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Nutrição

Aveia, farinha, crua, Brasil

🇧🇷 BRFOOD · BRC0022A Cereais e derivados 🍳 Cru Avena sativa

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Composição da porção — 100 g

Componente 100 g 100 g Un.
Energia — 370 kcal
Umidade — 9,8 g
Proteína — 14,9 g
Carboidrato total — 67 g
Carboidrato disponível — 56,7 g
Gorduras totais — 7 g
Gorduras saturadas — 1,27 g
Gorduras monoinsaturadas — 2,6 g
Gorduras poli-insaturadas — 2,49 g
Colesterol — 0 mg
Fibra alimentar — 10,3 g
Sódio — 4,59 mg
Cálcio — 47,5 mg
Ferro — 4,41 mg
Magnésio — 117 mg
Fósforo — 152 mg
Potássio — 333 mg
Zinco — 2,61 mg
Cobre — 0,44 mg
Manganês — 1,88 mg
Vitamina A (RAE) — 0 mcg
Vitamina C — 1,34 mg
Tiamina (B1) — 0,55 mg
Riboflavina (B2) — 0,03 mg
Niacina (B3) — 4,44 mg
Vitamina B6 — Tr mg
Vitamina B12 — 0 mcg
Folato (DFE) — 55 mcg
Álcool — 0 g
Cinzas — 1,3 g
Enerc Kj — 1.559 kJ
Gordura De Adicao — 0 g
Proteina Animal — 0 g
Proteina Vegetal — 14,9 g
Salt Add — 0 g
Sugar Add — 0 g
Vita Re — 0 mcg
Vitd — 0 mcg

Tr = traço (quantidade mínima detectada). — = não informado pela base de origem.