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Nutrição

Alimentos

Composição nutricional por 100 g, com medidas caseiras — e um painel para montar cardápio: rankings, perfis prontos e filtros por nutriente.

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🇧🇷 BRFOOD · 5.875 📗 ASS · 597 🌎 USBRA · 13.661

20.173 alimentos encontrados

Carne de caça, coelho, doméstico, composto de cortes, ensopada · USBRA 174346 🔥 206 kcal · P 30,38 g · C 0 g · G 8,41 g · F 0 g Cordeiro, neozelandês, importado, jarrete dianteiro, parte magra e gordura, ensopado · USBRA 172514 🔥 256 kcal · P 30,35 g · C 0,03 g · G 14,99 g · F 0 g Barra formulada, SOUTH BEACH, barra de proteína · USBRA 173158 🔥 412 kcal · P 30,34 g · C 38,4 g · G 15,17 g · F 7,3 g Barra nutricional (SOUTH BEACH LIVING High Protein Bar) · USBRA 2708124 🔥 412 kcal · P 30,34 g · C 38,4 g · G 15,17 g · F 7,3 g Vitela, peito, inteiro, sem osso, só a parte magra, ensopada · USBRA 174396 🔥 218 kcal · P 30,32 g · C 0 g · G 9,8 g Atum, cozido · USBRA 2706310 🔥 176 kcal · P 30,31 g · C 0,01 g · G 5,14 g · F 0 g Carne, avestruz, crua (média de diferentes cortes), Brasil · BRFOOD BRC0011F 🔥 142 kcal · P 30,3 g · C 0 g · G 2,25 g · F 0 g Carne, avestruz, leque, crua, Brasil · BRFOOD BRC0016F 🔥 136 kcal · P 30,3 g · C 0 g · G 1,63 g · F 0 g Carne, boi, picanha, s/ gordura, grelhada, c/ óleo, c/ sal · BRFOOD BRC0468F 🔥 263 kcal · P 30,3 g · C 0,85 g · G 15,3 g · F 0 g Carne, bovina, coxão duro (chã de fora), s/ gordura, cozida, c/ óleo de soja, cebola e alho, c/ sal, Brasil · BRFOOD BRC0366F 🔥 210 kcal · P 30,3 g · C 0,56 g · G 9,58 g · F 0,12 g Carne, bovina, picanha, s/ gordura, grelhada, c/ óleo de soja, c/ sal · BRFOOD BRC0965F 🔥 263 kcal · P 30,3 g · C 0,85 g · G 15,3 g · F 0 g Carne, bovina, quarto traseiro, s/ gordura, assado, recheado com queijo muçarela, s/ óleo, c/ sal · BRFOOD BRC0944F 🔥 242 kcal · P 30,3 g · C 0,73 g · G 13,1 g · F 0 g Carne, frango, peito, s/ pele, frita (c/ óleo de soja), c/ sal · BRFOOD BRC0237F 🔥 187 kcal · P 30,3 g · C 0 g · G 7,33 g · F 0 g Carne, suína, costela, assada, s/ óleo, c/ sal, Brasil · BRFOOD BRC0689F 🔥 393 kcal · P 30,3 g · C 0 g · G 30,2 g · F 0 g Carne bovina, alcatra, bife, só a parte magra, aparado a 0" de gordura, choice, grelhado · USBRA 168635 🔥 188 kcal · P 30,29 g · C 0 g · G 6,55 g · F 0 g Peru, carne clara ou escura, ensopada, com pele · USBRA 2706118 🔥 204 kcal · P 30,25 g · C 0,14 g · G 8,52 g · F 0 g Carne bovina, coxão (round), assado (top round), sem osso, só a parte magra, gordura aparada a 0", choice, assado · USBRA 171770 🔥 158 kcal · P 30,24 g · C 0,06 g · G 4,11 g · F 0 g Carne bovina, coxão (round), bife de coxão mole (top round), sem osso, só a parte magra, aparado a 0" de gordura, choice, grelhado · USBRA 169471 🔥 166 kcal · P 30,24 g · C 0 g · G 4,11 g · F 0 g Sementes, abóbora e moranga, descascadas, secas · USBRA 170556 🔥 559 kcal · P 30,23 g · C 10,71 g · G 49,05 g · F 6 g Porco, costela, assada · ASS 430 🔥 402,17 kcal · P 30,22 g · C 0 g · G 30,28 g Frango, peito, assado ou grelhado, sem pele, a partir de cru · USBRA 2705956 🔥 161 kcal · P 30,22 g · C 0 g · G 3,52 g · F 0 g Carne bovina, lombo, filé-mignon, bife, sem osso, parte magra e gordura, aparado a 0" de gordura, choice, grelhado · USBRA 170238 🔥 217 kcal · P 30,21 g · C 0 g · G 9,71 g · F 0 g Carne de caça, cervo, assada · USBRA 175085 🔥 158 kcal · P 30,21 g · C 0 g · G 3,19 g · F 0 g Carne, boi, filé mignon, s/ gordura, frita (c/ óleo de soja), s/ sal, Brasil · BRFOOD BRC0596F 🔥 266 kcal · P 30,2 g · C 0 g · G 16,1 g · F 0 g Carne, boi, lagarto, frita (c/ óleo de soja), s/ sal, Brasil · BRFOOD BRC0626F 🔥 268 kcal · P 30,2 g · C 0 g · G 16,4 g · F 0 g Carne, bovina, coxão duro (chã de fora), s/ gordura, cozida, c/ óleo de soja, c/ sal · BRFOOD BRC0969F 🔥 238 kcal · P 30,2 g · C 0 g · G 13 g · F 0 g Carne bovina, acém, assado de panela (arm pot roast), parte magra e gordura, aparado a 1/8" de gordura, choice, ensopado · USBRA 168669 🔥 309 kcal · P 30,2 g · C 0 g · G 19,93 g · F 0 g Carne de caça, cervo, lombo, só a parte magra, bife de 1", grelhada · USBRA 172604 🔥 150 kcal · P 30,2 g · C 0 g · G 2,38 g · F 0 g Carne de caça, gambá (opossum), assada · USBRA 172520 🔥 221 kcal · P 30,2 g · C 0 g · G 10,2 g · F 0 g Carne suína, fresca, lombo central (chuletas), com osso, só a parte magra, ensopada · USBRA 168239 🔥 200 kcal · P 30,2 g · C 0 g · G 7,86 g · F 0 g Carne de caça, cervo (elk), assada · USBRA 175302 🔥 146 kcal · P 30,19 g · C 0 g · G 1,9 g · F 0 g Vitela, lombo, parte magra e gordura, ensopada · USBRA 173824 🔥 284 kcal · P 30,19 g · C 0 g · G 17,21 g · F 0 g Carne de caça, bisão, coxão (top round), só a parte magra, bife de 1", grelhado · USBRA 172600 🔥 174 kcal · P 30,18 g · C 0 g · G 4,96 g · F 0 g Carne bovina, neozelandesa, importada, alcatra, centro (rump centre), só a parte magra, frito rápido · USBRA 174732 🔥 188 kcal · P 30,17 g · C 0 g · G 7,48 g · F 0 g Peru, cortes comerciais, asa, só carne, assado · USBRA 172872 🔥 170 kcal · P 30,17 g · C 0 g · G 5,51 g · F 0 g Frango, asa, só carne, frita · USBRA 172391 🔥 211 kcal · P 30,15 g · C 0 g · G 9,15 g · F 0 g Moela · USBRA 2706165 🔥 153 kcal · P 30,15 g · C 0 g · G 2,66 g · F 0 g Cordeiro, australiano, importado, fresco, pernil, sem o pé (trotter off), com osso, parte magra e gordura, aparado a 1/8" de gordura, assado · USBRA 174895 🔥 226 kcal · P 30,15 g · C 0,08 g · G 11,64 g · F 0 g Manjuba, frita · ASS 300 🔥 349,33 kcal · P 30,14 g · C 0 g · G 24,46 g Coelho · USBRA 2705912 🔥 204 kcal · P 30,14 g · C 0 g · G 8,34 g · F 0 g