GetUp Criar conta

Biblioteca

Exercícios

Cada movimento demonstrado em vídeo, organizado por grupo muscular, equipamento e tipo de treino. Busque pelo nome em português ou em inglês.

Categoria

302 exercícios encontrados

Limpar filtros
Tríceps Coice com Halteres em Decúbito Ventral
Tríceps Coice com Halteres em Decúbito Ventral
Dumbbell Prone Triceps Kickback
Braços Halteres
Tríceps Coice Curvado Pegada Neutra na Polia com Corda
Tríceps Coice Curvado Pegada Neutra na Polia com Corda
Cable Bent Over Neutral Grip Kickback with Rope Attachment
Braços Polia
Tríceps Coice Inclinado com Halteres
Tríceps Coice Inclinado com Halteres
Dumbbell Incline Triceps Kickback
Braços Halteres
Tríceps Coice na Polia
Tríceps Coice na Polia
Cable Kickback
Braços Polia
Tríceps Coice Pegada Neutra na Polia
Tríceps Coice Pegada Neutra na Polia
Cable Neutral Grip Kickback
Braços Polia
Tríceps Coice Sentado com Halteres
Tríceps Coice Sentado com Halteres
Dumbbell Seated Kickback
Braços Halteres
Tríceps Coice Unilateral com Halter
Tríceps Coice Unilateral com Halter
Dumbbell One Arm Kickback
Braços Halteres
Tríceps Coice Unilateral Curvado com Elástico
Tríceps Coice Unilateral Curvado com Elástico
Band Bent Over One Arm Kickback
Braços Elástico
Tríceps Coice Unilateral Curvado Pegada Neutra na Polia com Corda
Tríceps Coice Unilateral Curvado Pegada Neutra na Polia com Corda
Cable Bent Over Single Arm Neutral Grip Kickback with Rope Attachment
Braços Polia
Tríceps Dip na Máquina (Anilhas)
Tríceps Dip na Máquina (Anilhas)
Lever Triceps Dip (plate Loaded)
Braços Máquina
Tríceps Francês com Elástico
Tríceps Francês com Elástico
Band Overhead Triceps Extension
Braços Elástico
Tríceps Francês com Elástico (Versão 2)
Tríceps Francês com Elástico (Versão 2)
Band Overhead Triceps Extension (version 2)
Braços Elástico
Tríceps Francês com Kettlebell
Tríceps Francês com Kettlebell
Kettlebell Overhead Triceps Extension
Braços Kettlebell
Tríceps Francês em Pé com Barra W
Tríceps Francês em Pé com Barra W
EZ Bar Standing French Press
Braços Barra
Tríceps Francês em Pé com Halter
Tríceps Francês em Pé com Halter
Dumbbell Standing French Press
Braços Halteres
Tríceps Francês na Máquina
Tríceps Francês na Máquina
Lever Overhead Triceps Extension
Braços Máquina
Tríceps Francês Sentado com Barra
Tríceps Francês Sentado com Barra
Barbell Seated Overhead Triceps Extension
Braços Barra
Tríceps Francês Sentado na Cadeira
Tríceps Francês Sentado na Cadeira
Seated Overhead Triceps Extension on A Chair (male
Braços Cadeira
Tríceps Francês Unilateral com Elástico
Tríceps Francês Unilateral com Elástico
Band Overhead Single Arm Triceps Extension
Braços Elástico
Tríceps Francês Unilateral com Elástico (Versão
Tríceps Francês Unilateral com Elástico (Versão
Band Overhead Single Arm Triceps Extension (versio
Braços Elástico
Tríceps na Polia (Pushdown)
Tríceps na Polia (Pushdown)
Cable Pushdown
Braços Polia
Tríceps na Polia (Pushdown) (Barra V)
Tríceps na Polia (Pushdown) (Barra V)
Cable Triceps Pushdown (V Bar Attachment)
Braços Polia
Tríceps na Polia (Pushdown) (Barra W)
Tríceps na Polia (Pushdown) (Barra W)
Cable Triceps Pushdown (SZ Bar)
Braços Polia
Tríceps na Polia (Pushdown) no Chão
Tríceps na Polia (Pushdown) no Chão
Cable Triceps Pushdown on Floor
Braços Polia
Tríceps na Polia (Pushdown) Unilateral com Corda
Tríceps na Polia (Pushdown) Unilateral com Corda
Cable Single Arm Triceps Pushdown (rope Attachment
Braços Polia
Tríceps na Polia (Pushdown) Unilateral em Pé (Pegada Pronada)
Tríceps na Polia (Pushdown) Unilateral em Pé (Pegada Pronada)
Cable Standing One Arm Tricep Pushdown (overhand G
Braços Polia
Tríceps na Polia com Corda (Pushdown)
Tríceps na Polia com Corda (Pushdown)
Cable Pushdown (with Rope Attachment)
Braços Polia
Tríceps na Polia Jack Hammer (Pushdown)
Tríceps na Polia Jack Hammer (Pushdown)
Cable Jack Hammer Pushdown
Braços Polia
Tríceps na Polia Lateral Unilateral (Pushdown)
Tríceps na Polia Lateral Unilateral (Pushdown)
Cable One Arm Side Triceps Pushdown
Braços Polia
Tríceps na Polia Pegada Invertida (Pushdown)
Tríceps na Polia Pegada Invertida (Pushdown)
Cable Reverse Grip Pushdown
Braços Polia
Tríceps na Polia Pegada Invertida com Barra W (Pushdown)
Tríceps na Polia Pegada Invertida com Barra W (Pushdown)
Cable Reverse Grip Triceps Pushdown (SZ Bar)
Braços Polia
Tríceps na Polia Unilateral (Pushdown)
Tríceps na Polia Unilateral (Pushdown)
Cable One Arm Tricep Pushdown
Braços Polia
Tríceps no Banco (Joelhos Flexionados)
Tríceps no Banco (Joelhos Flexionados)
Bench Dip (knees Bent)
Braços Banco
Tríceps no Solo
Tríceps no Solo
Bench Dip on Floor
Braços Banco
Tríceps Press
Tríceps Press
Triceps Press
Braços Máquina
Tríceps Press (Barra em Posição Baixa)
Tríceps Press (Barra em Posição Baixa)
Triceps Press (low Bar Position)
Braços Máquina