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Nutrição

Aveia, flocos, finos, Brasil

🇧🇷 BRFOOD · BRC0026A Cereais e derivados Avena sativa

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Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 387 kcal
Umidade — 5,5 g
Proteína — 15,3 g
Carboidrato total — 68,3 g
Carboidrato disponível — 56,9 g
Gorduras totais — 8,4 g
Gorduras saturadas — 1,52 g
Gorduras monoinsaturadas — 3,12 g
Gorduras poli-insaturadas — 2,98 g
Colesterol — 0 mg
Fibra alimentar — 11,3 g
Sódio — 4,81 mg
Cálcio — 49,8 mg
Ferro — 4,62 mg
Magnésio — 123 mg
Fósforo — 159 mg
Potássio — 349 mg
Zinco — 2,74 mg
Cobre — 0,46 mg
Manganês — 1,97 mg
Vitamina A (RAE) — 0 mcg
Vitamina C — 1,4 mg
Tiamina (B1) — 0,58 mg
Riboflavina (B2) — 0,03 mg
Niacina (B3) — 4,65 mg
Vitamina B6 — Tr mg
Vitamina B12 — 0 mcg
Folato (DFE) — 57,7 mcg
Álcool — 0 g
Cinzas — 2,5 g
Enerc Kj — 1.630 kJ
Gordura De Adicao — 0 g
Proteina Animal — 0 g
Proteina Vegetal — 15,3 g
Salt Add — 0 g
Sugar Add — 0 g
Vita Re — 0 mcg
Vitd — 0 mcg

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.