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Exercícios

Cada movimento demonstrado em vídeo, organizado por grupo muscular, equipamento e tipo de treino. Busque pelo nome em português ou em inglês.

Categoria

69 exercícios encontrados

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Extensão de Quadril na Polia (Rear Drive)
Extensão de Quadril na Polia (Rear Drive)
Cable Rear Drive
Braços Polia
Extensão de Tríceps Acima da Cabeça na Polia (com Corda)
Extensão de Tríceps Acima da Cabeça na Polia (com Corda)
Cable Overhead Triceps Extension (rope Attachment)
Braços Polia
Extensão de Tríceps Acima da Cabeça na Polia Alta
Extensão de Tríceps Acima da Cabeça na Polia Alta
Cable High Pulley Overhead Tricep Extension
Braços Polia
Extensão de Tríceps Acima da Cabeça na Polia Alta com Barra Reta
Extensão de Tríceps Acima da Cabeça na Polia Alta com Barra Reta
Cable High Pulley Straight Bar Overhead Triceps Extension
Braços Polia
Extensão de Tríceps Acima da Cabeça na Polia Alta com Corda
Extensão de Tríceps Acima da Cabeça na Polia Alta com Corda
Cable Rope High Pulley Overhead Tricep Extension
Braços Polia
Extensão de Tríceps Acima da Cabeça na Polia com Barra Reta
Extensão de Tríceps Acima da Cabeça na Polia com Barra Reta
Cable Overhead Tricep Extension Straight Bar
Braços Polia
Extensão de Tríceps Acima da Cabeça Sentado na Polia Alta
Extensão de Tríceps Acima da Cabeça Sentado na Polia Alta
Cable Seated High Pulley Overhead Tricep Extension
Braços Polia
Extensão de Tríceps Ajoelhado na Polia
Extensão de Tríceps Ajoelhado na Polia
Cable Kneeling Triceps Extension
Braços Polia
Extensão de Tríceps Ajoelhado na Polia (Versão 2)
Extensão de Tríceps Ajoelhado na Polia (Versão 2)
Cable Kneeling Triceps Extension (version 2)
Braços Polia
Extensão de Tríceps Alta na Polia
Extensão de Tríceps Alta na Polia
Cable High Triceps Extension
Braços Polia
Extensão de Tríceps Alta Sentado na Polia
Extensão de Tríceps Alta Sentado na Polia
Cable Seated High Triceps Extension
Braços Polia
Extensão de Tríceps Alternada na Polia
Extensão de Tríceps Alternada na Polia
Cable Alternate Triceps Extension
Braços Polia
Extensão de Tríceps Concentrada na Polia (no Joelho)
Extensão de Tríceps Concentrada na Polia (no Joelho)
Cable Concentration Extension (on Knee)
Braços Polia
Extensão de Tríceps Cruzada Alta em Pé na Polia
Extensão de Tríceps Cruzada Alta em Pé na Polia
Cable Standing High Cross Triceps Extension
Braços Polia
Extensão de Tríceps Deitado na Polia
Extensão de Tríceps Deitado na Polia
Cable Lying Triceps Extension
Braços Polia
Extensão de Tríceps Deitado na Polia (Baixa)
Extensão de Tríceps Deitado na Polia (Baixa)
Cable Lying Triceps Extension (low)
Braços Polia
Extensão de Tríceps Deitado na Polia (com Corda)
Extensão de Tríceps Deitado na Polia (com Corda)
Cable Lying Triceps Extension (with Rope)
Braços Polia
Extensão de Tríceps Horizontal Unilateral em Pé na Polia
Extensão de Tríceps Horizontal Unilateral em Pé na Polia
Cable Standing Single Arm Horizontal Triceps Exten
Braços Polia
Extensão de Tríceps Inclinada na Polia
Extensão de Tríceps Inclinada na Polia
Cable Incline Triceps Extension
Braços Polia
Extensão de Tríceps Inclinada na Polia com Corda
Extensão de Tríceps Inclinada na Polia com Corda
Cable Rope Incline Tricep Extension
Braços Polia
Extensão de Tríceps Unilateral em Pé na Polia
Extensão de Tríceps Unilateral em Pé na Polia
Cable Standing One Arm Triceps Extension
Braços Polia
Rosca Acima da Cabeça na Polia
Rosca Acima da Cabeça na Polia
Cable Overhead Curl
Braços Polia
Rosca Acima da Cabeça Sentado na Polia
Rosca Acima da Cabeça Sentado na Polia
Cable Seated Overhead Curl
Braços Polia
Rosca Acima da Cabeça Sentado na Polia (Barra W)
Rosca Acima da Cabeça Sentado na Polia (Barra W)
Cable Seated Overhead Curl (SZ Bar)
Braços Polia
Rosca Agachado na Polia
Rosca Agachado na Polia
Cable Squatting Curl
Braços Polia
Rosca Arrasto na Polia
Rosca Arrasto na Polia
Cable Drag Curl
Braços Polia
Rosca Bíceps Deitado na Polia
Rosca Bíceps Deitado na Polia
Cable Lying Bicep Curl
Braços Polia
Rosca Bíceps Deitado na Polia (Versão 2)
Rosca Bíceps Deitado na Polia (Versão 2)
Cable Lying Biceps Curl (version 2)
Braços Polia
Rosca Bíceps Inclinada na Polia
Rosca Bíceps Inclinada na Polia
Cable Incline Biceps Curl
Braços Polia
Rosca Bíceps na Polia
Rosca Bíceps na Polia
Cable Curl
Braços Polia
Rosca Bíceps na Polia (Barra W)
Rosca Bíceps na Polia (Barra W)
Cable Biceps Curl (SZ Bar)
Braços Polia
Rosca Bíceps Pegada Neutra na Polia
Rosca Bíceps Pegada Neutra na Polia
Cable Neutral Grip Biceps Curl
Braços Polia
Rosca Bíceps Unilateral (Um Braço) Sentado na Polia
Rosca Bíceps Unilateral (Um Braço) Sentado na Polia
Cable Seated Single Arm Unilateral Bicep Curl
Braços Polia
Rosca Bíceps Unilateral na Polia
Rosca Bíceps Unilateral na Polia
Cable Unilateral Bicep Curl
Braços Polia
Rosca Bíceps Unilateral na Polia (Versão 2)
Rosca Bíceps Unilateral na Polia (Versão 2)
Cable One Arm Biceps Curl (version 2)
Braços Polia
Rosca Bíceps Unilateral Pegada Neutra na Polia
Rosca Bíceps Unilateral Pegada Neutra na Polia
Cable One Arm Neutral Grip Biceps Curl
Braços Polia