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Nutrição

Alimentos

Composição nutricional por 100 g, com medidas caseiras — e um painel para montar cardápio: rankings, perfis prontos e filtros por nutriente.

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🇧🇷 BRFOOD · 371 📗 ASS · 12

🥤 Pós-treino — proteína + carboidrato juntos · valores por 100 g

383 alimentos encontrados

Amaranto, grão, cru (dado importado) · BRFOOD BRC0400A 🔥 365 kcal · P 13,6 g · C 58,6 g · G 7,02 g · F 6,7 g Arroz ao molho pardo (arroz de cabidela), c/ arroz polido, c/ sal (arroz polido, frango, sangue de frango, cheiro verde, c/ vinagre de maçã, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal) · BRFOOD BRC0716A 🔥 155 kcal · P 13,1 g · C 13,3 g · G 5,35 g · F 0,72 g Arroz carreteiro, c/ arroz polido e charque (carne seca, jaba), c/ sal, Brasil [arroz polido, charque dessalgado, cebola, tomate, salsa (salsinha), c/ óleo de soja, c/ sal] · BRFOOD BRC0887A 🔥 150 kcal · P 10,7 g · C 10,1 g · G 7,09 g · F 1,49 g Arroz carreteiro, c/ arroz polido e charque (carne seca, jaba), s/ sal, Brasil [arroz polido, charque dessalgado, cebola, tomate, salsa (salsinha), c/ óleo de soja, s/ sal] · BRFOOD BRC0187A 🔥 151 kcal · P 10,8 g · C 10,1 g · G 7,12 g · F 1,5 g Arroz com frango e pequi, c/ arroz polido, c/ sal (arroz polido, frango, pequi, salsa, c/ óleo, cebola e alho, c/ pimenta-do-reino, c/ sal) · BRFOOD BRC0722A 🔥 190 kcal · P 11,8 g · C 12,2 g · G 9,99 g · F 2,17 g Arroz com frango e pequi, c/ arroz polido, s/ sal (arroz polido, frango, pequi, salsa, c/ óleo, cebola e alho, c/ pimenta-do-reino, s/ sal) · BRFOOD BRC0723A 🔥 190 kcal · P 11,8 g · C 12,2 g · G 9,99 g · F 2,18 g Arroz, farelo, cru, Brasil · BRFOOD BRC0013A 🔥 324 kcal · P 14,2 g · C 11,2 g · G 19,3 g · F 24,3 g Aveia, crua, Brasil (média de diferentes tipos) · BRFOOD BRC0021A 🔥 382 kcal · P 15,4 g · C 55,6 g · G 8,7 g · F 9,74 g Aveia, farinha, crua, Brasil · BRFOOD BRC0022A 🔥 370 kcal · P 14,9 g · C 56,7 g · G 7 g · F 10,3 g Aveia, fibras, Brasil · BRFOOD BRC0023A 🔥 377 kcal · P 19,3 g · C 41,4 g · G 11,4 g · F 16 g Aveia, flocos, finos, Brasil · BRFOOD BRC0024A 🔥 379 kcal · P 15,6 g · C 55 g · G 8,6 g · F 9,5 g Aveia, flocos, finos, Brasil · BRFOOD BRC0026A 🔥 387 kcal · P 15,3 g · C 56,9 g · G 8,4 g · F 11,3 g Aveia, flocos, finos, instantânea, Brasil · BRFOOD BRC0025A 🔥 382 kcal · P 15,7 g · C 54,4 g · G 9,2 g · F 9,38 g Baião de dois, c/ arroz polido e lentilha, c/ azeite de oliva, c/ sal, Brasil [arroz polido, lentilha, carne suína (lombo), cebola, queijo coalho, tomate, azeite de oliva, alho, salsa (salsinha), cominho, pimenta-do-reino, louro, c/ sal] · BRFOOD BRC1225A 🔥 346 kcal · P 14,2 g · C 58,8 g · G 4,73 g · F 6,36 g Baião de três, c/ arroz polido , feijão fradinho (de corda), carne bovina e suína, c/ sal (arroz polido, feijão fradinho (de corda), linguiça calabresa, toucinho defumado (bacon), charque (carne seca, carne de sol, jaba), pimentão, manteiga de garrafa, tomate, queijo coalho, salsinha e cebolinha, c/ · BRFOOD BRC1155A 🔥 281 kcal · P 12 g · C 12,3 g · G 19,7 g · F 1,96 g Barra, cereal, salgada, caseira (aveia em flocos, amêndoa e avelã, linhaça, gergelim, molho de mostarda, mel, alho em pó, c/ sal) · BRFOOD BRC1165A 🔥 489 kcal · P 14,8 g · C 36,4 g · G 29,3 g · F 10,3 g Biscoito, doce, amanteigado, recheio sabor coco, Brasil · BRFOOD BRC0034A 🔥 459 kcal · P 10 g · C 67,5 g · G 16 g · F 2,5 g Biscoito, palito de queijo, caseiro (massa folhada, c/ queijo parmesão, c/ orégano) · BRFOOD BRC0969A 🔥 542 kcal · P 10,9 g · C 38,2 g · G 37,9 g · F 2,05 g Biscoito, salgado (média diferentes marcas e tipos), Brasil · BRFOOD BRC0055A 🔥 439 kcal · P 10,9 g · C 66,5 g · G 13,7 g · F 3,18 g Biscoito, salgado, água e sal, Brasil · BRFOOD BRC0057A 🔥 425 kcal · P 11,9 g · C 68 g · G 10,9 g · F 3,6 g Biscoito, salgado, água e sal, Brasil · BRFOOD BRC0058A 🔥 442 kcal · P 11,4 g · C 64,5 g · G 14,7 g · F 2,9 g Biscoito, salgado, água, Brasil · BRFOOD BRC0056A 🔥 445 kcal · P 10,8 g · C 65,9 g · G 14,4 g · F 4,1 g Biscoito, salgado, cream cracker, Brasil · BRFOOD BRC0061A 🔥 443 kcal · P 11,7 g · C 65,3 g · G 14,5 g · F 2,4 g Biscoito, salgado, cream cracker, Brasil · BRFOOD BRC0201A 🔥 440 kcal · P 11,1 g · C 66,4 g · G 13,8 g · F 2,67 g Biscoito, salgado, cream cracker, Brasil · BRFOOD BRC0060A 🔥 435 kcal · P 11,6 g · C 67,8 g · G 12,4 g · F 3,1 g Biscoito, salgado, cream cracker, integral, Brasil · BRFOOD BRC0059A 🔥 440 kcal · P 11,4 g · C 63,8 g · G 14,4 g · F 4,8 g Bolinha de queijo, caseira (farinha de trigo, farinha de rosca, muçarela, ovo, c/ caldo de carne, c/ pimenta-do-reino, frito (c/ óleo de soja), c/ sal · BRFOOD BRC0732A 🔥 373 kcal · P 14,9 g · C 36 g · G 18,5 g · F 1,52 g Burrito de frango, c/ tortilha de farinha de milho (tortilha de farinha de milho, c/ peito de frango grelhado (c/ óleo de soja), alface americana, cenoura crua, tomate, c/ queijo muçarela, c/ sal) · BRFOOD BRC0951A 🔥 175 kcal · P 15,8 g · C 10,7 g · G 7,15 g · F 2,07 g Burrito de frango, c/ tortilha de farinha de trigo (tortilha de farinha de trigo, c/ peito de frango grelhado (c/ óleo de soja), alface americana, cenoura crua, tomate, c/ queijo muçarela, c/ sal) · BRFOOD BRC0950A 🔥 195 kcal · P 16,5 g · C 12,6 g · G 8,41 g · F 1,38 g Calzone, frios*, c/ molho de tomate, artesanal, c/ sal, Brasil (massa com farinha de trigo refinada, c/ queijo muçarela e presunto cozido, c/ molho de tomate, c/ sal) · BRFOOD BRC0632A 🔥 259 kcal · P 12,2 g · C 33,7 g · G 8 g · F 1,39 g Canapé, c/ massa filo, c/ salmão defumado (massa filo assada com manteiga, salmão defumado, creme de leite, suco de limão, casca de limão, dill, c/ pimenta-do-reino, c/ sal) · BRFOOD BRC0706A 🔥 246 kcal · P 10,1 g · C 22,9 g · G 12,3 g · F 1,48 g Canapé, cream cheese e presunto parma (torrada, trigo, tradicional, cream cheese, presunto parma, páprica, c/azeite de oliva) · BRFOOD BRC0508A 🔥 314 kcal · P 14,1 g · C 24,2 g · G 17,7 g · F 0,52 g Canelone, c/ carne moída refogada, c/ molho de tomate, caseiro, c/ sal (massa com farinha de trigo, carne bovina, patinho moído, refogada, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebolha e alho), c/ sal) · BRFOOD BRC0565A 🔥 170 kcal · P 14,8 g · C 10,4 g · G 7,43 g · F 1,07 g Canelone, c/ frios, s/ molho, caseiro, c/ sal (massa com farinha de trigo, c/ muçarela e presunto c/ sal) · BRFOOD BRC0590A 🔥 197 kcal · P 12,5 g · C 13,5 g · G 10,2 g · F 0,54 g Canelone, c/ muçarela, c/ molho branco, caseiro, c/ sal (massa com farinha de trigo, c/ muçarela, c/ molho branco (farinha de trigo, manteiga e leite), c/ sal) · BRFOOD BRC0592A 🔥 246 kcal · P 14,6 g · C 13,3 g · G 14,8 g · F 0,54 g Canelone, c/ muçarela, c/ molho de tomate, caseiro, c/ sal (massa com farinha de trigo, c/ muçarela, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ sal) · BRFOOD BRC0569A 🔥 224 kcal · P 14 g · C 10,9 g · G 13,6 g · F 1 g Canelone, c/ muçarela, s/ molho, caseiro (massa com farinha de trigo, c/ muçarela) · BRFOOD BRC0568A 🔥 257 kcal · P 16,6 g · C 13,4 g · G 15,1 g · F 0,66 g Canelone, c/ peito de frango refogado, c/ molho branco, caseiro, c/ sal (massa com farinha de trigo, c/ peito de frango refogado (c/ óleo, cebola e alho), c/ molho branco (farinha de trigo, manteiga e leite), c/ sal) · BRFOOD BRC0591A 🔥 167 kcal · P 17,7 g · C 12,8 g · G 4,88 g · F 0,61 g Canelone, c/ peito de frango refogado, c/ molho de tomate, caseiro, c/ sal (massa com farinha de trigo, peito de frango refogado, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ sal) · BRFOOD BRC0567A 🔥 144 kcal · P 16,9 g · C 10,4 g · G 3,6 g · F 1,07 g Canelone, c/ peito de frango refogado, s/ molho, caseiro, c/ sal (massa com farinha de trigo, peito de frango refogado (c/ óleo, cebola e alho), c/ sal) · BRFOOD BRC0566A 🔥 161 kcal · P 20,1 g · C 12,7 g · G 3,1 g · F 0,74 g