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Nutrição

Alimentos

Composição nutricional por 100 g, com medidas caseiras — e um painel para montar cardápio: rankings, perfis prontos e filtros por nutriente.

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🇧🇷 BRFOOD · 690 📗 ASS · 86 🌎 USBRA · 1.861

🥖 Pré-treino — carbo rápido — integrais ficam de fora · valores por 100 g

690 alimentos encontrados

Abacaxi, cozido, caramelizado, Brasil · BRFOOD BRC0195C 🔥 136 kcal · P 0,55 g · C 32,6 g · G 0,25 g · F 0,84 g Açaí, polpa, c/ xarope de guaraná, c/ cupuaçu, polpa · BRFOOD BRC0201C 🔥 101 kcal · P 0,75 g · C 17,2 g · G 2,89 g · F 1,69 g Açaí, polpa, com xarope de guaraná e glucose, Brasil · BRFOOD BRC0095C 🔥 118 kcal · P 0,72 g · C 19,7 g · G 3,66 g · F 1,72 g Achocolatado, em pó (média diferentes amostras), Brasil · BRFOOD BRC0001K 🔥 387 kcal · P 4,07 g · C 85,6 g · G 2,36 g · F 3,78 g Achocolatado, em pó, Brasil · BRFOOD BRC0002K 🔥 390 kcal · P 5 g · C 83,2 g · G 3 g · F 5 g Achocolatado, em pó, Brasil · BRFOOD BRC0003K 🔥 398 kcal · P 3 g · C 90,9 g · G 1,92 g · F 2,45 g Achocolatado, em pó, c/ flocos, tipo Ovomaltine (dado importado) · BRFOOD BRC0129K 🔥 373 kcal · P 0 g · C 93,3 g · G 0 g · F 0 g Açúcar, cristal, Brasil · BRFOOD BRC0005K 🔥 400 kcal · P 0,32 g · C 99,6 g · G Tr g · F 0 g Açúcar, light (20% sacarose + edulcorante), Brasil · BRFOOD BRC0704N 🔥 80 kcal · P 0,03 g · C 19,9 g · G Tr g · F 0 g Açúcar, light (50% sacarose ou maltodextrina + edulcorante), Brasil · BRFOOD BRC0703N 🔥 198 kcal · P 0,08 g · C 49,4 g · G Tr g · F 0 g Açúcar, mascavo, Brasil · BRFOOD BRC0006K 🔥 382 kcal · P 0,76 g · C 94,5 g · G 0,09 g · F 0 g Açúcar, pó (confeiteiro, impalpável) (dado importado) · BRFOOD BRC0232K 🔥 399 kcal · P 0 g · C 99,8 g · G 0 g · F 0 g Açúcar, refinado, Brasil (média de diferentes amostras) · BRFOOD BRC0007K 🔥 397 kcal · P 0,16 g · C 99 g · G Tr g · F 0 g Adoçante, sucralose, em pó (dado importado) · BRFOOD BRC0056N 🔥 365 kcal · P 0 g · C 91,2 g · G 0 g · F 0 g Algodão, doce (dado importado) · BRFOOD BRC0222K 🔥 402 kcal · P 0 g · C 99,7 g · G 0,32 g · F 0 g Alho, cozido, drenado, s/ óleo, s/ sal, Brasil · BRFOOD BRC0115B 🔥 144 kcal · P 6,78 g · C 26,9 g · G 0,24 g · F 3,8 g Alho, cru, Brasil · BRFOOD BRC0010B 🔥 121 kcal · P 5,7 g · C 22,6 g · G 0,2 g · F 3,19 g Almôndega de soja, assada, c/ molho de tomate, c/ sal (proteína texturarizada de soja (hidratada com caldo de legumes), farinha de rosca, farinha de trigo, ovo, salsinha e cebolinha, pimenta-do-reino, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ sal) · BRFOOD BRC0206T 🔥 155 kcal · P 16,5 g · C 15,6 g · G 2,11 g · F 3,92 g Almôndega de soja, assada, c/ sal (proteína texturarizada de soja (hidratada com caldo de legumes), farinha de rosca, farinha de trigo, ovo, cheiro verde, cebola e alho, pimenta-do-reino, c/ sal) · BRFOOD BRC0205T 🔥 189 kcal · P 22,8 g · C 20,5 g · G 0,77 g · F 4,5 g Almôndega de soja, assada, s/ sal (proteína texturarizada de soja (hidratada com caldo de legumes), farinha de rosca, farinha de trigo, ovo, cheiro verde, cebola e alho, pimenta-do-reino, s/ sal) · BRFOOD BRC0204T 🔥 189 kcal · P 22,8 g · C 20,5 g · G 0,77 g · F 4,51 g Amaranto, grão, cozido, s/ óleo, s/ sal (dado importado) · BRFOOD BRC0401A 🔥 100 kcal · P 3,8 g · C 16,6 g · G 1,59 g · F 2,1 g Ameixa, em calda, enlatada, Brasil · BRFOOD BRC0186C 🔥 188 kcal · P 0,41 g · C 46,4 g · G Tr g · F 0,52 g Angu à baiana, polenta, c/ molho bolonhesa, c/ sal (polenta, c/ molho bolonhesa (carne bovina - patinho moído, tomate, cebola, alho, c/ óleo de soja), c/ sal) · BRFOOD BRC0669A 🔥 99 kcal · P 3,36 g · C 17,3 g · G 1,27 g · F 2,41 g Araruta (agutiguepe), farinha, crua (dado importado) · BRFOOD BRC1221A 🔥 344 kcal · P 0,4 g · C 83,5 g · G 0,2 g · F 3,4 g Arroz 3 grãos, cozido, s/ óleo, s/ sal, Brasl (arroz integral, quinoa, arroz negro, s/ óleo, s/ sal) · BRFOOD BRC1244A 🔥 114 kcal · P 2,94 g · C 22,1 g · G 1,02 g · F 2,29 g Arroz à grega, c/ arroz integral, c/ óleo, c/ sal, Brasil (arroz integral, cenoura, vagem, pimentão verde, uva passa, c/ óleo de soja, cebola e alho, c/ sal) · BRFOOD BRC0506A 🔥 114 kcal · P 2,25 g · C 20,7 g · G 2,01 g · F 2,24 g Arroz à grega, c/ arroz integral, c/ óleo, s/ sal, Brasil (arroz integral, cenoura, vagem, pimentão verde, uva passa, c/ óleo de soja, cebola e alho, s/ sal) · BRFOOD BRC0858A 🔥 115 kcal · P 2,27 g · C 20,7 g · G 2,13 g · F 2,26 g Arroz à grega, c/ arroz polido, c/ óleo, c/ sal, Brasil (arroz polido, cenoura, vagem, pimentão verde, uva passa, c/ óleo de soja, cebola e alho, c/ sal) · BRFOOD BRC0503A 🔥 128 kcal · P 2,2 g · C 26 g · G 1,47 g · F 1,58 g Arroz à grega, c/ arroz polido, c/ óleo, s/ sal, Brasil (arroz polido, cenoura, vagem, pimentão verde, uva passa, c/ óleo de soja, cebola e alho, s/ sal) · BRFOOD BRC0504A 🔥 132 kcal · P 2,22 g · C 25,9 g · G 1,81 g · F 1,61 g Arroz basmati (jasmim), cozido, c/ óleo de soja, cebola e alho, c/ sal (dado importado) · BRFOOD BRC1116A 🔥 124 kcal · P 2,99 g · C 23,8 g · G 1,67 g · F 0,79 g Arroz caipira, c/ arroz polido, c/ óleo, c/ sal, Brasil [arroz polido, frango caipira, molho de tomate (molho ao sugo), c/ óleo de soja, cebola e alho, salsa (salsinha), c/ sal] · BRFOOD BRC0509A 🔥 135 kcal · P 7,64 g · C 18,6 g · G 3,04 g · F 1,29 g Arroz caipira, c/ arroz polido, c/ óleo, s/ sal, Brasil [arroz polido, frango caipira, molho de tomate (molho ao sugo), c/ óleo de soja, cebola e alho, salsa (salsinha), s/ sal] · BRFOOD BRC0510A 🔥 136 kcal · P 7,66 g · C 18,7 g · G 3,16 g · F 1,31 g Arroz chop suey, c/ arroz integral, c/ óleo, c/ molho de soja (shoyu), Brasil [arroz integral, presunto cozido*, cenoura, ovos mexidos, c/ óleo de soja, cebola e alho, salsa (salsinha), c/ molho de soja* (shoyu)] · BRFOOD BRC0514A 🔥 113 kcal · P 4,21 g · C 16,5 g · G 2,94 g · F 1,96 g Arroz chop suey, c/ arroz integral, c/ óleo, s/ sal, Brasil [arroz integral, presunto cozido*, cenoura, ovos mexidos, c/ óleo de soja, cebola e alho, salsa (salsinha), s/ sal] · BRFOOD BRC0515A 🔥 115 kcal · P 4,2 g · C 16,5 g · G 3,18 g · F 1,97 g Arroz chop suey, c/ arroz polido, c/ óleo, s/ sal, Brasil [arroz polido, presunto cozido*, cenoura, ovos mexidos, c/ óleo de soja, cebola e alho, salsa (salsinha), s/ sal] · BRFOOD BRC0513A 🔥 132 kcal · P 4,16 g · C 21,7 g · G 2,86 g · F 1,32 g Arroz com abobrinha, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal · BRFOOD BRC1025A 🔥 108 kcal · P 2,05 g · C 21,1 g · G 1,44 g · F 1,34 g Arroz com abobrinha, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal · BRFOOD BRC1026A 🔥 109 kcal · P 2,07 g · C 21,1 g · G 1,55 g · F 1,35 g Arroz com alho poró, c/ arroz integral, s/ sal (arroz , alho integral, poró, c/ óleo de soja, s/ sal) · BRFOOD BRC0931A 🔥 106 kcal · P 2,02 g · C 17,6 g · G 2,7 g · F 1,82 g Arroz com alho poró, c/ arroz polido, c/ sal (arroz polido, alho poró, c/ óleo de soja, c/ sal) · BRFOOD BRC0929A 🔥 124 kcal · P 1,97 g · C 23,1 g · G 2,35 g · F 1,13 g Arroz com alho poró, c/ arroz polido, s/ sal (arroz polido, alho poró, c/ óleo de soja, s/ sal) · BRFOOD BRC0930A 🔥 124 kcal · P 1,97 g · C 23,1 g · G 2,35 g · F 1,13 g