
Proteína — 15,03 g
Carboidrato — 17,6 g
Gorduras totais — 62,4 g
Gorduras saturadas — 4,51 g
Gorduras monoinsaturadas — 46,61 g
Gorduras poli-insaturadas — 8,46 g
Colesterol — 0 mg
Fibra alimentar — 9,4 g
Açúcares totais — 4,89 g
Sódio — 0 mg
Cálcio — 123 mg
Ferro — 4,38 mg
Magnésio — 173 mg
Fósforo — 310 mg
Potássio — 755 mg
Zinco — 2,5 mg
Cobre — 1,75 mg
Manganês — 5,55 mg
Selênio — 4,1 µg
Vitamina A (RAE) — 3 µg
Retinol — 0 µg
Vitamina C — 3,8 mg
Tiamina (B1) — 0,34 mg
Riboflavina (B2) — 0,12 mg
Niacina (B3) — 2,05 mg
Vitamina B6 — 0,62 mg
Vitamina B12 — 0 µg
Folato (DFE) — 88 µg
Vitamina D — 0 µg
Vitamina E — 15,28 mg
Ômega-3 EPA (20:5) — 0 g
Ômega-3 DHA (22:6) — 0 g
Álcool — 0 g
Cinzas — 2,45 g
Alanine G — 0,73 g
Arginine G — 2,22 g
Aspartic Acid G — 1,69 g
Carotene Alpha Ug — 1 µg
Carotene Beta Ug — 36 µg
Cystine G — 0,28 g
Fat 18 2 Total G — 8,4 g
Fat 18 3 Total G — 0,06 g
Folate Food Ug — 88 µg
Folate Total Ug — 88 µg
Folic Acid Ug — 0 µg
Fructose G — 0,07 g
Glucose G — 0,07 g
Glutamic Acid G — 3,73 g
Glycine G — 0,73 g
Histidine G — 0,43 g
Isoleucine G — 0,55 g
Lactose G — 0 g
Leucine G — 1,07 g
Lysine G — 0,42 g
Maltose G — 0 g
Methionine G — 0,22 g
Omega3 Dpa G — 0 g
Pantothenic B5 Mg — 0,92 mg
Phenylalanine G — 0,67 g
Proline G — 0,56 g
Serine G — 0,74 g
Starch G — 1,1 g
Sucrose G — 4,75 g
Threonine G — 0,5 g
Tryptophan G — 0,19 g
Tyrosine G — 0,36 g
Valine G — 0,71 g
Vitamin D Iu — 0 IU

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.