Categoria
Afundo à Frente
Forward Lunge
Afundo à Frente com Soco
Forward Lunge Punch
Afundo à Frente Pulsado com Mãos Acima da Cabeça
Forward Pulse Lunge with Hands Overhead
Afundo com Rotação
Lunge Twist
Afundo com Rotação
Lunge with Twist
Afundo com Salto
Lunge with Jump
Afundo com Salto
Lunge with Jump
Afundo para Frente com Peso Corporal (Base Menor, Tronco Ereto)
Bodyweight Forward Lunge (smaller Stance Upright Torso)
Afundo para Frente Pulsado com Peso Corporal
Bodyweight Pulse Forward Lunge
Afundo para Trás com Elevação Frontal com Peso Corporal
Bodyweight Rear Lunge Front Raise
Afundo para Trás com Peso Corporal
Bodyweight Rear Lunge
Afundo para Trás com Rotação com Peso Corporal
Bodyweight Rear Lunge Twist
Afundo Reverso com Alcance Acima da Cabeça com Peso Corporal (Masculino)
Bodyweight Reverse Lunge with Overhead Reach (male
Afundo Reverso com Barra Acima da Cabeça no Landmine
Landmine Overhead Rear Lunge
Afundo Reverso e Afundo Frontal
Reverse Lunge Forward Lunge
Afundo Reverso no Landmine
Landmine Rear Lunge
Afundo Reverso no Landmine (versão 2)
Landmine Rear Lunge (version 2)
Afundo Velocista Alternado
Alternate Sprinter Lunge
Agachamento com Base Fechada
Close Stance Squat
Agachamento com Base Fechada com Peso Corporal
Bodyweight Narrow Squat
Agachamento com Braços Acima da Cabeça com Peso Corporal
Bodyweight Overhead Squat
Agachamento com Calcanhar Elevado com Peso Corporal
Bodyweight Heel Elevated Squat
Agachamento com Chute Lateral e Toque de Calcanhar Alternado
Alternate Heel Touch Side Kick Squat
Agachamento com Desenvolvimento com Peso Corporal
Bodyweight Squat Overhead Press
Agachamento com Deslocamento Lateral com Peso Corporal
Bodyweight Squat Side Shuffle
Agachamento com Pausa
Pause Squat
Agachamento com Peso Corporal
Bodyweight Squat
Agachamento com Peso Corporal
Bodyweight Squat
Agachamento com Salto
Jump Squat
Agachamento com Salto Duplo
Double Jump Squat
Agachamento Completo com Desenvolvimento com Peso Corporal (Versão)
Bodyweight Full Squat with Overhead Press (version
Agachamento Curtsy
Curtsey Squat
Agachamento Fechado com Déficit
Narrow Squat From Deficit
Agachamento Frontal no Landmine
Landmine Front Squat
Agachamento Goblet com Pausa com Peso Corporal
Bodyweight Paused Goblet Squat
Agachamento Isométrico
Holding Squat