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Funcional

Todos os exercícios de Funcional, com a execução demonstrada em vídeo.

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1.357 exercícios encontrados

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Rotação de Tronco Ereto Sentado na Cadeira
Rotação de Tronco Ereto Sentado na Cadeira
Seated Upright Twists on A Chair
Abdômen Cadeira
Rotação de Tronco na Posição de Agachamento
Rotação de Tronco na Posição de Agachamento
Upper Body Rotation In Squat Position
Abdômen Peso corporal
Rotação de Tronco Sentado (Braços Estendidos)
Rotação de Tronco Sentado (Braços Estendidos)
Seated Twist (straight Arm)
Abdômen Peso corporal
Rotação de Tronco Sentado na Cadeira
Rotação de Tronco Sentado na Cadeira
Sitting Torso Twist on A Chair
Abdômen Cadeira
Rotação em Pé na Plataforma de Equilíbrio
Rotação em Pé na Plataforma de Equilíbrio
Balance Plate Standing Twist
Corpo todo Peso corporal
Rotação em Pé na Plataforma de Equilíbrio
Rotação em Pé na Plataforma de Equilíbrio
Balance Plate Standing Twist
Abdômen Peso corporal
Rotação Externa de Ombro a 90 Graus em Pé com Elástico
Rotação Externa de Ombro a 90 Graus em Pé com Elástico
Resistance Band Standing 90 Degrees Shoulder Extre
Ombros Elástico
Rotação Externa de Ombro em Pé com Elástico
Rotação Externa de Ombro em Pé com Elástico
Resistance Band Standing Shoulder External Rotatio
Ombros Elástico
Rotação Externa em Pé com Elástico
Rotação Externa em Pé com Elástico
Resistance Band Standing External Rotation
Corpo todo Elástico
Rotação Externa na Fita de Suspensão
Rotação Externa na Fita de Suspensão
Suspender External Rotation
Costas Suspensão (TRX)
Rotação Externa Sentado na Cadeira
Rotação Externa Sentado na Cadeira
Seated External Rotation on A Chair
Costas Cadeira
Rotação Interna de Ombro a 90 Graus Sentado
Rotação Interna de Ombro a 90 Graus Sentado
Seated Shoulder 90 Degrees Internal Rotation
Costas Caixote
Rotação Interna na Fita de Suspensão
Rotação Interna na Fita de Suspensão
Suspender Internal Rotation
Peito Suspensão (TRX)
Rotação Torácica Alternada Sentado na Cadeira
Rotação Torácica Alternada Sentado na Cadeira
Seated Alternate Thoracic Rotation on A Chair (mal
Corpo todo Cadeira
Rotação Torácica com Base Aberta
Rotação Torácica com Base Aberta
Wide Stance Thoracic Rotation
Abdômen Peso corporal
Russian Twist com Medicine Ball (Pernas Elevadas)
Russian Twist com Medicine Ball (Pernas Elevadas)
Medicine Ball Russian Twist (legs Up)
Abdômen Medicine ball
Russian Twist Sentado na Cadeira
Russian Twist Sentado na Cadeira
Sitting Russian Twist on A Chair
Quadril Cadeira
Saltitos com Deslocamento
Saltitos com Deslocamento
Shuffle Hops
Quadril Peso corporal
Saltitos Unilaterais
Saltitos Unilaterais
Single Leg Hopping
Corpo todo Peso corporal
Salto à Frente e Lateral
Salto à Frente e Lateral
Forward Sideward Hop
Corpo todo Peso corporal
Salto à Frente e Salto para Trás
Salto à Frente e Salto para Trás
Front Hop Back Hop
Corpo todo Peso corporal
Salto à Frente no Banco Acolchoado
Salto à Frente no Banco Acolchoado
Forward Hop on A Padded Stool
Corpo todo Caixote
Salto com Contramovimento com Mãos no Quadril
Salto com Contramovimento com Mãos no Quadril
Countermovement Jump Arms on Hip
Corpo todo Peso corporal
Salto com Contramovimento e Puxada de Braços
Salto com Contramovimento e Puxada de Braços
Countermovement Jump Arms Pull
Corpo todo Peso corporal
Salto com Joelhos ao Peito
Salto com Joelhos ao Peito
Knee Tuck Jump
Corpo todo Peso corporal
Salto com Palma no Ar
Salto com Palma no Ar
Jumping Air Clap
Corpo todo Peso corporal
Salto Cruzado
Salto Cruzado
Criss Cross Jump
Corpo todo Peso corporal
Salto de Polichinelo
Salto de Polichinelo
Jack Jump
Corpo todo Peso corporal
Salto do Patinador com Toque
Salto do Patinador com Toque
Skater Hop Tap
Corpo todo Peso corporal
Salto em Distância
Salto em Distância
Long Jump
Corpo todo Peso corporal
Salto em Profundidade
Salto em Profundidade
Depth Jump
Corpo todo Banco
Salto em Profundidade da Caixa
Salto em Profundidade da Caixa
Box Drop Jump
Corpo todo Caixote
Salto Grupado (Versão 2)
Salto Grupado (Versão 2)
Tuck Jump (version 2)
Corpo todo Peso corporal
Salto Horizontal
Salto Horizontal
Broad Long Jump
Corpo todo Peso corporal
Salto Horizontal Unilateral
Salto Horizontal Unilateral
Single Leg Board Jump
Corpo todo Peso corporal
Salto Lado a Lado
Salto Lado a Lado
Side to Side Hop
Corpo todo Peso corporal