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Nutrição

Carne, bovina, coxão duro (chã de fora), s/ gordura, cozida, c/ óleo de soja, cebola e alho, c/ sal, Brasil

🇧🇷 BRFOOD · BRC0366F Carnes e derivados

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Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 210 kcal
Umidade — 58,1 g
Proteína — 30,3 g
Carboidrato total — 0,68 g
Carboidrato disponível — 0,56 g
Gorduras totais — 9,58 g
Gorduras saturadas — 3,49 g
Gorduras monoinsaturadas — 4,15 g
Gorduras poli-insaturadas — 0,85 g
Gorduras trans — 0,23 g
Colesterol — 67,5 mg
Fibra alimentar — 0,12 g
Sódio — 219 mg
Cálcio — 4,65 mg
Ferro — 1,64 mg
Magnésio — 13,9 mg
Fósforo — 182 mg
Potássio — 251 mg
Zinco — 4,74 mg
Cobre — 0,07 mg
Manganês — 0,01 mg
Selênio — 0,03 mcg
Vitamina A (RAE) — 1,96 mcg
Vitamina C — 0,38 mg
Tiamina (B1) — Tr mg
Riboflavina (B2) — Tr mg
Niacina (B3) — 3,1 mg
Vitamina B6 — 0,01 mg
Vitamina B12 — 1,68 mcg
Folato (DFE) — 0,81 mcg
Vitamina E — 1 mg
Álcool — 0 g
Cinzas — 1,32 g
Enerc Kj — 881 kJ
Gordura De Adicao — 1,09 g
Proteina Animal — 30,2 g
Proteina Vegetal — 0,14 g
Salt Add — 0,45 g
Sugar Add — 0 g
Vita Re — 1,96 mcg
Vitd — 0 mcg

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.